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みるミール22号
■◆■ 健脳食 ■◆■
ＩＮＤＥＸ
1、 記憶力の減退を防ぐ!!
「健脳食」Ｎｏ，２
2、 クックミール
■鮭のホワイトシチュー■
3、 カラーセラピーご予約受付中
2003年1月23日(木)
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こんばんわ「Dr．ミール」
管理栄養士・田所奈美です。
今日の神戸は雨でした。
そのせいか、少し寒さは緩やかですが
全国ではインフルエンザが
猛威を振るっている様子です。
「Dr.ミール」でも、
ダイエット館店長の木村美由紀が
インフルエンザにかかってしまい
大変な思いをしたようです。
私は、予防注射をしていたので、今のところセーフです。
■ インフルエンザ対策 ■
インフルエンザ対策には
ウイルスに負けない体力をつけること。
それには栄養バランスの良いお食事と規則正しい
生活リズム、休養と質の良い睡眠を
しっかり摂ることが大切です。
とはいっても、少し疲れているときや
ストレスを感じてしまっているときなどは
お食事にプラスαの補いとして
免疫力アップにいいサプリメントなども
からだの中から補ってあげることをお薦めします。
そうすればトラブルを起こしにくくなりますし
起こっても改善する早さが違ってきますよ。
今週の話題のサプリメント
■「臨界プロポリス」■
液体ではなく、サプリメントで飲みやすいタイプ。
からだの内側からサポートします。
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/394331/440993/
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■健脳食■
「健脳食」とは脳のを活性化させるお食事です。
さて、今回のテーマは前回に引き続き
記憶力の減退を防ぐ「健脳食」です。
「健脳食」とは脳のを活性化させるお食事です。
「頭が良くなる」と話題になったＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）も
そのひとつです。ＤＨＡ は魚類に多く含まれる脂肪酸です。
脳の神経細胞はお互いに手を伸ばし合って、複雑に結合していますが、
ＤＨＡはこの神経細胞同士の結合を強化し脳を元気に活動させ、
集中力や記憶力を高める働きがあります。
血液中の中性脂肪やコレステロールなどを減らす
働きもあるので脳内での血管障害が原因で起こる
老人性痴呆の予防にも大切な栄養素です。
今回はもうすぐ迫った受験期のお子様を
お持ちになるお母様へのお手伝いもかねて、
お手軽にできる受験生応援メニュー第２弾の
レシピをご紹介します。
■■■■■■ クックミール・レシピ ■■■■■■■■■
★健脳食その2 「鮭のホワイトシチュー」
鮭の脂肪にはＤＨＡ(ドコサヘキサエン酸)と
ＤＨＡと並んで注目されているＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）
(※)ＥＰＡは血液中のコレステロールや
中性脂肪を減らして血液をきれいにする働きをします。
がバランスよく含まれています。
今回は鮭を使った寒い季節にあったかい
シチューをご紹介します。
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/478347/
■■■■■■お食事にプラスαのサプリメント■■■■■■
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/394331/474804/
■ ＩＱアップ ■
イワシ抽出ペプチドや、ＤＨＡ(ドコサヘキサエン酸)を
豊富に含んだサプリメントです。
ＤＨＡには脳を働きを活発にして、
記憶力や集中力、学習能力を高め、
疲れた脳を元気にする栄養素です。
またＤＨＡはアトピー性皮膚炎やアレルギーにも
いい影響があることが報告されています。
お魚が苦手な人・お魚料理が苦手な方、
デスクワークの人たちにも特におすすめいたします。
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/394331/474804/
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■■■■■■あなたのからだの不調
ココロが原因かもしれません■■■■■■
■「Dr.ミール」のカラーセラピー■
からだの免疫力は精神的なストレスの影響を
強く受けます。
「Dr.ミール」のカラーセラピーでは
102本のカラーボトルから4本のボトルを選び
そのカラーがあなたのココロの分身となって
今のあなたを映し出します。
カラーセラピストは心療内科・清水クリニック
看護部長松村優子先生です。
開催日 １月２５日(土)
開催場所 「Dr.ミール」店舗(神戸・三宮)
開催時間 １２：００〜１７：００
料金 ノーマルコース ２５００円
プラチナコース ５０００円
www.dr-meal.com/whats.html
ご予約お承り中です。
メールまたはお電話でお問い合わせくださいませ。
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最後までご覧頂き有難うございます。
今日はわたしのお気に入りのご紹介をさせて頂きます。
それは、この季節だからこそ、良さが実感できる
クリーム「イッチノンＡＤクリーム」です。
寒い外も暖房が効いたオフィスも自宅も
冬はどこも乾燥していて、この乾燥が
お肌のトラブルの原因第１位。
わたしのお肌を守ってくれる
保湿クリームは、
■ 「イッチノンＡＤクリーム」 ■
http://www.rakuten.co.jp/dr-diet/425023/425031/451847/
「イッチノンＡＤクリーム」の主成分は
細胞の流動性と柔軟性に大きく関わっている
細胞の材料となる「γーリノレン酸」です。
「γーリノレン酸」はアンチエイジング
(老化をストップさせる栄養素)としても
注目されている成分です。
この冬をキレイにすごすベストアイテムになること
間違いなしですよ。きっと。
http://www.rakuten.co.jp/dr-diet/425023/425031/451847/
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アドレス変更・配信中止手続きはこちら
ヘルスケア食品専門店
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/news.html?
ダイエット館
http://www.rakuten.co.jp/dr-diet/news.html?
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あなたのお食事のカロリー計算します。
http://www.rakuten.co.jp/dr-diet/449685/
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「Dr.ミール」 ホームページ www.dr-meal.com
せいでん三宮本店3F TEL (078) 736-3970 FAX (078)736-3979
「Dr.ミール」ヘルスケア食品専門店 店長 田所 奈美
http://www.dr-sup.com
「Dr.ミール」 ダイエット館 店長 木村美由紀
http://www.rakuten.co.jp/dr-diet/
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