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Dr．ミール　メールマガジン　
「みるミール」　295号　2009年7月23日
発行者：ヘルスケア食品専門店「Dr．ミール」
　http://www.dr-sup.com
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　トシ、感じませんか？……“暑い・しんどい”のとっておき対策！！
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「Dr．ミール」＆「Dr.チョイス」店長、田所奈美です。

日本で見られる46年ぶりの太陽が月に完全に隠れる皆既日食。
私は神戸でその時間、空が灰色になり少し暗くなりお月様のように
三日月形の太陽…部分日食をみました。
夜はテレビでみて、自然の神秘に感激した一日でした。
しばらく続いた雨が上がり、気温もぐっと高くなってくる
これからの夏。夏ばてや熱中症に注意が必要です。

夏ばての原因のひとつは"高温多湿"私たちのカラダは常に体温調節を
しています。暑いと血管を拡張させたり、汗をかくことで体温を
下げようとしますが、湿度が高いと汗がなかなか蒸発しないので、
熱が下がりにくく、カラダに熱がこもってしまう状態に・・・。
めまいやだるさの原因はここにあるのです。

また、あっさりしたものが美味しいと感じませんか？
あっさりしたものばかり食べているとビタミン・ミネラルが
不足がちになります。
「あっさり…がいいのは大人だけやで！子供はこってりがええねん！」と
いうピザのＣＭご覧になった方もおられると思います。
とくに大人…トシを感じる季節でもあります。ビタミン・ミネラルが
足りないと、食事からとった糖質や脂質を充分燃焼させることができず、
エネルギー不足に・・・。

ちょっとした移動や活動で、疲れがたまる・・・・という人は
ビタミン・ミネラルを補ってみましょう。

◆血糖値の高い方用の配合ビタミンミネラルは　
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◆慢性疲労を解決するためのビタミン・ミネラルは
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◆「がん」に強い身体をつくる免疫強化ビタミン・ミネラルは
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基礎代謝が夏は1年でもっとも下がるとき！だからこそカラダに必要な
ものは簡単に補ってあげましょう。
ビタミンミネラルのサプリメント補給は若さを保つ、
年齢対策でもあります。さらに、汗をかきやすい人は「水分補給」も
こまめにしましょう。

汗で失われたミネラルをできるだけ、体液と同じ状態で補給するには
◆"OS-1"
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メモリつきのペットボトルで飲んだ量がすぐ分かる。
屋外の活動のみならず、屋内で過ごすときも、体温の変化に気づきにくい
お子さんやご年配の方の水分補給にお勧めしています。

「身体に必要なものはしっかり取り入れて、自分の持っている治癒力を
発揮させなくちゃ」とビタミン・ミネラルで体調コントロールを
始められたお客さま。
その方はある朝、お化粧もせず、日焼け止めも塗らず・・・・ご主人の
寝ている合間の日曜日の午前中に、大掃除をされたそうです。
ところが次の日から皮膚が荒れて外出もできないような状態に
なってしまったとのこと。「汗をかいたところに、皮膚の角層成分や
ほこりなどが合わさってひどい炎症をおこしたんだっ思う・・・」と
言われていました。 そこでお勧めしたのは、

◆身体が本来の状態に戻ろう…とする力をアップさせるビタミン・ミネラル
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お肌に直接影響するものではなく、身体のバランスを整えて、
新陳代謝を活発にして生まれ変わる肌を健康な状態にしてあげることが
目的です。1日2粒。もともとアレルギー体質もあったようですが、
1週間たった今では症状も軽快し気力ももとに戻ってきたとのことでした。

サプリメントは症状そのものに直接作用するものではなく、
身体が本来の状態に戻ろう・・・とする力を後押ししてあげるもの。
この使い方さえ間違わなければ身体にマイナスにはなりません。
力強い健康サポーターです。

夏の健康に欠かせないビタミン・ミネラルはすばやく吸収できて
満遍なくとれるサプリメントがお勧めです。

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┃　新型インフルエンザに限らず、もしも・・・の時に備えましょう
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「もしも・・・・」というときにもあわてないように
食の確保をしておきましょう。一定量の保管を目的としたものではなく、
常に「もしも・・・」を想定して、ランニングストックをお勧めします。
非常食も普段の食生活の中に取り入れて、消費しながら新しい食品を
揃えておきます。

