━━━━━━━━ 管理栄養士・サプリメントアドバイザーのお店 ━━━━━━━
　Dr.ミール　ヘルスケア専門店
　　　　　　　　　　http://www.dr-sup.com/
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　こんにちは「Dr.ミール」店長、管理栄養士の田所奈美です。

　神戸も連日暑い毎日が続いています。
　ジリジリとした日差しに外出していて熱中症状で倒れる人が昨年より増えているようです。
　このところ、ほぼ毎日走ってる救急車をみています。
　熱中症予防や早期治療には「ＯＳ-1」。「ＯＳ-1」はのむ点滴と言われています。
　速やかな水分補給で身体を守ります！！
　一家に１ケースの常備をお勧めしています。

　▼　http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/c/0000000451/%253fscid%3drm_191546/-/2/43sq/8352i/1/kp74n/

　
　さて、今回はビタミン・ミネラル。

　ビタミンは身体のさまざまな機能を調整する栄養素。
　ミネラルは身体の構成成分となり身体の働きを助ける微量元素です。
　ワインの醸造用の木の樽を思い浮かべてみてください。

　１枚１枚の板をそれぞれの栄養素だと見立てると、
　どこか樽の板が折れているとその折れた高さの栄養素の高さまでしか、
　水は溜めることはできません。
　高さを揃えておかないと、各々の栄養素は手をくんで働くことができません。
　栄養素で構成するきれいな樽にたまるのは健康パワーです。

　バランス良く栄養素をとることは大切なことです。

　普段の食生活ではともすれば栄養素は偏りがち。それに特に夏は
　ビタミンＢ群などの水溶性ビタミンは消耗され、不足しがちです。

　こんな身体の栄養素のバランスを１日２粒で整えてくれるのが「ＵＰ10」。
　全ての栄養素をバランスよく配合したサプリメントです。
　医家向けサプリとNo.1に選ばれたダグラスラボラトリーズ社のサプリメントの中でも
　ビタミン・ミネラルのバランスが最も良いと表彰された「ＵＰ10」がおすすめです。

　　▼　http://www.dr-sup.com/shop/shopdetail.html?brandcode=001000000006&search=%A3%D5%A3%D010&sort=

　原料は自然の太陽の恵みをふんだんに浴びた野菜や果物。
　エネルギーを保つために熱を加えないコールド製法
　吸収できるところまで行ってから溶ける工夫がしているタイムリリース
　安全・安心の品質管理。まずはバランス良く栄養素の土台となる自然の成分を
　身体に取り入れましょう。

　毎日の元気の基本に、一日一回２粒のむだけ。朝食後に決めてのむようにしてください。

　サプリメントがのどに詰まる感覚がして飲みにくい・・・という場合は
　下を向いて飲み込んでみてください。楽に飲めるはずです。それでも
　飲みにくさを感じるときは、龍角散から発売されているゼリーのオグラートを。
　大きめのサプリメントもするするとひっかからないで飲むことができます。

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　　ビタミンＣと老化
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　│◇ビタミンＣ　　│
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　　ビタミンＣが老化を防ぐという興味深い研究結果が発表されました。
　　体内でビタミンＣを作り出せないラットを使った実験でビタミンＣが
　　不足すると通常の４倍の速さで老化が進行するという結果がでたのだそうです。
　　人はビタミンＣを体内で作ることができないので食物からとる必要があります。
　　水に溶け、熱に弱く、さらには光や空気の影響も受けやすいビタミンＣ・・・
　　毎日一定量を補うためのサプリメント活用を始めましょう。

　　　▼　http://www.dr-sup.com/shop/shopdetail.html?brandcode=001000000015&search=%A5%D3%A5%BF%A5%DF%A5%F3C%A5%AB%A5%D7%A5%BB%A5%EB%A5%BA%A1%A1&sort=

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　│◇腎の食事療法中の方へ　│
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　　たんぱく質を含む肉や魚、卵などの動物性たんぱく質を制限されているのではなく
　　限られたたんぱく質をできるだけ良質の動物性蛋白質でとる工夫をしましょう。
　　そのためには低たんぱく質の主食の活用が必須です。
　　数ある低たんぱく主食の中で、食物からは不足しがちな葉酸を１食300μｇとれる
　　Ｂｅシリーズだけ！！透析療法をされている方も１日１食はＢｅシリーズを食べて
　　効率よく、葉酸補給をしながらおいしい低たんぱく食を！！
　　葉酸は、動脈硬化、アルツハイマー、うつの予防に関係している栄養素です。

▼　http://www.dr-sup.com/shop/shopdetail.html?brandcode=012001000001&search=%A4%B4%A4%CF%A4%F3&sort=

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　│サプリメントを色分けしました！　│
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　　ダグラスラボラトリーズ社のサプリメントはサプリメント先進国、アメリカでは
　　医家向けサプリメントのシェアNo.1に選ばれています。
　　　
　　▼　　http://www.dr-sup.com/

　　
　　サプリメントを3つに分類しているので必要なサプリメントをすぐ
　　見つけることができます。

　　1　ベースサプリメント　（体調に合わせてビタミン・ミネラルを選べます）
　　　　http://www.dr-sup.com/shopbrand/001/O/
　
　　2　イムノサプリメント　（免疫力をアップするためのサプリメントを選べます）
　　　　http://www.dr-sup.com/shopbrand/003/O/
　　　
　　3　オプショナルサプリメント　（美容やダイエットに関するサプリメントを選べます）
　　　　http://www.dr-sup.com/shopbrand/004/O/

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　　　◇　管理栄養士’ｓ　ボイス　◇
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　　炭水化物の量を控えるダイエット法があります。
　　炭水化物は重要なエネルギーです。控えることで摂取エネルギーが減って
　　体重がするすると減ってはいきます。が・・・・
　　エネルギー源となる炭水化物、たんぱく質、脂質のバランスが最も大切。
　　極端な炭水化物抜きのダイエットは身体のバランスのみならずこころのバランスも
　　奪ってしまう危険性もあるのです。
　　バランスよく、エネルギー摂取のコントロールをしましょう。
　　ドクターミールでは管理栄養士がコントロールのお手伝いをさせていただきます。

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店 長　田所奈美
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