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◇…‥‥‥日本唯一のヘルスケア食品専門店‥‥‥‥‥…◇
━━ Dr.ミールが発信！「みるミール」マガジン 376号 ━━
　　　　　　　　http://www.dr-sup.com

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こんにちは。店長の田所奈美です。
雨降りの多い今週でしたが卒業式で袴姿の皆さんは、
雨の中移動が大変だったようです…でもきっと思い出に残る
良い日になったことでしょう。
さて、この日曜日は関西電力のエコキッチンでのお料理教室です。
最終準備に忙しくしています。

今回は腎臓病の食事を日々作られる立場の方々の参加を募りました。
葉酸入りBeシリーズの「Beごはん」を使っての献立をたてました。
葉酸がたっぷりとれる初の低たんぱくごはんです。
たんぱく質が通常のごはんの1/20。
Beブレッド（食パン）もあり、たんぱく質が通常の食パンの1/3です。
主食でたんぱく質を低減することにより、本来主食でとる
たんぱく質を他のおかず類のお肉や魚や、卵などでとることができ、
献立の幅がとても広がります！！
少しでも美味しくお食事をしていただきたい…
Ｄｒ.ミールのポリシーです。

「Ｄｒ.ミールブランド」は
皆さんのご意見を形にしたものです。ご覧くださいませ。

Ｂｅごはん
http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/c/0000000170/-/2/43sq/6c5gt/1/kp74n/
Ｂｅブレッド
http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/c/0000000350/-/2/43sq/6c5gt/2/kp74n/

葉酸は、動脈硬化、アルツハイマー、うつなどを予防するためには
１日400μｇを確実に取り入れることが必要です。
そのうちの300μｇがBeシリーズの主食でとれるようになっています。
お味にもこだわり、みなさんにとても食べやすくて
おいしい！と言っていただいています。
腎臓病の食事療法では、カリウムが多く含まれる葉野菜は
生で食べることができず、そのため葉酸もほとんど取れません。
葉酸補給はとても大切なのです。

葉酸は老若男女に関わらず全ての人に必要な栄養素です。
「お食事にプラスαの補い」をするための
サプリメントはバイオプラス
http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/1214988/-/2/43sq/6c5gt/3/kp74n/

葉酸はエネルギーの代謝を助けるビタミンB群の仲間です。
ビタミンB群を一緒に取るとチームでパワーアップできます。
Ｄｒ.ミールではお医者さんご自身の健康管理に多くの先生方に
求められているサプリメントです。
http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/sup-d-41-90/-/2/43sq/6c5gt/4/kp74n/
毎日、朝食後に1粒のんでください。

身体が元気になると、心にもパワーが注ぎ込まれて
前向きになれるはずです。

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│*-骨粗鬆症を防ぐために　　-*├────────────-*
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１）牛乳と小魚どっちの吸収率が高い？
２）カルシウムとイライラ
３）コレステロールにも良い効果！
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│【１】牛乳と小魚どっちの吸収率が高い？　　　　　│
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牛乳のカルシウムの吸収率は約40％　小魚が約30％　野菜は約20％です。
牛乳のカルシウムの吸収率が高いのは牛乳に含まれている乳糖や
たんぱく質、カルシウムが一緒にある影響で、チームの力は強いです。
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│　【２】カルシウムとイライラ　　　　│
┗──────────────────┛
カルシウムは神経の伝達に関与しているので、
「イライラ解消にカルシウム」とよくいわれますが、実際は
カルシウムとイライラの根拠のある研究報告があるわけではありません。
でも、日本人にとってカルシウムは常補給を心がけなければならない
不足の栄養素です・・・。
┏───────────────────┓
│　【３】コレステロールにも良い効果！　│
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カルシウムは骨にだけでなく、
肥満の予防、HDL(善玉)コレステロールを増やす効果、
血圧の調整などにも関係があって、これらは
メタボリックシンドロームの予防にもつながります。

カルシウムを効率よく補いつつ、他のミネラルも
取れるサプリメント・ベーシックミネラルをおすすめします。
http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/sup-d-50/-/2/43sq/6c5gt/5/kp74n/

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◇　管理栄養士’ｓ　ボイス
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先日、友達から内祝いで、タジン鍋をいただきました。
蒸し料理がおいしくできるお鍋なんだそうです。
体調がいまいちってときはお野菜とるようにしてね。とのこと。
新キャベツもおいしい季節です！
ゆがいてマヨネーズで和えるサラダを明日の
お料理教室のメニューに入れています。

野菜は大切だけど、とりにくい・・・。
そんな方には自然の大地のパワーで作られた野菜を元にした
サプリメントです。こちらからチェックしてみてください。
http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/c/0000000105/-/2/43sq/6c5gt/6/kp74n/

　運だめし！？　３日に１度開催されるプレゼント！！
┏★┓ 今週のプレゼント☆コーナー
┣╋┫今週はサプリメントがいろいろ登場しています。
┗┻┛http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/c/0000000102/-/2/43sq/6c5gt/7/kp74n/

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「Dr.ミール」ヘルスケア食品専門店
「Dr+Choice(ドクターズチョイス)」
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店 長　田所奈美
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