━━━━━ みるミール 第54号━━━━━━2004/2/20━━━━━
『あなたの食生活コンサルタント』 Dr.ミール ＜楽●天＞ 店マガジン
http://www.dr-sup.com
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━＜ＩＮＤＥＸ＞━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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１>>体の不調におすすめの栄養素
お互いに助け合って働く栄養素を一緒に摂るのがコツ！！
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２>>お肌のトラブル。シャンプーを見直そう！！
アトピー・アレルギーのお肌に意外な解決法。
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３>>花粉のシーズンに楽しむお茶
シジュウム茶はリラックス効果抜群です。
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「春一番」も吹き、日ごとに暖かくなってまいりました。
「Dr.ミール」ヘルスケア食品専門店の店長の田所奈美です。
少しご無沙汰してしまいました。
いかがお過ごしでいらっしゃいますか？
会社の近くにある、神戸・須磨の綱敷天神では、
早咲きの梅や、そのほかにも白や赤やピンク・・・いろんな種類の梅が
沢山ありますが、すっかり満開で、春の香りがしています！！
2月25日には天神祭りがあります。京都の北野天満宮では
大きな骨董市も開かれます！！梅も見ごろです。
梅園では抹茶付き梅探索が楽しめますよ。
是非、お越しになっては・・いかがでしょうか。
花粉も少しづつ症状がではじめているようです。
この季節のティータイムはやっぱりシジュウム茶ですね。
去年の今頃、「わぁっー」とテレビで紹介されて話題になりましたが、
「Dr.ミール」では開店以来、7年間の定番商品です。
はっきり分かる効果の違いにファンの方に根強い人気です。
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/394337/482020/
ところで、私は最近、髪を切りに美容室に行って来ましたぁ。
髪を切ってくれたスタッフの方によると
髪の毛を黒に染める方が本当に多いそうです。
日本人って流行が好きなのですね・・・・・。
でも、髪を染めると髪の毛だけじゃなくて
おしゃれと引き換えに健康を害していることもいろいろ
あるんだと美容院のスタッフの方が言ってました。
（そういえばそこの美容室は圧倒的に黒髪の方が多い・・・）
特にアトピーやアレルギーの方はお手入れにも
注意が必要だとか・・・・。今日の話題のなかにも、
髪の毛のお手入れとお肌の関係について触れていますので
お肌の弱い方、アトピーアレルギーの敏感肌の方は
是非参考になさってくださいませ・・・・。
それではごゆっくりどうぞ・・・。
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１>> からだの不調におすすめの栄養素
お互いに助け合って働く栄養素を一緒に摂るのがコツ！！
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「疲れた・・・。」が口癖になっていませんか？
厚生省の調べによると、「疲れ」を感じるという人のうち
40％は6ヶ月以上も「疲れ」を続けて感じているという
慢性疲労なのだそうです。
疲れの原因の一つは「代謝」が滞っていること。
食べ物から摂った栄養素をうまくエネルギーに替えることが
できないでいる状態です。
「代謝」のサイクルを円滑にするためには、潤滑油の役目にあたる
ビタミンとミネラルが必要です。しかも、バランスよく摂ることが
不可欠。数あるビタミン・ミネラルのうち、1種類でも
「1」しか摂れていないものがあるすると、他の栄養素を
「10」摂っていたとしても、「１」の代謝しかできません。
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理想は食事からまんべんなく栄養素を摂ることですが、
現状の食生活ではなかなか難しいことです。
その「食事にプラスαの補い」として、栄養素のベースの底上げと、
バランスがとれるようにサポートをしてくれるの強い味方が、
マルチサプリメントです。
マルチビタミン・ミネラル
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/503658/503659/503736/
さらに、「疲れ」を感じやすい。「ストレス」が溜まっている
という方には、ビタミンB、ビタミンCなどを強化したマルチサプリメント
をおすすめします。
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マルチビタミン・ミネラル＋ビタミンB群＆C
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/503658/503659/503738/
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ダグラスラボラトリーズシリーズは
