┏━━┓　管理栄養士のいるお店　Ｄｒ．ミール　ヘルスケア食品専門店
┃ 　 ┗┓ 　　　「みるミール」マガジン　456号
┗━━━━━━　http://www.dr-sup.com　━━━━━…‥・

こんにちは「Dr.ミール」店長、管理栄養士の田所奈美です。

　夏から一気に秋になったような気候に体調を崩している人が
増えているようです。朝、お布団からでにくくなりました。
そろそろインフルエンザ対策を…。

　インフルエンザウイルスは温度が低いと活発になります。
ウイルスに立ち向かうのは自分の免疫力です。日ごろから未病を
目指して自分の免疫力の強化を心がけましょう。

　まずは身体の緊張をとってあげること。リラックスすることです。
そのためには冷えを解消しましょう。

　リラックスとは何もする気がなくて、ぼーっと過ごしていること
ではありません。肩の力が抜けていて、身体に余分な力が入らず、
頭がさえて、活力がみなぎっている状態。これがリラックスです。

　冷えを解消するのに活躍するのは三井温熱器。

　身体の表面をあたためるのではなく、深部に熱を送り、
その刺激で、身体が自分自身で熱を作り出すようになります。
継続することにより、三井温熱器をあてていなくても
身体は熱を常に作り出すようになり、冷え症の改善につながります。

　毎日30分程度、注熱してあげてください。
この冬はきっと過ごしやすいと思います。

◆◇　身体をあたためてリラックスしましょう↓　↓　↓　
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http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/1291166/-/2/43sq/7574g/1/kp74n/

　さて、昨日（9月28日）19時から「みんなの家庭の医学」
（秋の身体年齢測定＆若返り術スペシャル）で、葉酸の必要性。
政府と坂戸市と女子栄養大学の協働での研究事業である、
さかど葉酸プロジェクトの取り組みが紹介されたはずなのですが、
ご覧になられましたか？残念ながら、関西は野球中継のために
10月2日土曜日にオンエアされるそうです。

　Ｄr.ミールでは葉酸推奨プロジェクトを立ち上げて、
葉酸摂取を推奨していますがその葉酸について、学術的にお教えを
いただいている自治医科大学名誉教授（女子栄養大学の副学長）の
香川靖雄先生が出演されました。

　葉酸が注目されている一つは　妊娠のごく初期に不足すると、
胎児の神経管閉鎖障害の危険性が高まることが報告されています。
妊娠が分かってからとるのではなく、妊娠の可能性がある段階で
十分な摂取を心がけることが必要です。

　さらに、動脈硬化の予防に重要な役割を果たしています。

　加齢とともに高まる動脈硬化のリスク軽減、さらには
アルツハイマーや認知症、鬱の予防に１日４００μgの葉酸を摂取
しましょう。この４００μgは臨床研究の結果、科学的根拠のある
数値目標です。重要なことは食品からの葉酸は減少しやすく、
また体の中に入っての吸収率は４５％程度、サプリメントとしての葉酸の
吸収率は７５％程度だと言われています。

　葉酸のように食品から取り入れにくく、一日摂取目標の明らかな栄養素
はサプリメントをおすすめしています。

　だからこそ、サプリメントも品質の確かな物を選ばなければなりません。
そこで「Ｄr.ミール」でお取り扱いしているサプリメントは、
アメリカのダグラスラボラトリーズ社のサプリメントです。
高濃度、安全・安心、タイムリリース製法、低温製造の特色をもった
自信を持っておすすめできる高品質のサプリメントです。

　栄養素の素になる植物の育成から、製造工程の厳しい基準をクリアして
作られているアメリカでは医師が治療用に使用している
医家向けサプリメントのシェアＮＯ１の製品です。

詳しくは　
http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/c/0000000104/-/2/43sq/7574g/2/kp74n/

◆◇　葉酸をとりましょう↓　↓　↓　
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http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/1214988/-/2/43sq/7574g/3/kp74n/
　
葉酸の必要性は腎臓病の方々にとっても同じこと。
腎臓病の食事療法中の方のための葉酸入り、低たんぱく主食
（ＢeブレッドとＢeごはん）をＤr.ミールオリジナル商品として
研究・開発しました。透析中の食事療法にも１日１食　
「Ｂeごはん」と「Ｂeブレッド」で葉酸をしっかりとりましょう。

