━━━━ みるミール143号━━━━━2007/2/13━━━━━
『あなたの食生活コンサルタント』
「Dr．ミール」楽●天 マガジン
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ご登録いただいた方に配信しています。

「Dr．ミール」の店長・田所奈美です。
お久しぶりです！

ちょっとご無沙汰してしまいました。
申し訳ありません。

その間に・・・・新しいスタッフが加わりました。
管理栄養士の石田泰子です。
ブログでご挨拶をしています。
「宜しくお願いいたします！」
　　　　　　↓↓↓↓↓↓
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そして・・・、
私たちの社長は修士論文の審査に合格し
女子栄養大学の大学院を卒業することになりました！！
スタッフ一同・・・"喜んでいます"(＾＾；。

お仕事が多忙な中、本当に良く頑張られたと思います。

「みんなが神戸で頑張ってくれたおかげで、
なんとか論文審査に合格できました。どうもありがとう。」
とメールをいただきました。

社長こそ、その「挑戦」の精神が私たちみんなの自慢です！！

おめでとうございます！

そんなこんなで
気付けば春の足音が聞こえる今日この頃。
兵庫県ではもうしばらくしたら、
春の風物詩、"いかなご"漁が解禁になります。

今日の「みるミール」では季節の変わり目も
元気に過ごす「免疫力アップのコツ」をご紹介します。

「Dr．ミール」日々の出来事は、「Dr．ミール」のブログ
「スタッフのほぼ毎日日記」で詳しくご紹介しています。
是非ご覧ください！
　　　 ↓↓↓↓↓↓
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal

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∞∞∞　免疫力アップのコツ　＜スタミナ回復＞∞∞∞
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なんだか元気が出ない。そんな時、身体の中では
エネルギーの不完全燃焼が起こっていることが
あります。日本人の最も多いエネルギー源は
　　　　　
　　　　　　　「糖質」 　ごはん・パン・麺などの
　　　　　　　　　　　　 主食に含まれています
　　　　　　
　　　　　　 ↓↓↓↓　プラス「ビタミンB1」

　　　　　　　
「エネルギー」　

糖質をエネルギーに変えるには「ビタミンB1」が必要です。

糖質を最も多くとる日本人にとって「ビタミンB1」は
不足しがちな栄養素です。

「ビタミンB1」を含んだ食材は"豚肉"

利用効率を上げる、にんにく、たまねぎなどと一緒に
調理してください。

毎日のお食事で「ビタミンB1」を補うなら

　　　　　　　"胚芽米"

女子栄養大学の学食で使われている

　　　　　　　"白い胚芽米"
　　　　　　　↓↓↓↓↓↓
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/467700/1250849/

最近では「おにぎり」屋さんでも使われる
ポピュラーなお米になっています。
みなさんも一度は
お試しになられてはいかがでしょうか？
　
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∞∞∞　免疫力アップのコツ　＜腸から改善＞∞∞∞
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　　　　　食物繊維だけでは不十分！

食物繊維は腸の働きを活発にし、便秘を予防してくれます。
また腸内の有害物質や発がん性物質を便とともに
排泄してくれる優れものです。
食物繊維を含んでいる代表食材は、
さつまいも、ごぼう、きのこ、海草、豆類などです。

　　　　　積極的にとろう乳酸菌生成物質

ただし、これも腸内の善玉菌が健康であることが絶対条件！
加工食品、ストレスなどなど、善玉菌もフル活動、善玉菌に
パワーを注ぐのが"乳酸菌生成物質"です。
"乳酸菌生成物質"とは善玉菌が自らの力を維持するために
つくるバリアのようなものです。

この乳酸菌生成物質を含むドリンクが「ビオネ」。
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/394326/659800/659806/#546005

　　　　　腎疾患の方にも安心！

腎機能が低下すると、カリウムをできるだけ控えるため
カリウム含有量の多い、さつまいも、きのこ、海草、
豆類などはたくさんとることができません。

腸の働きそのものが低下をしてしまうのです。

　　　　　腸の働き＝免疫力

　「ビオネ」は毎日10ｃｃの元気の素です！

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最後までご覧いただき有難うございました。
来週22日までに「143号みるミール見たよ」と
ご注文フォームコメント欄に
お書き添えいただいた方には粗品プレゼントさせていただきます。
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お願い
＾＾＾＾
皆様のご利用し易さを考えて、
「Dr.ミール」では料金の後払い方式を貫いています。
でも、先に商品をお受け取りいただいたら、
安心されるのでしょうか......
ご入金いただくのが大変遅くなっているのが、現状です。
この形態を継続するためにも、どうぞお振込みのお客さまは
商品到着１週間以内にご入金くださいますよう
お願いいたします。
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店長 田所奈美
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