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Dr．ミール　メールマガジン　
「みるミール」　204号　2009年1月7日
発行者：ヘルスケア食品専門店「Dr．ミール」
　http://www.dr-sup.com
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　 受験生の皆さん・・・これから先は体調管理が一番。
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こんにちは「Ｄr.ミール」店長、田所奈美です。

２００９年、いよいよ受験シーズン到来です。
去年の今頃は社長の息子さんも高校３年生。
今頃はセンター試験直前、一番緊張していた時期ではなかったかと
思います。

これからは当日を万全な体調で迎えられるようにすることが大切です。

これまで一生懸命がんばってきたのに当日、風邪で体調が
悪く実力を発揮できない・・・なんてことだけは避けたいところです。
これからの時期は実力を１００パーセント発揮できるようにすること！
受験間近は寒くて、体調もこわしやすい時期です。
ウイルスに負けない体力、免疫力つくりは栄養バランスがキーポイントです。
しっかりとしたお食事をすること！に加えて、
受験生には医家向けサプリメント全米一位のダグラスラボラトリーズ社の
juniorビタミン・ミネラルをプラスすることをおすすめしています。

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http://item.rakuten.co.jp/dr-diet/sup-d-6/
お口の中にさわやかなオレンジ味が広がります。

風邪が流行っています。今年の風邪は特にお腹に変化が・・・。
そんなときは、下痢は治まるまで絶食しながら"OS−１"で
水分補給をしましょう。通常のスポーツ飲料よりもはるかに
体液に近く吸収が早い成分で、飲む点滴とも言われ、速やかな
水分補給に最適とドクターたちのおすすめ商品です。

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そして外出先から帰ったら手洗いとうがいをしましょう。
ちょっとおかしいかな。。。と思ったらぐっすり眠ることです。

ついつい無理をして夜更かししてしまったり
緊張から眠れなかったり・・・何が起こるかわりません。
この時期はとにかく規則正しい生活リズムで生活をするように心がけましょう。

あと、インフルエンザ対策も。
気温がぐっと下がるこれからはまだまだインフルエンザウイルスが
活動しようとしています。インフルエンザは普通の風邪とは違います。
大切な日に高熱が…なんてことだけはさけなければなりません。
インフルエンザ対策には予防接種が一番です。

全国の受験生さん！頑張ってくださいね(^-^)/
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┃◆１┃　免疫力アップのサプリメント
┃　 ┃　　“免疫力は腸の力”
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誰にとっても免疫力は大切な自己防御力。
免疫力は体のどこがつかさどるのかというと「腸」なのです。
「腸」の状態で免疫力が決まると言っても過言ではありません。
その最たるものが"腸の善玉菌が生成するエキス"

"善玉菌の生成するエキス"を増やすためには

（１）　善玉菌のえさを食べる
（２）　善玉菌を増やす
（３）　善玉菌の生成するエキスを経口摂取する

効果のほどは（３）＜（２）＜（１）の順です。

（３）を選ぶあなたにおススメする1品は・・
◇「ビオネ」です。癌と闘病中の人にもおすすめしています。
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┃◆２┃　良質たんぱく質がとれる簡単手作りおやつ
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用意するもの

おから 100g、バター 80g、グラニュー糖 50g、卵1個、
A＜薄力粉 100g、ベーキングパウダー小さじ１、塩 ひとつまみ＞
チョコチップ 30g、牛乳 大さじ１

（１）　バターを室温にして、Aはあわせてふるう
（２）　おからにラップをして電子レンジで1分加熱して菜箸で混ぜる
　　　 次にラップをしないでもう一度電子レンジで1分加熱して菜箸で
　　　 混ぜるこの工程を2回繰り返す
（３）　バターを溶かしてグラニュー糖を混ぜる
（４）　卵を加えてふんわりするまで混ぜたのち、チョコチップを
いれて軽く混ぜる
（５）　ふるったAと牛乳を加えて混ぜる
（６）　180度で焼き上げる

勉強やお仕事の合間にもおススメの手作りおやつ。
私のスクラッチブックからの献立です。簡単・短時間・安心手作り
ヘルシー、そしておいしい「おからクッキー。」
是非お作りになってみてください。

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┃◆３┃　葉酸推奨プロジェクト
┃　 ┃　　　"痴呆・アルツハイマー・動脈硬化予防に・・・"葉酸""
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「葉酸」の秘めたるパワー。それは"うつ"との関係。

"うつは心の持ちよう"ではありません。
いろいろな変化に対応できなくなった脳が起こす病気です。
興味深いことに、その変化は「悪い変化」だけとは限らないこと。
結婚や栄転、昇進などの変化もストレスにつながるのだそうです。

そして、脳内の神経伝達物質の代謝異常が原因の１つであることも、
生物学的に解明されつつあります。

その代謝異常に関わる栄養素が"葉酸"なのです。

こんなに注目すべき"葉酸"なのに、どこのメーカーも
クローズアップしないのは不思議だと思って・・・・
ある、質問をぶつけてみました。

「どうして葉酸に注目しないんですか？」と。
そうしたら…なんと「原価が安すぎて売れてもおいしくない栄養素
なんだよね」との返事。 驚きです(Θ_Θ)
でも日本の健康産業の実態とはこれに似たり寄ったりなのかも知れません。

私達は本当に必要とされているものをストレートに
発信していきたいと思っています。

"葉酸"を是非、健康管理の一部としてサプリメントで取り入れてください！！
● http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/1559907/1559940/#1217031 ●
　
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（＾＾）　　　　編　集　後　記
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今週は末は"恵比寿さん"。関西人は「えべっさん」って言います。
商売繁盛を祈願するお祭りです。
毎年、神戸・兵庫の恵比寿さんに社長と一緒に行っています。
今年も去年のお礼と今年のお願いをしてこなくては（＾＾）
今年「Ｄr.ミール」は１１年目に突入です。
実は…えべっさんへ行く私の密かな楽しみは屋台で買って歩きながら
食べるたこ焼き。毎年同じお店が同じ場所にあるみたいです。
普通のたこ焼きですが、（お値段は割高ですが）おいしいのです（＾＾）
あと…、金魚すくい。自称「金魚すくいの達人」の私。
しかし…、最近私がはしゃぐと「社長は生き物で遊ぶもんじゃない！」
と、ちと不機嫌モードになるようで…。

でも、やっぱり今年も社長のご機嫌度によってはトライしたいなぁと
思っている私です。家のベランダには何年も前に金魚すくいで
もらった金魚ちゃんが大きく育っています！

◇お知らせ◇
「低蛋白で作れるたこ焼き粉、もしくはお好み焼き粉ないの？」という
質問に答えられるようになりました。
TT小麦粉を作ってもらっちゃいました！販売再開です。
この小麦粉と市販の小麦粉を1対1で混ぜて使うと良い具合です！
お試しください。

◇詳しくはこちら
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/766923/394332/399007/1577316/#1242407

▼配信停止はこちら▼
http://emagazine.rakuten.co.jp/q?u=dr-meal&e=shizume%40climb.co.jp

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店 長　田所奈美
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