━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Dr．ミール　メールマガジン　
「みるミール」　322号　2009年9月22日
発行者：ヘルスケア食品専門店「Dr．ミール」
　http://www.dr-sup.com
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　初めての経験……一人旅してきました
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

「Dr．ミール」＆「Dr.チョイス」店長、田所奈美です。

お客様が「郵便局の保険に入っていて一泊二日の“かんぽの温泉旅行”に
行けるのだけど、代わりに行ってきて。原則本人だけの参加できないし
（お友達は誘えないとのこと）無料だし、多分今回で最後らしいし、
以前に行った人がよかったって言ってたよ。無駄にするのもったいないから
是非行っておいで」と。社長にもたまには仕事忘れなさい、とすすめられました。

そんないきさつで、初めての一人旅に…いや、一人参加の旅行に行ってきました。
向かったのは石川県加賀市の山代温泉。
バスでお寺をめぐりながらの旅でしたが参加者全員がご年配の方！
はっきり言って私は最年少。つぎの若い人は７０歳。
総勢４０人位の参加者の皆さんに孫感覚でかわいがってもらいました。

ホテルではバスガイドさんから伝受された温泉入浴法を実践！

温泉の上手な入り方は1日3回なのだそうです。１回の温泉につかる
時間は、おでこや鼻に頭が汗ばむ程度が目安。長湯はかえって
湯冷めの原因にもなるので良くないそうです。
夕食前後と翌日朝と3回入浴を実践したつもりでした…が、社長曰く。
「一回の入浴に３回温泉につかるってことじゃないの？」(・_・)エッ..?

そ・そうかな……。言葉の伝達って、難しいなと実感しました。

今回何年ぶりかで、(病気で入院中も、病院に持ち込んだ)
ノートパソコンにお留守番をさせました。ちょっと落ち着かない気持ち。
でも仕事から離れて、リフレッシュするのが今回のお仕事！！との
社長命令。初めての経験を楽しませてもらいました。
明日から頑張ろうっ！！って気持ちになって帰ってきました。

温泉の温熱作用は身体を表面からだけでなく、血行をよくして新陳代謝を
促進、老廃物を排泄する力をレベルアップできます。
身体につめたい部分があるのは、そこに血液がうまく通っていない証拠。
心臓から酸素と栄養素をのせた血液が動脈を通って抹消血管に流れて、
抹消血管からは老廃物をのせた血液が静脈を通って心臓に戻ってきます。

これからの季節は特に「冷え」は動脈から静脈への血液の流れの滞りが
原因と言われています。心臓から送り出された血液は勢いがあるけれど、
老廃物をのせた血液は勢いがなく、車が道路で渋滞するように
動脈から静脈へ移動するときに血液が停滞するのです。

冷えは不快なだけでなく、身体のさまざまな機能を低下させるので
改善するのが望ましい状態です。

動脈も静脈も細胞でできています。細胞一つ一つを柔軟にすることが
大切なのです。そのためにお勧めはγリノレン酸。
γリノレン酸は食事からではほとんどとれません。効率よくとるために
サプリメントでの摂取がおすすめです。

◆　細胞の潤滑油
┗　http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/766923/769322/769302/458611/#404282
私たちのカラダは全て細胞でできています。細胞を柔軟に！保つことはとても重要です。

皮膚のかゆみのある方にもイッチノンはとてもお勧めです。
かゆみの成分は細胞ひとつひとつの中にあり、細胞が壊れて外に出て
きます。細胞が壊れる・・・・。細胞がいろいろな衝撃に耐えるためには
柔軟性に富んでいることが大切なのです。それには「イッチノン」。

おかげで、私の冷えも肩凝りもずいぶん改善されています・・。

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃　備蓄食・ランニングストックのすすめ
┃　http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/1579256/
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

