┏━━┓　管理栄養士のいるお店　Ｄｒ．ミール　ヘルスケア食品専門店
┃ 　 ┗┓ 　　　「みるミール」マガジン　481号
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こんにちは「Dr.ミール」店長、管理栄養士の田所奈美です。

ルミナリエ期間中の最後の週末、三宮はものすごい人でいっぱいでした。
さて、私はよく本屋さんに行くのですが、最近は身体をあたためて・・・
という書籍がたくさん目につきます。
身体が冷えると、免疫力も同時に下がると言われています。
お風呂や岩盤浴、サウナなどがきもちいいと感じるのは
身体が求めている証拠(＾＾)その時こそ免疫力の回復をしているのかも。

人間には元の身体に戻ろうとする力が備わっています。
この力をサポートするために、身体をあたためたり、
腸内環境を整えたりする必要があるのです！！

皆さんの平熱は何度ですか？
先日テレビでは36.5度から37度が最適体温だと医師が言われていました。
身体をあたためるといっても表面的に温めても気持ちが良いだけです。
身体の奥に熱を送り、カラダ自体を発熱させて体温を上げてこそ！！

注目される遠赤外線温熱器は、身体の奥(芯）に熱を送り
身体の奥から発熱する状態を作ります。
■　http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/1291166/-/2/43sq/7hnzu/1/kp74n/

　三井の温熱器は、家庭用に開発された医療機器。丈夫で長持ち！！
身体の冷えている部分に直接熱を送るのが目的です。
暑い夏でも腰だけ冷える、冷房で冷えた肩のあたり・・・など。
季節を問わず１年中お使いいただけます。

　岩盤浴に毎日通うことを考えると、自宅にあればすごく便利で経済的！

一家に一台のカラダメンテナンスアイテムです。
ドクターミールクラブ　(年会費3150円)にご入会いただくと
10％オフになります。是非活用してください。
http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/1206019/-/2/43sq/7hnzu/2/kp74n/

自分へのごほうびに、ご両親さまへのプレゼントなどに
健康への願いをこめて…いかがでしょうか？

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　│◇食べても大丈夫！！ カロリーオフ 　│
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　定番！！お米でダイエット。
おかずを美味しく食べるために。主食をカロリーオフ。
マンナンヒカリを使うと、33％のカロリーオフ。
1日3食ご飯を食べるとおよそ785Kcaｌ　
そのうちの259Kcalがオフになります。
1週間で1555Kcal　1か月で6220Kcal
脂肪1ｋg＝7000Kcal　なのでご飯にマンナンヒカリを
混ぜるだけで1か月におよそ1ｋｇの脂肪が燃焼できる
という計算です！！
http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/613260/-/2/43sq/7hnzu/3/kp74n/

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　│◇かぜには生姜湯。　のどに効きます│
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甘いだけの生姜湯では満足できない！！
そんな方にお勧めの本物嗜好の生姜湯です。
http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/ginger1/%2523ginger1/-/2/43sq/7hnzu/4/kp74n/
　
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　◇　管理栄養士’ｓ　ボイス　◇
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　今年のルミナリエの写真、ブログにアップしています。
是非ご覧ください。ルミナリエは今日が最終日です。

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┃◇◆　プレバイオティクス　免疫は腸から　◆◇
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┃　http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/c/0000000241/-/2/43sq/7hnzu/5/kp74n/
┃　身体の中から免疫力をあげて、体温を高めるには
┃　乳酸菌生成物質ビオネをおすすめします。
┃　ビオネは腸内の善玉乳酸菌を増やします。病気の治療中の方は
┃　ビオネＡを、健康増進の方はビオネＢをおすすめしています
┃　（ビオネＡはビオネＢの濃度の２倍です）
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ヘルスケア食品専門店「Dr.ミール」
サプリメント専門コーナー「Dr.チョイス」
　　　　　　　　　　　http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/

店 長　田所奈美
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