┏━━┓　管理栄養士のいるお店　Ｄｒ．ミール　ヘルスケア食品専門店
┃ 　 ┗┓ 　　　「みるミール」マガジン　454号
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こんにちは「Dr.ミール」店長、管理栄養士の田所奈美です。

神戸は今朝から激しい雨になりました。
この雨が上がったら一気に秋の気候になるのだとか。
寒暖の差に体調管理が重要な時期です。

体調を整えるベースはお食事です。
免疫力の８０％は腸の環境次第。腸には１００とも３００とも
いわれる種類の腸内細菌が約１００兆個存在していると言われていて、
合計１Ｋgになるとも言われています。
これらの細菌の様子を野原に群れて咲く花にたとえて、
「腸内フローラ」と呼びます。この腸内フローラを改善する
ドリンクこそが乳酸菌生成物質BIONE
http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/c/0000000241/-/2/43sq/745xs/1/kp74n/

　腸内フローラの状態が良ければ、免疫力のカバーはもちろん、
身体に取り入れた栄養素はしっかり吸収され、
よいお通じにも影響するのです。

　乾燥して、気温が下がるこれからの季節、
未病のための予防は免疫力がキーポイントです。
BIONEを飲みましょう！！

　腸内環境の改善に、冷え症は禁物！！
身体をあたためる工夫をしましょう。
三井温熱器で身体に熱を注入するのもGOOD！！

◆◇　からだをあたためましょう↓　↓　↓　
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http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/1291166/-/2/43sq/745xs/2/kp74n/
　身体を芯からあたためて、基礎体温を上げることは、
病気の予防にも大切です。

　身体をあたためるスープを食事に取り入れるのもお勧めです。
食事療法中に栄養計算された食事を食べることは大切ではありますが、
体調がすぐれないとき、食欲がないとき、エネルギーが不足するとき、
歯や嚥下の状態などによって、普通の食べ物が食べにくいときなど
スープだったら食べやすいこともあります。

　野菜を炒めて煮て、うらごして・・・・とスープを作る
ひと手間をはぶいたスープメーカーがあれば、
いつでも簡単にすぐスープが作れます。
レトルトスープもいいけれど、できればお家で手作りのスープを！！

　ほっこりした気持ちでカラダに栄養が送りこまれる感じがします。
食事は命をつなぐ一番大切な要素です。
体調に合わせて、調理方法を柔軟に変化させて、食を楽しみましょう！！

◆◇　楽しく簡単に本格的なスープが作れます↓　↓　↓　
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http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/essensoup/-/2/43sq/745xs/3/kp74n/
一家に一台いかがですか？！

＝　本日の「みるミール　マガジン」＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　【1】セーデルブレンドティーでほのぼのティータイム

　【2】「Ｂｅごはん」で腎臓病食を楽しみましょう！

　【★】今日のサプリメント　ビタミンB群

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◆◇　セーデルブレンドティーでほのぼのティータイム！！
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　ノーベル賞授賞式の晩餐会で供されるお紅茶。
現地から輸入しています。
http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/c/0000000444/-/2/43sq/745xs/4/kp74n/
香りと味。二つの刺激が身体をリラックスさせてくれます。
腎臓病の食事療法中もカリウムの心配なくお楽しみいただけます。

◆◇　低たんぱくご飯は「Beごはん」！！

　　　動脈硬化を防ぐために！「Ｂｅごはん」にしましょう！
　　　低たんぱく食パン「Beブレッド」もおすすめしてします。
　　　　　　　　　　どちらも葉酸入りです！
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　Beごはんは通常のご飯を乳酸菌の力で低たんぱくにしています。
そして、３００μgの葉酸をプラスしました。
カリウムと一緒に失われる栄養素、葉酸を毎日の主食で取りましょう！！
http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/c/0000000170/-/2/43sq/745xs/5/kp74n/
http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/c/0000000350/-/2/43sq/745xs/6/kp74n/

◆◇　【★】今日のサプリメント　ビタミンB群
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http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/sup-d-41-90/-/2/43sq/745xs/7/kp74n/
　ビタミンB群は水溶性で、食事からは取りにくい・・・。
エネルギー代謝に関わる栄養素。動脈硬化やアルツハイマーの予防に
役立つ葉酸もB群のひとつです。

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◇　管理栄養士’ｓ　ボイス　◇
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　お食事管理はPCで・・・という方に使いやすいソフトのお知らせ。
女子栄養大学が開発した、栄養管理ソフトです。長年の経験の
集積として、プロが作り上げた使いやすい優れたソフトです。
プロでも満足できる内容です。
http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/10001414/-/2/43sq/745xs/8/kp74n/

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┃◇◆　プレバイオティクス　免疫は腸から　◆◇
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┃　乳酸菌生成物質ビオネをおすすめします。
┃　ビオネは腸内の善玉乳酸菌を増やします。病気の治療中の方は
┃　ビオネＡを、健康増進の方はビオネＢをおすすめしています
┃　（ビオネＡはビオネＢの濃度の２倍です）
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　　　TEL (078) 736-3970　 FAX (078)736-3979
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ヘルスケア食品専門店「Dr.ミール」
サプリメント専門コーナー「Dr.チョイス」
　　　　　　　　　　　http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/

店 長　田所奈美
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