━━━━━ みるミール 第66号━━━━━━2004/7/30━━━━━
『あなたの食生活コンサルタント』 Dr.ミール ＜楽●天＞ 店マガジン
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第8回「Dr．ミール」の健康セミナー
"「もしがんにかかったら」医師として家族として"
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１>>今注目されている「豆乳」とは！？
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２>>いつも眠たい・・・。
疲れがとれずに『だるい』という方には必見です！
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「サプリメントランキング」ついにトップページ登場しました！
「Dr．ミール」店長の田所奈美です。
お暑い日が続いていますが、
いかがお過ごしでいらっしゃいますか？
今週、２８日（水）に大阪・吹田で第8回目となる
「Dr.ミール」の健康セミナーを開催いたしました。
講師は、小野クリニック(神戸市・須磨区)の
院長・小野一広先生(医学博士、介護支援専門員)。
一般診療のほか家庭医療、在宅医療にも力を入れている、
外科医・ホームドクターならではの
お話をお伺いすることができました。
テーマ『 「もしがんにかかったら」・・医師として家族として』
がんは「闘病」というイメージが強い病気です。
再発や死の不安が常につきまとい、
苦しくつらい日々がずっと続くように思われがちですが、
そうではありません。
「がん」にかからないように健康管理をすること、
また、健診などがんを「早期発見」する努力をすること。
そして、もし「がん」にかかってしまったら
ご自身のからだの状況をご自身でしっかりと把握して
担当の医師とのコミュニケーションをはかり、
病気を理解し、納得して治療に望む気持ちが大切なのです。
家族は『がん』と向き合うご本人のサポートを
医師は家族のサポートとご本人の病気と向き合う環境を
コーディネートすること。
『がん』の治療とは
「共に生きる」「いかに生きるか」という考えを持って
すすめるべきではないかという、先生のお話でした。
また、患者さんご自身の受けておられる治療や体調
心の妨げにならないならならば、
免疫力アップなどが期待できる栄養補助食品をとり入れることも
ひとつの選択肢であり、否定をするものではない。
統合的にとり入れればよいのではないかとのことでした。
▼治療のサポートの栄養補助食品▼
http://www.rakuten.co.jp/dr-diet/515485/
『がん』は早期発見、早期治療でその経過が違います。
お忙しい毎日をお過ごしの皆様にも
ご自身で簡単に、検査ができる健康診断があります。
それは
ご自宅で1分でできる健康診断『郵便検診』です。
詳しくはこちらからご覧くださいませ。
http://www.rakuten.ne.jp/gold/dr-meal/share/yuubin.html
連絡先
078-736-3970(サンキューナオッタ)
info@dr-meal.com
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１>> 今注目されている「豆乳」とは！？
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「豆乳」とは、大豆などから搾り取られる乳白色の液体のことで、
これに、「にがり」を加えると固まって豆腐になります。
豆乳に含まれている『大豆たんぱく』の役割。
▼ 過剰なコレステロールを排する。
▼ 血中のコレステロールを低下させる。
▼ エネルギー消費を高めて基礎代謝量を上げる。
▼ 体脂肪の燃焼を助ける。
さ・ら・に
大豆の中に含まれているサポニンには、
脂肪の合成や吸収を抑制し、分解を促進したり、
リノール酸には、血中コレステロールや中性脂肪を下げる作用が
あるといわれています。
とはいうものの、
「豆乳」だけをひたすら飲み続けても
ダイエットに抜群に成果を上げることができるわけではありません。
栄養とカロリーのバランスがとれたお食事に、
適度な運動は不可欠です。その上での、プラスαの「豆乳」は
滞った体内の代謝を促進してくれるカギになるでしょう。
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「Dr．ミール」では青汁と豆乳が一緒になった
『青汁豆乳』が人気です。
ほんのり甘く優しい香りのドリンクです。
毎日のお食事にプラスαの『代謝』をプラスしてあげましょう。
『豆乳』とお野菜不足の方には嬉しい『青汁』とが一緒になりました。
『 青汁豆乳 』
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/394326/744437/645514/#533320
ほんのり甘い本当に美味しいドリンクです。
(！)只今「Dr.ミール」では大変ご注文が集中しております。
お届けまでに2・3日お待たちいただく場合もございますm(_ _)m
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２>> いつも眠たい・・・。
疲れがとれずに『だるい』という方には必見です！
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日常の生活の中で『だるさ』を感じさせる
原因はいっぱいあります。
暑さ、血行不良、ストレス、睡眠不足、栄養不足、
不摂生など・・・・・・・・・。
中でも、睡眠不足は寝室の環境を整えて上げるだけでも
随分改善されると言われています。
「暑さでなかなか寝付けない」夜が続いていますが、
クーラーを付けっぱなしにしていたり、
温度を下げすぎていたりしていませんか？
快眠ができる最適温度は夏時期で24〜26度です。
クーラーはフルパワーで長時間つけ続けたり、
必要以上に温度を下げすぎたりしないで、
自動運転か、ドライに設定しておかれると
よいでしょう。寝具もちょうどよい温度になって
寝つきが良くなります。
タイマーを使って2、3時間で切れる設定をしておくことも
お忘れなく・・・。
(！)クーラーの過剰な使用は外気の温度をさらに上げ、
日中、活動し難い環境を作り出すことにもなりますので
地球家族の一員として・・・・知っておいてくださいね！！
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さ・ら・に
ハーブを使ったアロマテラピーもおすすです。
お休み前のバスタイムでは、ラベンダーの石鹸が
気分を落ち着け、ここちよい眠りに導いてくれます。
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/397532/769277/778235/778243/#616305
(★)「Ｄｒ．ミール」店舗(神戸・三宮)では、
毎週土曜日15:00〜18:00に「カラーセラピー」をいたしております。
医療法人聖心会 清水クリニックの看護部長でもある
セラピストの 松村優子さんにおいでいただいています。
102本のカラーボトルから選ぶ4本のカラーに
ご自身の心が映し出され、カウンセリングで疲れた心が癒されます。
毎日をアクティブに過ごすためのセラピーです。
ご興味をお持ちいただいた方はお気軽にお電話、
またはメールでお問い合わせくださいませ。
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食事の偏りや、エネルギー不足が気になる方へは
ストレスを感じた時に失われる栄養素を、多く含んだ
ビタミン・ミネラルのサプリメントもお勧めです。
詳しくはこちらからアクセスしてください！
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▼ 店舗で人気のサプリメントをトップページでご紹介しています。
是非ご覧下さいませ。
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal
当店には管理栄養士のサプリメントアドバイザーがおります。
食事に「プラスα」の補いとしてのサプリメントを
アドバイスさせていただきます。
サプリメントについてのご相談、ご心配なことなどが
ありましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。
連絡先
078-736-3970(サンキューナオッタ)
info@dr-meal.com
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本日のみるミールはいかがでしたでしょうか？
ご感想、ご意見など、どしどしお寄せくださいませ。
お持ち申し上げます。
●お・ま・た・せ・い・た・し・ま・し・た！！●
「Dr．ミール」から低タンパクパンが新発売！
低たんぱく食パン「Beブレッド」の発売日が8月３日(火)に迫りました。
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今日もお暑くなりそうです。
「OS-1」で水分補給をしながら、熱中症対策。
素敵な夏のひとときをお過ごしくださいませ。
▼ http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/766926/631574/645518/ ▼
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店長 田所奈美
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