============================================http://www.dr-meal.com
みるミール15号
●ＩＮＤＥＸ●
■ 更年期を上手にのりきるために。
■ 「キレイ」の魔法：アンチエイジング
■ 仲良し店舗のプレゼント企画。
応募始まっています。
2002/09/14
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こんにちわ。
「Dr.ミール」の管理栄養士・田所奈美です。
神戸は曇り空。ちょっと肌寒い朝を迎えています。
この週末は3連休になる人もいらっしゃることでしょう。
神戸方面にいらっしゃるなら
是非、三宮駅前のせいでん三宮本店3階
「Dr.ミール」にお立ち寄りください。
私、田所は土・日曜日には店舗に勤務しています。
お声かけくださいね！！
■■■■■更年期を上手にのりきるために■■■■■■■
人間関係もお仕事も「愛され顔」でうまくいく。
「愛され顔」の基本はふっくらとはりのあるお肌です。
鏡でチェックしてみましょう。
あなたのお肌は疲れていませんか？
潤いを失っていませんか？
くすんでいませんか？
お肌のトラブル解決の鍵は女性ホルモン。
偏った食生活、運動不足やストレス、
冷えからくる血行不良、
無理なダイエット、骨盤の歪みなどと密接な関係のある
女性ホルモンは、そのバランスを崩すと、
骨粗しょう症や高コレステロール、お肌の老化などの
トラブルを引き起こします。
また、女性ホルモンをつくる卵巣には
定年があって、リタイアすると作り出される
女性ホルモンは減少し始めます。
この時期が更年期の入り口です。
■■■■■まずは、食生活の見直しから■■■■■
更年期に自覚する症状は人それぞれ
数百種類の症状があるといわれています。
不定愁訴もその特徴です。
こころとからだにかかる負担を軽くするために
アクティブな毎日をおくりましょう。
毎日の積み重ねが輝く素肌と魅力のある表情を作ります。
★こころとからだを守る・・食生活が重要な鍵です。
食事のポイント
1、良質のたんぱく質をとりましょう。
2、エネルギーのとり過ぎと脂肪を控えめにする。
3、ビタミン・ミネラルを十分に摂る。（とくにカルシウム）
4、塩分を控えめにしましょう。
それに加えて、規則的な生活と適度な運動を心がけましょう。
食事にプラスするなら
体調を整えるサプリ「大豆イソフラボン」がおすすめ。
大豆イソフラボンは女性ホルモンと
同じような働きをすると言われています。
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/394331/398861/
■■■■■■■「キレイ」の魔法
「アンチエイジング」■■■■■■■
加齢とともに減少するホルモンが
体の細胞の老化の原因になっています。
欧米では「アンチエイジング」といって、
ある種のアミノ酸を補うことで、
体の中で少なくなり始めた成長ホルモン(H.G.H)を多く分泌させて、
加齢による変化を遅らせる、という研究が進んでいます。
日本でも少しずつ普及しつつありますが、
医療機関では注射による治療
(芸能人の間では結構流行しているとか。
ただ、まだまだ大変高価だそうです。)
またそういった健康食品もではじめました。
食事にプラスαの補いとして取り入れることも
ひとつの方法かと思います。
「Dr.ミール」のお客さまのなかで、
更年期を上手に乗り切るためには効果的だったと
続けておられる方が結構おられます。
今回は、その商品「H.G.H.Z」ご紹介いたします。
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/394331/468668/
オレンジ味で美味しいドリンク。
社長曰く昔懐かしい
「わたなべの粉末ジュース」とよく似た味だとか・・。
私わかりません。スミマセン・・(＾＾ゞ
参考書籍のご紹介
「10週間であなたは若返る」
発行所 医療法人社団慶友会出版部
宜しかったらご一読ください。
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「Dr.ミール」ダイエット館では第2回目の
「仲良し店舗共同プレゼント」が
開催されています。是非ご参加下さいませ。
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★ホームページの更新を致しました。
★兵庫県腎友会/栄養講座
『夏においしいパワフルおやつ』。
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★あなたの標準体重と肥満度を測定できる。
ビーナスで体型チェックコーナーが完成しました。
是非遊びにいらしてください。
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では、良い週末をお過ごしください！！！
最後までご覧頂き有難うございました。
このメールは、楽天市場店
「Dr.ミール」ヘルスケア食品専門店
http://www.dr-sup.com
「Dr.ミール」ダイエット館
http://www.rakuten.co.jp/dr-diet/
実店舗、せいでん三宮本店3F「Dr.ミール」へ
ご来店頂いた方にお届けさせて頂いています。
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アドレス変更・配信中止手続きはこちら
ヘルスケア食品専門店
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/news.html?
ダイエット館
http://www.rakuten.co.jp/dr-diet/news.html?
それでは素敵な夏をお過ごし下さいませ。
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「Dr.ミール」(店舗) Home Page http://www.dr-meal.com
せいでん三宮本店3F（JR三宮・徒歩3分 三宮センター街内）
TEL (078) 736-3970 FAX (078)736-3979
「Dr.ミール」ヘルスケア食品専門店 店長 田所 奈美
http://www.dr-sup.com
「Dr.ミール」 ダイエット館 店長 木村美由紀
http://www.rakuten.co.jp/dr-diet/
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