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第3号 ヘルスケア食品専門店「Dr.ミール」の健康マガジン
★★みるミ〜ル★★
2001年 １月 27日 土曜日
http://www.dr-sup.com
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▼今月のテーマ・・・・・<<<風邪をひかないために>>>
▼環境ホルモンってご存知ですか
▼風邪の予防
▼朝市参加のお知らせ・もうすぐですっ！！
マイクロダイエット
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こんにちわ。
管理栄養士の田所奈美です。
２１世紀の初年の１月も後半となり、
日々時間の流れの速さを感じるこの頃です。
阪神・淡路大震災から６年がたち、神戸の中心地、
「Dr.ミール」のある三宮も一見見た目には
何事もなかったかのように大きなビルが建ち並び
大勢の人々が賑やかに行き交っています。
丁度６年前の今頃、私の住んでいた家も全壊し
ガスも水も未復旧、神戸の街どこに行ってもほこりっぽく
本当に大変だったことを思い出しました。
今、会社のある神戸市須磨区も（私も須磨区に住んでいました。）
古い木造のお家が多く、沢山の方々が亡くなりました。
会社のすぐ前にあるマリスト国際学校も全壊し
すぐ裏手まで火がきました。
（かろうじて残った体育館を長い間避難所として
開放してくれていました。）
顔見知りの酒屋のおばあちゃん、知り合いの老夫婦・・・
本当に多くの方々が亡くなられました。
このショッピングモールの楽天の代表者であられる、
三木谷社長も親がわりだったおば様ご夫婦を須磨で亡くされた、
と先日の新聞で知りました。
本当に・・・多くの方々が突然にいなくなってしまわれました。
あの地震から６年、建物など見た目の復興は目覚しいけれど、
あの地震を経験したことで、本当に価値観がかわりました。
恐ろしいほどの豊富なものに囲まれているこの頃、
産業の復興も大切かも知れませんが、自然の力のすごさ！！
人間の力が全く及ばない自然の威力。
人間が自分本位にふるまってきたことで
環境が破壊され、自然界の健康が損なわれている。
そんな気持ちがします。
「Dr.ミール」スタッフの一致した意見です。
一度損なわれた健康は、すぐにはなおせません。
でも、人間も同じ。
生活習慣が治れば、少しづつでも回復してくると信じたいと思います。
「できることから始めたい。できることから始めよう！」
私たちはそんな思いでいます。
「Dr.ミール」もあの地震がきっかけで生まれました。
環境問題も、もとをただせば地球の健康。
全てのもとは健康から。といっても過言ではないと思います。
一人一人がまず、「正しい知識を知る」
その発信のお手伝いを私たち「Dr.ミール」のスタッフ一同、
頑張っていきたいと思っています。
あの大地震で天国へ行ってしまわれた方々のことを
思いだしつつ、そして昔の神戸の街並みを思い出しつつ
（復興できていないところも沢山あります！！）
静かに1月17日を過ごしました。
神戸生まれの神戸育ちの小野社長をはじめスタッフ一同、
これからも神戸を健康発信基地として頑張ります！！
今世紀もどうぞ宜しくお願いいたします。
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◆環境ホルモンってご存知ですか・・・？
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ここ数年、今までに一般環境中には検出されなかった環境ホルモンとされる
化学物質が検出されるようになりました。
環境ホルモンとは環境の中に放出されて、
本来のホルモンの働きをかく乱するといわれる化学物質のことです。
最近よく耳にするダイオキシンというのは２１０種類の
有機化学化合物の総称で、ゴミの焼却などの工程で非意図的に
発生するもので環境ホルモンの１つとされています。
自然界では分解されない環境ホルモン（有害化学物質）が川や海、
地面に放出され環境汚染をもたらし、食物連鎖によって
めぐりめぐって私たち人類、ひいては地球上の動物に
今までに経験し得ない深刻な影響を及ぼしているのです。
近年のアトピー体質の増加も関連があるのではないか
とも考えられています。
●◇■◇対策はリサイクルと免疫力をつける食生活、
そして環境にやさしい物を選択する正しい知識を持つ事です！●◇■◇
環境と食生活は食物連鎖でつながっています。
環境ホルモンは微生物によって分解されることはありません。
しかも、恐ろしいことにダイオキシン類の９５％以上は
食物を通じて体内に入ってくるといわれています。
しかし一方では食物繊維がダイオキシンの排出に役立つことも
わかってきました。
１つの栄養素に偏ることなく、日頃からバランスのとれた
かつ免疫力を強化する食生活を実践し、環境ホルモンに負けない体を
つくっていくことが必要です。
そして私達一人一人が正しい知識を深め、
とくに環境に大きな影響を与える洗剤等、
人体にも環境にも安全な商品選択の努力をするなど、
身近なところから、できることから心がけてみませんか。