新型インフルエンザが流行っています。寒くなると季節性のインフルエンザも…。
新型インフルエンザは過度に恐れる必要はありませんが人類未知の
ウイルスということで、何がおこるかわかりません。
出来るだけ感染しないよう、また感染を広げないよう気を使うべきです。
予防するにはできるだけ外出の機会を減らすこと。学級閉鎖はそのためです。
食料も計画的に、常に数日分のストックをおいて、買い物に関わる
ウイルスとの接の機会を減らしましょう。

発熱、下痢や嘔吐に、飲む点滴と言われる電解質飲料、身体に優しい
お水「OS-1」　お子さんやご高齢の方がいるご家庭の必須アイテムです。
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/1579256/

汗をたくさんかいたときには身体から塩分も失われています。
塩分喪失の状態に、ただのお水やお茶、ジュースなどで水分を補給する
と塩分が薄まり 血液成分のバランスが崩れます。塩分が不足すると
さらに水分が不足し…脱水症状に。脱水症状は速やかに脱出しなければ
なりません！！夏の熱中症もこの脱水症状が引き起こすものです。
命の危険につながる脱水症状は速やかな改善が必要です！

体液とほぼ同成分のＯＳ−１。脱水状態に陥った時の“命の水”だと
言われています。

◆人気です！Beブレッド。厚切りの食パンは食べ応えも抜群です。
┗　http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/766923/394332/426330/798804/

◆春陽米のフリーズドライごはんが新発売！！これは便利！
┗　http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/1579256/1665164/

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃「Ｄr.ミール」の葉酸推奨プロジェクト！！"まとめて買うとお得です"
┃　http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/766923/394332/1577318/1558702/
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
日本人にもっとも必要で、もっとも不足している栄養素？！
「葉酸」は1日に４００μgを補うことを推奨しています。

◆　葉酸を効率的に働かせるチームビタミンＢ
┗　http://item.rakuten.co.jp/dr-diet/sup-d-41/
◆　女性の約1割は貧血による疲れを感じているといわれます。
┗　http://item.rakuten.co.jp/dr-diet/sup-d-60/
葉酸は葉酸の仲間ビタミンB群といっしょにとるのが理想的です。

┌--------------------------------------------------------
｜　編集後記
└---------------------------------------------------------

今回の一人参加の旅行で永平寺にもいってきました。
永平寺参拝前の注意のひとつに、「使ったものはもとの位置に速やかに
戻す」とかかれてありました。当たり前のことなのについつい
「後から・・」と後回しにして、散らかしてしまう日ごろの生活に
反省したのです。

お疲れ対策に…　
◆　トマトの魅力は坑酸化物質リコピンです。
┗　http://item.rakuten.co.jp/dr-diet/sup-d-57/

◆◇＊◆◇＊◆◇＊◆◇＊◆◇＊◆◇＊◆◇＊◆◇＊◆◇＊◆
「Dr.ミール」(店舗)　Home Page　www.dr-meal.com　
　　さんプラザ1F（　JR三宮駅前　三宮センター街　）
　 　　　TEL (078) 736-3970　 FAX (078)736-3979

「Dr.ミール」ヘルスケア食品専門店　
　　　　　　　　　　　http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/

「Dr+Choice(ドクターズチョイス)」
　　　　　　　　　　　http://www.rakuten.co.jp/dr-diet/

店 長　田所奈美
◆◇＊◆◇＊◆◇＊◆◇＊◆◇＊◆◇＊◆◇＊◆◇＊◆◇＊◆

──────────【楽天市場からのお知らせ】 ──────────

　ポイントをいつでも2倍貯める裏技をご紹介！
　今なら5,000ポイント＆抽選で100名様に50,000円相当の国内宿泊券
　プレゼント！
　⇒ http://link.rakuten.co.jp/1/008/531/?url=2/831/68809/0/RC3

　楽天市場トップはこちら
　⇒ http://www.rakuten.co.jp/?l-id=top_088
──────────────────────────────────