━━━━━ みるミール 第５２号━━━━━━200４/１/２３━━
『あなたの食生活コンサルタント』 Dr.ミール ＜楽●天＞ 店マガジン
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阪神・淡路大震災後9年目をむえる神戸から・・・。
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１）【 シジュウムで花粉に負けないからだ作り 】
花粉症対策はお早めに！！
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２）【 プロポリスで免疫力アップ 】←風邪予防にもお勧めです。
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３）【 関節痛に人気のサプリメント 】
マルチビタミン・ミネラルと
コンドロイチンとグルコサミンが1粒になりました！！
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１月、２月中にお買い物くださった方のうち、
5000円を超える方にはもれなく新規お取り扱い、
セルメイドシャンプーのサンプルセットをお届けしています。
商品ページをリニューアルしましたのでご覧ください。
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「Dr.ミール」ヘルスケア食品専門店の
店長の田所奈美です。
みなさん。いかがお過ごしですか？
昨日から冷え込みますね。
特に「足の冷え」って気になりませんか？
「足は第二の心臓」といわれるほど、血液循環に関与しています。
この「足の冷え」を解消するためには筋肉を動かすこと！！
そうすれば毛細血管の血液の還流が活発になり、
冷え性の大きな原因の一つである、うっ血の多くが解消できます。
私も、できるだけ歩くことを意識するようにしています。
店舗に出勤していると結構な運動量になるんです。
合計すると、10時間くらい！！立ったままでいることになります。
でもこの最近、持久力のなさに驚いています。
もともと、体育会系ですから、(学生の頃は剣道をやっていました。)
体力にはそれなりに自信があったんですが、
間隔を置くとあっという間に衰えてしまうようです。
何事も「継続は力なり」です。本当に。
社会人になると自分で意識しないと
体を動かす時間も減ってくるし、
その分、基礎代謝も落ちてきている感じがします。
そんな私が最近、凝っているのは入浴時のストレッチ。
ぬるめのお湯にじっくりつかる入浴法はみなさんのなかにも
ご存知の方が多いのではないでしょうか？
それにプラス、ストレッチ。
入浴すると筋肉が温められているので無理なく
筋肉を伸ばすことができます。
代謝も活発になりますし、疲労回復・ストレス解消にも役立ちます。
さて、今日の１）のテーマはハーブ。
「花粉症」、「アトピー・アレルギー」の痒みの解消、
ストレス解消、メンタルケアにもつかえる、ハーブのすばらしい
健康効果についてについてご紹介します。入浴用ハーブもあります。
特に花粉の飛び交う直前ですので、是非ご参考になさってください。
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１）【 シジュウムで花粉に負けないからだ作り 】
花粉症対策はお早めに！！
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シジュウムは、南米に生息するグアバの一種です。
花粉症とは、
体内で、花粉を誤って攻撃する「IgE抗体」が多く作られるために
起きる症状です。
この「IgE抗体」が作られるのを抑制するのがシジュウムに含まれる
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「セスキテルペン」という物質です。
その他、シジュウムに含まれる「タンニン類」が、
【くしゃみ】【目のかゆみ】などの症状を引き起こす
炎症物質を抑えるとも言われています。
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また、痒みのもととなるヒスタミンの遊離を抑えるとも・・・。
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シジュウムには、カリウムやマグネシウムなどのミネラル成分、
クエン酸、りんご酸、など沢山の成分を含んでいます。
単純に一つの成分が働いているというよりも
すべての成分が影響しあって効果を発揮しているという感じですね。
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● 100％摂取するには、やっぱり「シジュウム茶」
入れたてのシジュウム茶はほんのりミントの香りです。
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/484326/484327/#439268
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シジュウムの香りは精油成分(エッセンシャルオイル)です。
入浴用シジュウムではその香りが皮膚や脳に働きかけている！！という
お墨付きをつける研究も進んでいるようです。
ティータイムに「シジュウム茶」、入浴には「入浴用シジュウム」を
毎日繰り返して、花粉に負けないからだつくりを
今から始めておきましょう！！
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● 「シジュウム茶」と「入浴用シジュウム」をセットにしました。
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/394337/482020/
「お茶」と「入浴用」のダブルの効果をお試しください。
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２）【 プロポリスで免疫力アップ 】←風邪予防にもお勧めです。
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プロポリスはミツバチが植物の花粉や樹木の樹皮などから
採取した物質とミツバチの分泌物を混ぜ合わせたものです。
東欧諸国では古くから
抗菌、消炎・鎮痛作用などに優れた
天然の抗生物質として一般の家庭でも用いられてきたようです。
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そのプロポリスのエキスをアルコールで抽出しました。
お風邪のひき始め、のどのイガイガ、などには
コップに汲んだお水に数滴落としてお飲みください。
口内炎には、少量を直接つけてご利用いただいています。
また風邪予防に優れもの！！
この季節是非おすすめの
プロポリスののどに塗るスプレータイプが好評です。
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★新タイプスプレー！かばんに一つプロポリス★
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● 免疫力をアップして風邪予防！！
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(注)プロポリスは熟成期間によって価格が違っています。
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３）【 関節痛に人気のサプリメント 】
マルチビタミン・ミネラルと
コンドロイチンとグルコサミンが1粒になりました！！
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つら〜い関節の痛み。
関節痛の原因は関節のクッションが磨り減ってしまうことです。
この関節のクッションを役目をするのがコンドロイチンとグルコサミン。
もともとからだの中にある成分ですが
加齢とともに減少します。また、現代の生活スタイルが
関節、特にヒザ関節に与える影響はとても深刻です。
また、これらの成分は単純に一つだけで作用するというものでは
ありません。からだに必要な栄養素と一緒に摂らなければなりません。
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●ドクターミールではこちらをお勧めしています。
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口コミで人気になっています！！
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巷では風邪やインフルエンザが流行っているようです。
予防には「うがい」と「手洗い」は欠かせませんね。
「うがい」には、自然の抗菌作用を持っている
「プロポリス」や「カテキン」を多く含んでいる
「緑茶」などがお勧めです。
「手洗い」も予防には大切！！
ホソバヤマジソというハーブから作られた石鹸。
添加物や香料は使用していません。
その香りにファンが増え、
とくに入浴には一種のリラックス効果があると特に女性に人気です。
野暮な言い方ですが、皮膚の雑菌を繁殖しにくくしてくれます。
もちろん、全身これで洗えます。また、
アトピー・アレルギーのお肌のケアにもお使いいただけます！！
是非一度お試しくださいませ。
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/397532/406944/
「Ｄｒ．ミール」に関すること、どんなことでも結構ですので
ご意見・ご希望をお聞かせくださいませ。
『あなたの食生活コンサルタント』Dr.ミールの田所奈美がお届け
いたしました(^^)
今日は、兵庫県給食協議会の講演会に参加します。
「Dr.ミール」は幹事で会場でお手伝いをしていますので
お越しになる栄養士さんは、
私をみつけたらお声をおかけくださいね！！！
今日はまた一段と冷えこむとか・・・・
神戸の寒さが比でない方々も
暖かい地域の方々もみなさん今日も元気で頑張りましょう。
引き続き宜しくお願いいたします
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店長 田所奈美
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