URL http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/415637/
私共が、洗剤を選択する時の基本は
１）界面活性剤の種類
２）リン酸塩の有無
３）蛍光増白剤の有無
に着目して検討いたします。
いろいろ調査・研究した結果「Dr.ミール」では多用途天然洗剤の
「シーマイルド」をおすすめすることにいたしました。
「シーマイルド」は石油化学合成物質等はいっさい使用せず、
洗濯排水後の成分分解度は９９％以上と優れています。
最近、石けんかすの弊害が問題に取り上げられていますが
この点においても「シーマイルド」は問題点をクリアしています。
合成洗剤・石けんに替る、今までにない環境にも生物全てに
やさしく安全な、画期的な天然洗剤です。
洗剤も多々ありますが、高い洗浄力を持ちながら
環境にもやさしいという面で高く評価しています。
私たちスタッフも全員が使っています。
「シーマイルド」１つで台所用洗剤、洗濯、そして身体用と
全てに使える、画期的な多用途の天然洗剤です。
赤ちゃんのいらっしゃるご家庭やアトピーでお悩みの方には
とくにお薦めしたい洗剤です。
是非是非お薦めしたいので、今回お試し企画をもうけました。
「シーマイルド」２箱お買い上げの方には送料無料。
さらに「シーマイルド」が特別価格でお求めいただける
「Dr.ミールクラブ」の初年度無料入会（年会費￥３０００）の特典を
おつけすることにいたしました。
環境にも、命にもやさしい「シーマイルド」を
是非この機会にお使いになってみてください！！
URL http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/415637/
また、「シーマイルド」をお薦めくださる「販売店」も募集いたします。
ご連絡くださいませ。
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◆風邪の予防
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１）食後や外出から帰った時など、
こまめに“手洗い”と“うがい”をしましょう。
２）湿度を高めに保ちましょう。
３）下着を工夫して、温度調節を上手にしましょう。
４）極力、人ごみの中へは出かけない。
５）栄養バランスのとれたお食事をとるよう心がけましょう。
とくにビタミン類を摂りましょう。
６）睡眠時間をたっぷりとり無理をしない。（規則正しい生活）
●◇■◇「風邪」をひいたときのお食事アドバイス●◇■◇
しょうがには発汗作用があります。
とくに寒気がする時などは多めに使うといいでしょう。
豚肉にはビタミンB１（牛肉の１０倍）が豊富に含まれます。
また、ねぎや玉ねぎにはには血行を促進し疲労回復効果のある
ビタミンB１の吸収を助ける働きをするので豚肉と一緒に摂るのが効果的です。
うどんにしょうがやねぎや豚肉，卵などを一緒に煮込む、
なべやきうどんなどはいかがでしょう。
また、新陳代謝を高めるために、冷たい飲み物よりあたたかい飲み物を
飲まれることがおすすめです。
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今世紀初の「朝市」参加のお知らせ予告！！ もうすぐですっ。
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1月27日 8:00am〜1:00pm
●先着20名様に限り
「マイクロダイエット２箱お買い上げの方に
ガイアセット（入浴サポートセット￥13800）をプレゼント！」
さらに、
「マイクロダイエット４個お買い上げごとに１個プレゼント」実施中
申し訳ございませんが、今回は先着２０名様に限らせていただきます。
厳正に、お申し込みメールをいただいた順に決めさせていただきます。
悪しからずご了承くださいませ。
ご希望が多いことが予想されますので、お早めにお申し込みをくださいませ。
URL http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/394326/424746/429145/
（この企画は終了しておりますので、リンクを切っています）
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ご意見・ご要望は、 当店フォーラム
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/forum/index_seq.htmlまでお願いします。
配信中止、配信アドレスの変更は、
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/news.html?
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「Dr.ミール」楽天市場店
店長 田所 奈美
E-mail: info@dr-meal.com
ドクターミールドットコム
http://www.dr-meal.com
ドクターミール・楽天市場店
http://www.dr-sup.com
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