┏━━┓　管理栄養士のいるお店　Ｄｒ．ミール　ヘルスケア食品専門店
┃ 　 ┗┓ 　　　「みるミール」マガジン　466号
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こんにちは「Dr.ミール」店長、管理栄養士の田所奈美です。

今朝の神戸は冷えました。「寒暖の差が大きいと身体に
こたえるわ・・・」などとおっしゃる方が多いです。
体感温度もちろんですが、体温のキープも免疫力を左右します。

人間のベスト体温はおよそ36.5〜37度だといわれています。
「低体温なの・・」という方は冷え症の改善のためにも
身体をあたためる工夫をしましょう。

昨日25日は神戸の須磨区・須磨寺霊泉前のメディカル
フィットネス「Ｄｒペース」にて、無料体験のイベントをしました。
「Drペース」では８機の筋肉を鍛えるマシンと有酸素運動を
繰り返して筋肉作りをします。８機のマシンは
「Ｄr.ミール」のオリジナルマシンで、販売もしています!!
http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/1142015/-/2/43sq/79ki1/1/kp74n/

筋肉は身体を支えるだけでなく身体を発熱させる
エネルギー工場の役割も果たしています。
筋肉が減ると体内で熱が発生しにくくなり、血行も滞ります。
身体が冷えると免疫力も下がり病気に対する抵抗力もパワーダウン。

よく筋肉の衰え防止にウォーキングをしている。という方が
おられますが、ウォーキングだけでは筋肉は付かないのです。

　マシンを使って、負荷をかけることでしか
　筋肉を作ることはできません。

　筋肉ができると、姿勢が良くなったり、“痛み“や“けが“が
減ったり、もちろん代謝が上がるのでダイエットにも効果があります。

　今年の冬は体温を１度アップして健康の土台を整えましょう！！

　身体の奥深くに熱を送る「三井温熱器」は体温をアップさせる
マシンです。身体にあてて、数分キープ。肩やひざ、腰など、
自分にしか分からない温めると気持ちいいポイントに
三井温熱器をあててみると、その時は「気持ちいい」。
後からはとても楽になります。

■お客さまのご感想』■
　　　
　　　70歳女性
　　　三井温熱器をあてて、１週間は気になっていた
　　　痛みが消えました！！

　　　40歳女性
　　　寝る前にお布団の上で三井温熱器を下敷きにして
　　　くるくる身体を回転させながら熱を加えています。
　　　肩こりは楽になりました。
　　　おなかの調子もいいです。

　　　50歳女性
　　　週３回は三井温熱器をあてにくるので
　　　Drペースにもデモ機を置いてほしい(＾＾)

◆◇　三井温熱器
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http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/1291166/-/2/43sq/79ki1/2/kp74n/
ご購入の際はドクターミールクラブにご入会いただくとお得です。

＝　本日の「みるミール　マガジン」＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　【★】　腎臓病食の基本は低たんぱくご飯「Ｂｅごはん」

　【1】　キッズにも栄養素を！！

　【2】　本格スープメニューを自宅で簡単に！

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◆◇　低たんぱくご飯「Ｂｅごはん」で動脈硬化予防！

　　　低たんぱく食パン「Beブレッド」もおすすめしてします。
　　　どちらも葉酸入りです！
　　　アルツハイマー、動脈硬化の予防のカギは「葉酸」
　　　葉酸はカリウムと一緒に失われています。
　　　葉酸入りの画期的なごはん・食パンを食生活に取り入れましょう！
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　　　　http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/c/0000000170/-/2/43sq/79ki1/3/kp74n/
　　　　http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/c/0000000350/-/2/43sq/79ki1/4/kp74n/

◆◇　キッズにも栄養素を！！
　　　
　　　偏食気味のお子さんに。
　　　栄養素をまんべんなく取れる保健機能食品
　　　（チュアブルタイプのサプリメント）です。
　　　添加物や内容成分へのこだわりも、ページに掲載しています。
　　　免疫の強い身体を作るのは整った栄養バランスです！！
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http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/vita-kidsdl100/-/2/43sq/79ki1/5/kp74n/
インフルエンザや風邪の流行る季節です。
身体の自己防御力をアップさせるにはBIONEです！

◆◇　本格スープメニューを自宅で簡単に！！

　　　作れるマシンがあるんです！！具材を入れてスイッチオン。
　　　急がしい朝も３０分で本格あったかスープが出来上がります。
　　　寒い外へ出かける前のあったかタイムを是非ご自宅で！！
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http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/essensoup/-/2/43sq/79ki1/6/kp74n/
　　　
◆◇　ＮＰＯ法人　栄養医学協会
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栄養学や栄養学を伝える力を学べる環境をつくるために
２年前にＮＰＯ法人栄養医学協会を立ち上げています。
どなたでもでもご参加いただけます。
ご興味のある方はこちらのページをご覧ください。
いっしょに学びましょう！！
http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/c/0000000169/-/2/43sq/79ki1/7/kp74n/

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◇　管理栄養士’ｓ　ボイス　◇
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プレゼント企画が始まっています！
是非ご応募くださいませ。

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┃◇◆　三井温熱器　で冷え改善　◆◇
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┃　身体をあたためるとこころも緩やかに！！
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┃◇◆　プレバイオティクス　免疫は腸から　◆◇
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┃　ビオネは腸内の善玉乳酸菌を増やします。病気の治療中の方は
┃　ビオネＡを、健康増進の方はビオネＢをおすすめしています。
┃　（ビオネＡはビオネＢの濃度の２倍です）
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「Dr.ミール」(店舗)　Home Page　www.dr-meal.com　
　　さんプラザ1F（　JR三宮駅前　三宮センター街　）
　　　TEL (078) 736-3970　 FAX (078)736-3979
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ヘルスケア食品専門店「Dr.ミール」
サプリメント専門コーナー「Dr.チョイス」
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店 長　田所奈美
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