◆手ピカジェル新発売！！
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すり込み式で簡単に手の雑菌をとることができます。
一家に１本。食中毒予防にも是非お使いいただきたい商品です。

◆「Beブレッド」腎臓に負担をかけず美味しい食パンです。
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日本人にもっとも不足しているといわれている栄養素は、ビタミンＢ群です。
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┃　「Ｄr.ミール」の葉酸推奨プロジェクト！！"鉄分不足にも葉酸を！"
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お客様のリピーターが最も多い「ビタミンB」シリーズ。
飲むととても調子がいい!!疲れを感じにくくなったと好評です。

妊娠したときに大切な栄養素だといわれてきた「葉酸」。
妊娠してからではなく、妊娠する可能性のある女性には早い時期からの
補足が必要だとわかってきました。また、健康は正常な赤血球をつくるために
必要でもあり、貧血防止にも日ごろから、「葉酸」をしっかり補いましょう！！

アルツハイマー、認知症、うつ症状などの予防に「お食事にプラスαの補い」として
◆「葉酸」は1日に４００μgを補うことを推奨しています。
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葉酸は葉酸の仲間ビタミンB群といっしょにとるのが理想的です。

(注意)ビタミンＢを空腹時に多めに摂取すると、発疹がでることがあります。
これはフラッシュという現象で、ビタミンＢ３の血液濃度が一定以上になると
誰にでもおこりうる減少です。水分補給をして、30分くらいでおさまりますが、
サプリメントは空腹時ではなく、食事の後、食事の延長線上で召し上がってください。

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｜　編集後記
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「日曜日は"神戸まつり"が開催されました。例年なら5月に開催される
"神戸まつり"ですが、新型インフルエンザのために中止となり、
4ヶ月遅れの"神戸まつり"の実現になりました。
かなりの人出で三宮はごった返していたようです。そんな週末、
久しぶりの帰省をしてきました。実家は愛媛松山です。

91年、四国から東京に出てきたサラリーマン、永尾完治と赤名リカの恋の
行方を描いたTVドラマ「東京ラブストーリー」の最終回が撮影された駅
「伊予鉄道・梅津寺駅」が実家の最寄の駅。

そこから電車に乗って、終点から2個目の田窪駅に祖父母の家があります。
その近くには重信川の土手があって、石鎚山が見渡せます。
隣の家まで少し距離もあるし、外灯も10時を過ぎると消えてしまうので
夜は真っ暗！！空がとっても近くて星がつかめそう。
キレイなんだけど、神戸の明るい空に慣れていると怖いくらいの
真っ黒な夜でした。

一晩してすごして、翌日の朝の便で大阪空港に飛び、バスで
神戸・三宮へ戻ってきました。

そのままお店に行くと、スタッフ管理栄養士の岡本さんからの
手作りチョコレートケーキのプレゼントがありました。
ブログに写真掲載していますのでご覧ください（＾＾）
元気がでました！

ヒトの８０％の免疫機構を担う腸の状態を整えることは元気の源です
◆乳酸菌生成物質。知る人ぞ知る腸の必須アイテムです。
病気療養中におすすめです。私も続けています。
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濃度の違う２種類があります。
赤は食事療養中や、透析療法中に。緑は健康維持に！と使い分けてください。
病気療養中の人には赤をおすすめしています。

◆腸内乳酸菌そのものを補給するサプリメント
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必要なものをシンプルに取り入れる最短の方法です。
健康維持のサプリ生活にも！

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「Dr.ミール」(店舗)　Home Page　www.dr-meal.com　
　　さんプラザ1F（　JR三宮駅前　三宮センター街　）
　 　　　TEL (078) 736-3970　 FAX (078)736-3979

「Dr.ミール」ヘルスケア食品専門店　
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「Dr+Choice(ドクターズチョイス)」
　　　　　　　　　　　http://www.rakuten.co.jp/dr-diet/

店 長　田所奈美
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