┏━━┓　管理栄養士のいるお店　Ｄｒ．ミール　ヘルスケア食品専門店
┃ 　 ┗┓ 　　　「みるミール」マガジン　459号
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こんにちは「Dr.ミール」店長、管理栄養士の田所奈美です。

　神戸は朝夕ヒンヤリして秋も日ごとに深まっています。
天高くふらっとお出かけしたくなる季節。
楽しく過ごすためにも体調管理は大切です！！

夏の疲れをしっかり解消しておいて
風邪やインフルエンザンなどのトラブルから身体を守る力（免疫力）を
アップさせましょう。疲れの元は活性酸素。

活性酸素は、老化やガンや生活習慣病を引き起こすと考えられています。
ストレスや紫外線で蓄積された活性酸素を除去する酵素の代表は
SOD(スーパーオキシドデズムターゼ)といわれる酵素で
たんぱく質やミネラル（亜鉛、鉄、銅、セレニウム、マンガン）から
作られています。亜鉛やミネラルは不足しがちですから、
しっかりサプリメントで補給をしておきましょう。

◆◇　活性酸素を除去する抗酸化ビタミンをとりましょう
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http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/sup-d-43/-/2/43sq/76fd2/1/kp74n/

◆◇　寒暖の差が激しい時は動脈硬化が引き起こす
トラブルにも注意！！を
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　動脈硬化は全身の血管に起こり、場所によっては様々な
疾患を発症します。日本人は動脈硬化になりやすいTT多型の
遺伝子を持っていることが分かってきました。
その原因は血中に増え続けるホモシステインという物質です。
加齢によっても増加し、それを葉酸が分解しているのです。
だから葉酸の摂取が大切と言うことが広まってきました。
葉酸はサプリメントでとる方が食事から取るよりも吸収率が
高いことが分かっています。

　ホモシステインが増えることにより、アルツハイマーや認知症に
かかわっているといわれています。

　　　　　　　葉酸は１日４００μgとりましょう

　動脈硬化や認知症など起こしにくい、ホモシステインレベル
まで下げることができます。

◆◇　葉酸はバイオプラスを↓　↓　↓　
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http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/1214988/-/2/43sq/76fd2/2/kp74n/
１粒で４００μgの葉酸が取れます。

＝　本日の「みるミール　マガジン」＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　【1】　栄養の基礎を学びましょう

　【2】　食欲の秋を支えるダイエットサプリメント

　【★】　低たんぱくご飯「Ｂｅごはん」で動脈硬化予防！

　【★】　遠視の方の目の疲れに

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◆◇　治療食セミナー……管理栄養士の技を伝授します！
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http://shop.plaza.rakuten.co.jp/dr-meal/diary/listDaily/20100927/
　まんねりかしやすい治療食。
ちょっとした工夫やアイデアを身につければご自宅でもバラエティーに
富んだお食事療法ができるようになります。みんなでお食事を作って
食べた後は、治療食に関するミニ講座をしています。

１０月１４日木曜日　１１時から１３時(予定)
お近くの方は是非、ご参加くださいませ。

病院で受けた栄養指導を元に、より実践的に家庭で作れる
献立を体験できます。

◆◇　食欲の秋を支えるダイエットサプリメント
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http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/sup-d-8/-/2/43sq/76fd2/3/kp74n/
　「とりすぎない」「しっかり代謝する」この二つの観から
燃やせる身体を作ります！！

◆◇　低たんぱくご飯「Ｂｅごはん」で動脈硬化予防！

　　　動脈硬化を防ぐために！「Ｂｅごはん」にしましょう！
　　　低たんぱく食パン「Beブレッド」もおすすめしてします。
　　　　　　　　　　どちらも葉酸入りです！
　　　葉酸はカリウムと一緒に失われています。
　　　葉酸入りの画期的なごはん・食パンを開発しています！！
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http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/c/0000000170/-/2/43sq/76fd2/4/kp74n/
http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/c/0000000350/-/2/43sq/76fd2/5/kp74n/

Ｂeごはんが　生産量をはるかに超えるご依頼をいただき、
只今、急いで製造しております。
１４日には新しい「Beごはん」が到着します。
お待たせしている皆さまには大変申し訳ございません。
入荷次第急いで発送をさせていただきますので、
もうしばらくお待ちくださいませ。

◆◇　遠視の方の目の疲れに
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http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/sup-d-63/-/2/43sq/76fd2/6/kp74n/
　視野を明るくすると肩こりも解消、身体のバランスが整います。

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◇　管理栄養士’ｓ　ボイス　◇
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　事務所にある事情で絵画をお預かりしています。
絵のことは全くわからない私ですが、白とブルーで大きな花が
紫のバックに描かれています。色は寒色と思うのですがなぜか
温かいパワーのある絵です。しばらく絵のある贅沢な時間を
過ごせるとのこと……私も芸術の秋を楽しみたいと思います(＾＾)

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┃◇◆　プレバイオティクス　免疫は腸から　◆◇
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┃　http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/c/0000000241/-/2/43sq/76fd2/7/kp74n/
┃　乳酸菌生成物質ビオネをおすすめします。
┃　ビオネは腸内の善玉乳酸菌を増やします。病気の治療中の方は
┃　ビオネＡを、健康増進の方はビオネＢをおすすめしています
┃　（ビオネＡはビオネＢの濃度の２倍です）
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┃◇◆　ＴＶでも注目！　生搾りジューサー　イキイキ酵素くん　◆◇
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「Dr.ミール」(店舗)　Home Page　www.dr-meal.com　
　　さんプラザ1F（　JR三宮駅前　三宮センター街　）
　　　TEL (078) 736-3970　 FAX (078)736-3979
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ヘルスケア食品専門店「Dr.ミール」
サプリメント専門コーナー「Dr.チョイス」
　　　　　　　　　　　http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/

店 長　田所奈美
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