━━━━ みるミール105号━━━━━2005/8/19━━━
『あなたの食生活コンサルタント』
Dr.ミール ＜楽●天＞ マガジン
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━ＣＯＮＴＥＮＴＳ━━━━━━━━━━━━━━━━━

　● 危険な平和ボケ注意！　●
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　●　寝たきりにならないために！　●
　　　転倒による骨折・捻挫を防ぐ
　　　　　　　　骨・筋肉を強化する栄養素！
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　●　夏のキャンペーン！　●
　　「栄養と料理」年間購読のおすすめ　など
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こんにちは。「Ｄｒ．ミール」の店長・田所奈美です。
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
初めてお読みの皆様、ご登録ありがとうございます。
このメールは「Ｄｒ．ミール」のメールマガジンにご登録
いただいた方に配信しています。

おはようございます。
厳しい残暑の中にも秋の気配を感じられるようになりました。
お盆休みはいかがお過ごしでしたでしょうか？
今週の月曜日(１５日)をみなさまはどのように
お過ごしになられましたか？
８月１５日は日本で最後(そうであってほしいと思います)の
戦争が終わった日です。

今年は終戦後６０年目の夏。
「戦後７０年はない」と言われるように
戦争を体験なさった方々のご高齢化が進んでいます。
悲惨な戦争を２度と繰り返さないために
若い世代に戦争の経験を語り継がなければと
「Ｄｒ．ミール」のある地元の
神戸新聞社が空襲犠牲者の手記と六十年前の当時の
写真を紹介する記事の連載をしています。

その社会面「肖像・５回目」に
社長のお父さまのご家族のことが掲載されました。

サイトはこちらの手順でご覧いただけます。
（外部リンクできませんm(_ _)m)
検索→神戸新聞社→連載(トップページ右端)→社会→
肖像　−空襲犠牲者は語る−（戦後６０年　記憶を託す1）→
両親の死　(写真は「Dr.ミール」でもご覧いただけます）

「Dr.ミール」でこの記事をご覧になったお客さまは、
「当時の私は６歳。当時は戦争しかなかった時代で、
空襲警報の音とか防空壕のなかの様子とかはっきり覚えているよ...」と、
当時の様子を聞かせて下さいました。

戦争の記録は資料をみればわかりますが今となっては客観的なもの。
実際にお人からうかがう実体験のお話にふれることは
「悲惨な戦争を繰り返してはならない」という思いを
戦争を知らない私達に教えていただける大変貴重なことだと思います。

戦争を記録したどんな資料からよりも、
戦争の真実を感じることができると思いました。

お客さまとお話する中で、戦争を経験されている方は
「当時の経験は思い出したくなかった。
話したくないと思っていた・・・。」
とおっしゃる方が多いのです。でも、ご高齢化された今、
「やっと話せるようになった・・・。話しておかなければ」と
思う方々が増えてこられたように思います。

「でも、私達には時間と機会がない・・。」
先日、８４歳のおばあさまがおっしゃった言葉が心に残っています。

歴史として残していくのではなく、
私たちは戦争の悲惨さを知ることで
この平和な日本を次世代に引き継ぐことの大切さを
自覚するべきではないでしょうか・・・。

みなさまはどう思われますか？

「戦争」にしても「政治」にしても、「環境問題」にしても
大切なのは個々の「意志」がはっきりいえる、
そしてその「意志」をしっかり
反映できる社会では・・・と感じています。
根本は人と人のコミュニケーションからと思っています。

「健康」は全ての人それぞれの
人生（歴史）・環境・生活・経験そして食事から成り立っています。
「健康」は生きている全てのことに関連・影響されるのです。
個々の「意志」を大切にしていただきたい・・・。

「Ｄｒ．ミール」は
老若男女を問わず、コミュニケーションの核、
「健康」発信ステーションでありたい!と私達は考えています。

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　　　●　寝たきりにならないために！　●
　　　転倒による骨折・捻挫を防ぐ
　　　　　　　　骨・筋肉を強化する栄養素！
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日本の平均寿命と健康寿命とには１０年弱の違いがあります。
平均寿命とは存命できる期間をいい、
健康寿命とは健康で暮らしていける期間のこと
つまりその年数の差は寝たきりなど介護を必要とする期間です。

寝たきりの最も多い原因のひとつが転倒による骨折
(特に大腿骨頸部（だいたいこつけいぶ）、脚のつけ根の骨折)です。
骨がもろくなる、骨粗しょう症を防ぐためにカルシウムの
摂取が欠かせないのはもちろん、足の筋肉を強化して、
転倒しにくいバランスのよい体を保つことが必要です。

大切なのは「栄養バランスの整った食事」と
　　　　　「適度な運動」です。

偏食や食が細くなったりしたことで栄養のバランスに自信の
ない方には、「お食事にプラスαの補い」でとる
「シニアの方のためのビタミン・ミネラル」がお勧めです。
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運動はしたいけれど、ひざやくるぶしが痛くてという方には
「関節痛のためのビタミン・ミネラル」がお勧めです。
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少し気が早いですが、９月は敬老の日があります。
おじいさまやおばあさまへ健康を気遣ったプレゼントは
きっと喜ばれると思います。

●９月１５日にお届けいたします●
今からご予約いただきましたら、敬老の日当日に
プレゼントをお届けさせていただきます。
ご到着日、ご記入欄に「敬老の日」とお書き添えくださいませ。
メッセージなどもお承りいたしております。

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●　おなじみの「料理と栄養(女子栄養大学出版部)」の
年間購読を８月中にお申し込みいただきますと
「Ｄｒ.ミール」クラブへ初年度年会費３１５０円を
無料でご入会いただけます。
(会員特典は次回のご依頼より適用させていただきます。)
　　　年間購読のお申し込みを承ります。
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●ポリフェノールがたっぷりとれるジュースプレゼント！！

はじめて「Dr．ミール」をご利用いただく皆さまには
もれなく、からだにいいポリフェノールを
たくさん含む「いかるがクランベリージュース」を
1本サービスしちゃいます！
「ポリフェノール」はとくに目の疲れにお勧めの栄養素。
牛乳とブレンドされているからまろやかで飲みやすい。
お子さまにもお飲みいただけます。
夏休み中、宿題に、ゲームに忙しいお子さまに
是非飲ませてあげてください。
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ご常連さまには日替わりでサンプルをお付けいたします。
何が届くかはお楽しみに....。

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スタッフの「スタッフのひと一言コーナー」は
ほぼ毎日更新しています。
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●今日のみるミールはいかがでしたでしょうか？
Dr.ミールはお客さまのお声があってこそのお店です。
ご感想・ご要望・ご意見・・・・またお叱りなど
何なりとお気軽にお申し付けいただければ嬉しいです。

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