◆◇　低たんぱくご飯は「Beごはん」！！
　　　動脈硬化を防ぐために！「Ｂｅごはん」にしましょう！
　　　低たんぱく食パン「Beブレッド」もおすすめしてします。
　　　　　　　　　　どちらも葉酸入りです！
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　「Beごはん」は通常のご飯を乳酸菌の力で低たんぱくにしています。
そして、３００μgの葉酸をプラスしました。調理の中でカリウムと
一緒に失われる葉酸を毎日の主食で取りましょう！！

http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/c/0000000170/-/2/43sq/7574g/4/kp74n/
http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/c/0000000350/-/2/43sq/7574g/5/kp74n/

◆◇　楽しく簡単に本格的なスープが作れます↓　↓　↓　
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http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/essensoup/-/2/43sq/7574g/6/kp74n/
　野菜のエキスをまるごとスープにできるマシンです。
食欲のない時や歯の具合が悪い時、手作りのほっこり
カラダにしみわたるスープを作って食べませんか？

＝　本日の「みるミール　マガジン」＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　【1】　貧血にも葉酸！！

　【2】　「Ｂｅごはん」で腎臓病食を楽しみましょう！

　【★】　今月のサプリメント　ビタミンB群

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◆◇　貧血にも葉酸！！
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http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/1214988/-/2/43sq/7574g/7/kp74n/
　葉酸が不足すると赤血球が正常に作られず、貧血の原因になります。
対処療法より、根本を見直すこと。それが栄養です。

◆◇　低たんぱくご飯は「Beごはん」！！

　　　動脈硬化を防ぐために！「Ｂｅごはん」にしましょう！
　　　低たんぱく食パン「Beブレッド」もおすすめしてします。
　　　　　　　　　　どちらも葉酸入りです！
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http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/c/0000000170/-/2/43sq/7574g/8/kp74n/
http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/c/0000000350/-/2/43sq/7574g/9/kp74n/

◆◇　【★】今月のサプリメント　ビタミンB群
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http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/sup-d-41-90/-/2/43sq/7574g/10/kp74n/
　ビタミンB群は水溶性で、食事からは取りにくい・・・。
エネルギー代謝に関わる栄養素。動脈硬化やアルツハイマーの予防に
役立つ葉酸もB群のひとつです。

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◇　管理栄養士’ｓ　ボイス　◇
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　昨日、沖縄からお客さまが訪ねて来てくださいました！
お声をお聞きして、まさしくいつもご注文くださっている電話の声！
「君が岡本さんかぁ。あなたに会いに来たよ。手ぶらじゃ来れないから
お土産を持ってきたよ。近くで買った神戸のお土産で沖縄のもん
じゃないよ〜(とてもおちゃめなおじさんなのです)」と、
奥様とお嬢様と一緒にご来店されました。「会えてよかったよ。
いつもBeごはんを買っているお店が見れてよかったよ。おかげで数値も
ほらっ」と血液検査数値も見せてくださいました。
ドクターミールは関西一店舗のみなので、お声のみで接客させていただい
ている方が大半…。わざわざお越しいただき、さらにお土産まで…。
お店で1時間近くお客さまと、いろいろなお話しをお聞きして、
食事療法の苦労話などもお聞きしたりして盛り上がりました。
わざわざお訪ねいただいたこと、私たちの励みになります！感謝です。

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┃◇◆　プレバイオティクス　免疫は腸から　◆◇
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┃　http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/c/0000000241/-/2/43sq/7574g/11/kp74n/
┃　乳酸菌生成物質ビオネをおすすめします。
┃　ビオネは腸内の善玉乳酸菌を増やします。病気の治療中の方は
┃　ビオネＡを、健康増進の方はビオネＢをおすすめしています
┃　（ビオネＡはビオネＢの濃度の２倍です）
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┃◇◆　ＴＶでも注目！　生搾りジューサー　イキイキ酵素くん　◆◇
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┃　身体の中から「アンチエイジング」するなら
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「Dr.ミール」(店舗)　Home Page　www.dr-meal.com　
　　さんプラザ1F（　JR三宮駅前　三宮センター街　）
　　　TEL (078) 736-3970　 FAX (078)736-3979
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ヘルスケア食品専門店「Dr.ミール」
サプリメント専門コーナー「Dr.チョイス」
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店 長　田所奈美
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