┏━━┓　管理栄養士のいるお店　Ｄｒ．ミール　ヘルスケア食品専門店
┃ 　 ┗┓ 　　　「みるミール」マガジン　472号
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こんばんは「Dr.ミール」店長、管理栄養士の田所奈美です。

　神戸はここ数日急に寒くなっていますが、この寒さは
長続きしないとか…。寒暖の差の激しいこの頃、
地球が喘いでいるのかな…と思うような天候の異変が
世界中で起こっているようです。

　インフルエンザでの死亡者発生もニュースになっています。
神戸市では11月に入ってからのインフルエンザ予防接種が
推奨されていて、各医療機関で接種が始まっています。
Ｄr.ミールスタッフの高校生の娘さんのクラスには
インフルエンザの欠席者が数人でているそうです。
インフルエンザ対策はまずは手洗いとうがい。
そして腸のチカラをつけましょう。

　腸にも小腸と大腸とがありますが、免疫力の要となるのは小腸です。
小腸には何億もの乳酸菌などの細菌が棲んでいます。
この細菌が作り出す物質が免疫に最も大きく関わっています。

　ところで、この細菌。一人ひとり生まれた時に
自分の腸独自のものが決まり、人とは違う性質をもっている
腸内細菌なのです。

　人一人ひとり違う性質をもっているから、
食品から取り入れる乳細菌が腸に届いても、それが増えたり、
長く棲んでいることができないと言われています。

　ですから、乳酸菌生成物質がおすすめなのです。
乳酸菌生成物質は、乳細菌が作り出すエキスなので、
乳酸菌を増やしたり、強くしたりという役割のほかに、
細菌が棲みやすい腸の環境を作ることができます。

　腸をキレイに・・・活性化する二役を担うことができる物質なのです。
この乳酸菌生成物質は、さまざまな細菌の共棲培養という
製法で作られて、飲みやすいドリンクになっています。
それがＢＩＯＮＥです。

腸内環境が整い活性化するとお肌が美しくなり、
病気にかかりにくくなります。
この冬は腸をメンテナンスして、健康に乗り切りましょう！！

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┃◇◆　プレバイオティクス　免疫は腸から　◆◇
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┃　http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/c/0000000241/-/2/43sq/7bygw/1/kp74n/
┃　乳酸菌生成物質ビオネをおすすめします。
┃　ビオネは腸内の善玉乳酸菌を増やします。病気の治療中の方は
┃　ビオネＡを、健康増進の方はビオネＢをおすすめしています
┃　（ビオネＡはビオネＢの濃度の２倍です）
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乳酸菌を大量に腸に毎日送り届けるのも一つ。サプリメントの
プロバイオティック4000がお勧めです。
http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/sup-d-55/-/2/43sq/7bygw/2/kp74n/

＝　本日の「みるミール　マガジン」＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　【1】　動脈硬化、アルツハイマー予防に葉酸

　【2】　ルンブルクスルベルスの秘密

　【★】　Ｂｅごはんのご購入者様優待

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◆◇　動脈硬化、アルツハイマー予防に葉酸
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　　　http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/sup-d-45/-/2/43sq/7bygw/3/kp74n/
　葉酸は血中のホモシステインを下げるように働き動脈硬化の
進展にブレーキをかけます。また最近の研究では日本人の15〜20％に
葉酸が足りないと痴呆が発現する遺伝子を持っていることが
わかってきました。食品中の葉酸は光にも水にも分解されやすく、
さらに食事からよりもサプリメントからの吸収率が高いのです。
１日４００μｇ以上の葉酸の摂取が予防に必要だと研究により
わかってきました。

　また、妊娠時に葉酸を充分取り入れていれば胎児の神経管の障害を
避けることができるので、産科医学会あげて葉酸摂取を推奨しています。
葉酸サプリメントを常備してご家族でお飲みください。

◆◇　ルンブルクスルベルスの秘密
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　　　http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/10001279/-/2/43sq/7bygw/4/kp74n/
　血管の状態を改善する栄養素として、ドクターが開発した
ルンブルクスルベルス。Ｄr.ミールではあるお医者さまのご希望で
取り寄せしている商品です。皆さまの健康管理に
ご興味のある方がおられたら……。
詳しくはページを・・・。

◆◇　Ｂｅごはんのご購入者様優待

　　　腎臓病の食事療養をされている方に最も不足しがちな栄養素
　　　それが葉酸です。Beシリーズは葉酸入りです！
　　　痴呆症状、動脈硬化の予防のカギは「葉酸」
　　　調理過程で葉酸はカリウムと一緒に失われていきます。
　　　葉酸入りの画期的なごはん・食パンを食生活に取り入れましょう！
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　　　ご購入者様には、不定期のメールで
　　　腎臓病食のコツを別途お送りします。
　　　不定期ですが楽しみにしていてください！！

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◇　管理栄養士’ｓ　ボイス　◇
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ちょっと身体が疲れた時は１食断食も良いようです。
断食といっても、ドリンクはＯＫ。
酵素がたくさん入った、野菜ジュース、フルーツジュースがつくれる、
イキイキ酵素くん。こんなときにも大活躍です。
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お風邪ひかれませんように……。

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　　さんプラザ1F（　JR三宮駅前　三宮センター街　）
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ヘルスケア食品専門店「Dr.ミール」
サプリメント専門コーナー「Dr.チョイス」
　　　　　　　　　　　http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/

店 長　田所奈美
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