医家向けサプリメントとして、アメリカでは有名なサプリメントです。
【 保健量 ・・・・。 】
アメリカでは「QOL(生活の質)を向上させるための
必要栄養素量」＝「保健量」の基準量が政府に
よって設けられています。
日本でもこの値を参考にすることが多いようです。
この「攻め」の栄養補給をサプリメントでサポートします。
サプリメントのお問いあわせどはお気軽にどうぞ。
サプリメントアドバイザーがお答えします。
（かくいう私も ＾_^ / ）
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２>>お肌のトラブル。シャンプーを見直そう！！
アトピー・アレルギーのお肌に意外な解決法。
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お風呂でからだを洗う順番を思い出してみてください。
「からだを洗う前にシャンプー」
実はこれ、お肌の弱い方には、できるだけ守って欲しい順番です。
これは、からだを先に洗うと(毛穴)が開いた状態になり
その後でシャンプーすると、シャンプー剤が
開いた毛穴に入り込んでしまうのを防ぐためです。
一般のシャンプー剤には
汚れを落とすだけでなく、髪の毛をコーティングするような
たとえば、パール剤などの成分が入っていて、
これが、皮膚に刺激を与えていると考えられます。
シャンプーすると、シャンプー剤は首や肩、顔にもかかっています。
お肌の敏感な方、アトピーアレルギーなどの
お肌の弱い方まず、からだに優しいシャンプー剤を探してみませんか？
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そこでお勧めするのが、
「γリノレン酸」という細胞を構成している栄養素でできたシャンプー
「セルメイドシャンプー」です。
ジャスミン油・ローズマリーエキス・イチョウ葉エキス
ヒアルロン酸ナトリウムなどがブレンドされています。
きちんと髪の毛とお肌のことを考えて作られた
アミノ酸系シャンプーです。
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/397532/519876/519877/
パーマやカラーリング、乾燥などの気になる方にもお勧めです。
髪の毛の内側からコシと潤いを取り戻します。
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３>>花粉のシーズンに楽しむお茶対策
リラックス効果抜群です。
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いよいよ来る花粉前線。
ムズムズの防止には、シジュウムがお勧めです。
香りの良いシジュウムは、
つら〜いくしゃみ、鼻づまり、鼻水、目のかゆみを
和らげてくれます。
症状がでるまえに、シジュウムを始めるのが
快適に花粉前線を乗り越えるコツです。
シジュウムは熱帯地方に生息する植物。
抗ヒスタミンや抗ロイコトリエンなどの作用を持ち、
抗炎症作用はアロエの100倍とも・・・・・。
天然シジュウム茶は1袋に0.5gのシジュウムが
入っています。香りが良く、冷たくても温かくても
美味しく飲めるお茶です。
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● 香り豊かな 味わえるお茶 「シジュウム茶」
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/394337/482020/
シジュウム入浴用もあります！！
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昨日は大阪で「Dr．ミール」の健康講座がありました。
兵庫医科大学総合内科学肝胆膵科講師
医学博士の瀬戸良文先生をお招きして
「肝臓の病気（トラブル回避と最新治療）」について
ご講演していただきました。
肝臓のトラブルでよく耳にするのは「脂肪肝」。
「脂肪肝」は肝がんへ移行する、解決しなければ
ならない病気だと聞いて、会場からざわめきが・・・・。
アルコールに無縁な方でも
「脂肪肝」になっている恐れがあるのだそうです。
原因には、肥満、高脂血症、糖尿病など・・・があります。
「肝臓のトラブル」を避けるためには
健康を過信しないで、定期的な診察を受けることだとか。
是非、かかりつけのお医者さまを持ちたいですね。
それと、なんといっても基本はお食事。
現代は飽食の栄養失調だといわれています。
からだに必要な栄養素をきちんと摂って
吸収したエネルギーを効率よく代謝させることが大切です！！
そのためのサプリメント選びは慎重に。
内容成分のはっきりしない粗悪な製品も多く出回っています。
ご心配な方は是非ご相談くださいませ。
「Dr．ミール」にはサプリメントアドバイザーの資格をもった
栄養士が常駐しています！！
それでは今後ともよろしくお願いいたします
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「Dr.ミール」ヘルスケア食品専門店
http://www.dr-sup.com
「Dr.ミール」ダイエット館
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店長 田所奈美
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