┏━━┓　管理栄養士のいるお店　Ｄｒ．ミール　ヘルスケア食品専門店
┃ 　 ┗┓ 　　　「みるミール」マガジン　492号
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こんにちは「Dr.ミール」店長、管理栄養士の田所奈美です。

　昨晩神戸でもみぞれが降っていました。
底冷えする寒さが続いています。あたためてすぐも後も身体が
ぽかぽかになる温熱医療器。
テレビを見ながら、パソコンの画面に向かいながら
背中やおなか、足の裏をあたためて、身体の機能アップを
はかりましょう！！いつも手足の冷た〜い人、
是非お使いいただきたい商品です！
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　さて・・・・・
お食事の節制をして育ったサルと、好きなだけ好きな物を食べて
育ったサル。その数年後、若々しいのはどちらだと思いますか？
あるお客さまからのクイズです。

　答えはお食事の節制をしたサル。
テレビで知ったクイズなんだそう。どちらも数年後
生きてはいるけれども見た目には雲泥の差があって、
節制した食事で育ったサルが断然元気、という結果だったのだそうです。

　人間の世界も動物の世界も何をどれだけ食べるか・・は健康に
欠かせないのですね（＾＾）

　また、お食事では取れない栄養素を「食事にプラスαの補い」で
とることも大切です。特に水溶性のビタミンは取りにくく、
身体に蓄えられないので積極的にサプリメントで補うことは
有効な健康対策です！

　サプリメントの中でもビタミンＢ群は重要です。
ビタミンＢ群の1つ葉酸は、動脈硬化や、アルツハイマー、うつ病に
関わる大切な栄養素。腎臓病の食事療法をされている方にも
野菜の茹でこぼしなどで失われる栄養素です。積極的補給が大切です！！

　糖質や、たんぱく質、脂質の代謝にも欠かせないビタミンＢ群。
疲労の回復や肌の状態を良く保つためにも重要です。
貧血や不眠症、腰痛、肩こりにも深くかかわっています。

　１日１粒で葉酸４００μgを含むビタミンＢ群が全て取れる
トリＢを飲みましょう！！
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　│◇冷えは万病のもと　！！　　 　│
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　風邪をひいたときには、おなかと尾てい骨のあたりに集中して
熱をおくると、悪寒が少し軽減されたように感じる！というお客さま。
「熱いっ」と感じるまでしばらくじっと同じ場所に熱を感じているのが
気持ちよかったそうです。

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　│◇セーデルブレンドティー　　　　│
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　紅茶を入れるとき、砂時計で２分測って飲むと、味だけでなく香りも
楽しめる美味しいお茶が楽しめます。
昨年末、紅茶好きの私のために・・・スタッフの川上さんが
プレゼントしてくれた砂時計が毎日大活躍しています。
確かに、お味も香りも違います。

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　◇　管理栄養士’ｓ　ボイス　◇
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　「お正月太りになにかありませんか？家族のために、
ダイエットしていると思わせないで、ダイエットできて、会計の
負担にあまりならないもの・・」このお問い合わせには迷わず、
マンナンヒカリです。いつものようにごはんを食べるだけで
カロリーオフ。さらに食物繊維も取れてしまいます！！

　「ゴルフの疲れを残さないサプリメントある？」というご質問には
スポーツサポートフォーミュラーがお勧めです。
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┃◇◆　プレバイオティクス　免疫は腸から　◆◇
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┃　身体の中から免疫力をあげて、体温を高めるには
┃　乳酸菌生成物質ビオネをおすすめします。
┃　インフルエンザやノロウイルス、ヘルペスなどは身体の免疫力が
┃　弱っていると発症してしまいます。
┃　ビオネは腸内の善玉乳酸菌を増やします。病気の治療中の方は
┃　ビオネＡを、健康増進の方はビオネＢをおすすめしています
┃　（ビオネＡはビオネＢの濃度の２倍です）
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ヘルスケア食品専門店「Dr.ミール」
サプリメント専門コーナー「Dr.チョイス」
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店 長　田所奈美
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