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━━ Dr.ミールが発信！「みるミール」マガジン 382号 ━━
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こんにちは。店長の田所奈美です。今日はぽかぽか陽気の一日でした。
会社のある神戸市須磨区の大本山須磨寺界隈はお花見の人たちで
にぎわっています。忙しい中にも、季節をめでる気持ちを
大切にするのは健康増進につながります。
目でみたり耳から感じることは精神的なゆとりとなって、
緊張状態にあるココロやカラダに影響しストレスの緩和につながります。
この季節に桃色の桜をみるとなんだかほっとします。

さて、季節の変わり目は体調も変化しがち。
しっかり栄養素をとって丈夫な身体つくりをしましょう！
「年を重ねるとともに、身体のいろいろな部分にがたがくるの…
その上季節の変わり目には花粉症が重なって大変…」という
お客さまも少なくありません。

カラダは消耗品だから、常にメンテナンスが必要なのです。

「目」もその一つ。

網膜はカメラのフィルムに相当しその中心に黄斑と呼ばれる
直径1.5 mm〜2 mm程度の小さな部分があります、黄斑の中心は
見ているところからの光が当たる部位です。
この黄斑が傷つくと網膜が正常でも、視力低下やひいては失明などの
原因になることがあります。

年齢を重ねると網膜の下にある網膜色素上皮の下に
老廃物が蓄積されるのですが、そのことが原因で黄斑部が
障害される病気が加齢黄斑変性です。

これは誰にでも起こりうることで、
欧米では失明の原因の上位にランクインされているほど。

「目」にも栄養が必要です。
ビタミンC、ビタミンE、βカロチン、亜鉛などを含んだ
サプリメントを続けることで加齢黄斑変性の発症が少なくなることが
分かっています。

加齢黄斑変性を発症した人のみならず、
予防のために普段から疲れ目・・・の方はサプリメントを
しっかりとるように心がけましょう。
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アイ「目」ガードがリニューアルされて新発売になりました。
このサプリメントはゼアキセンチンという
栄養素が入っていて、病気の予防のために摂取をお勧めしています。
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この時期はとくに日焼け止めクリームを使いましょう！
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「葉酸」のんでいますか？
動脈硬化、アルツハイマー、うつなどの予防に
葉酸は欠かせません。小さい粒が100粒入って1575円
３か月分です。プレゼントにも喜ばれる、お品だと思います。

(注意)予防には１日400μｇを確実に取り入れることが必要です。
（遺伝子医学で研究された結果です）
葉酸はバイオプラスをおすすめします。
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葉酸はエネルギーの代謝を助けるビタミンＢ群の仲間です。
ビタミンＢ群を一緒に取るとチームでパワーアップできます。
Ｄｒ.ミールではお医者さまご自身が健康管理に愛用されている
一番人気のサプリメントです。
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＜腎臓病の方の血管のトラブルを回避するために
　　　　　　　　　　　　　　葉酸入りの主食を作りました！＞
Ｂｅごはん
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Ｂｅブレッド
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◇　管理栄養士’ｓ　ボイス
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もうすぐ、神戸まつりです。
一年早いですね。昨年は新型インフルエンザの影響で延期
されました。毎年のイベントのメインは
私たちのお店のすぐ近くの大通りで開催されています。
神戸にご旅行の機会があればぜひお立ち寄りください。
５月１６日にメインの行事が行われます！！

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店 長　田所奈美
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