こんにちは。
　ヘルスケア食品専門店「Dr.ミール」の田所奈美です。

　梅雨空の下、今年二回目の子育てをしているツバメの夫婦は今日も元気に
　飛び回っています。

　ご心配をおかけしましたが、私の声もようやく普通に話せるようになりました。
　まだ、少しかすれているように聞こえますが、お客さまに「よかったね声出る
　ようになって、無理したらダメよ」とお声かけていただいたりして感謝です。

　今回は単なる風邪ひきから不覚にも不調が長引きました。不摂生がたたったのだ
　と反省するとともに、普通に生活できることの有難さをあらためて感じました。

　あるがんの先輩患者さんからは「神に感謝。私は日々神さまに感謝しながら
　過ごしているのよ」と教えてもらいました(＾＾)

　◎●◎●

　がんは不治の病から、共に生きる病に変わりつつあります。
　先日、がんと生活習慣の関係から国立がん研究センターから新たな調査結果が
　発表されました！

　イワシやアジといった青魚などをよく食べる人は、あまり食べない人と比べて
　肝臓がんになるリスクが低くなるとのこと。
　アメリカの学術雑誌に掲載されたことを日本で４５歳から７４歳までのおよそ
　９万人を対象に、青魚を「１週間に１切れしか食べないグループ」と
　「毎日１切れ７０グラム程度食べるというグループ」に分けて調査を行った結果、
「青魚を毎日食べていたグループ」の方が肝臓がんになるリスクが３６パーセント
　低かったというのです。

　でも、毎日青魚を食べるのはなかなかむずかしい。「食事にプラスαの補い」
　としてのサプリメントをお勧めしています。
　青魚が食卓になかった日は「DEPA（DHA／EPA）］で「食事にプラスαの補い」
　としての補給をしましょう。

　　▼DEPA（DHA／EPA）100粒　2,520 円
　　　http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/10001628/%253fscid%3drm_191546/-/2/43sq/8ndo4/1/kp74n/

　今日食べた食事が明日の私たちの身体を作ります。健康的な食生活をしましょう。
　サプリメントは忙しい人の食生活のエッセンスになります。
　とくに忙しい毎日をお過ごしの方々にはサプリメントを食事の一環として
　お勧めしています。
　しかし、サプリメントは食事の代わりにはなりません。

　1日に必要な栄養素を1日のうちに摂取しようとすると1日3食の食事回数が必要です。
　朝は寝ている間に整理された脳の情報を取り出して、活用するエネルギーを補う
　食事です。　朝は抜かずにしっかり食べましょう。

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　┏┏┏┏　朝ご飯に　レトルトおかずは大活躍！
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　キュピーから発売されているカロリーチョイス「クリームシチュー」を基本に

　サラダ、パン、オレンジジュースという組み合わせもOK！

　　　▼１袋１食160kcalの低カロリー。
　　　　クリームシチュー　http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/1061400/%253fscid%3drm_191546/-/2/43sq/8ndo4/2/kp74n/

　腎臓病の食事療養中なら　低たんぱくのクリームシチューに温野菜、Beブレッド
　低たんぱくドリンクに置き換えればOK。腎臓病の食事療法では主食を低たんぱくに
　することがキーポイントになります。

　Ｄr.ミールではこれを「主食養生」と名づけて発信しています!!!　

　「主食」＋「食養生」を　くっつけたネーミングです^-^。
　
　Beシリーズの低たんぱくの主食では低たんぱくながら、主食に期待するカロリーは
　しっかり補えます。
　Beシリーズはさらに、特に腎臓病の食事療養では不足している水溶性ビタミン、
　「葉酸」が一緒にとれるので食事療法の基本に最適な主食です。
　Beブレッド、BEごはん、Be米の3種類を管理栄養士が考案してDr.ミールオリジナルで
　作りました。

　　■　こちらでBeシリーズ商品取りそろえています。　　　　■
　　■　http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/c/0000000545/%253fscid%3drm_191546/-/2/43sq/8ndo4/3/kp74n/　 ■
　　
　
　同じ病で食事療法をする方とレシピの共有をして献立の幅を広げましょう!!
　

　そこで！！

　こんな便利な朝ご飯があるよ。レトルト食品もこうアレンジするとおいしいよ。
　などなど、日ごろお食事を作っているからこそのひらめきを教えてください。

　ページでご案内させていただきたいと思います。

　献立名、ひらめき、あれば完成写真、掲載して良い　お名前もしくはニックネームを
　メールでお送りくださいませ。

　info@dr-meal.com　　タイトルは【献立応募】でお願いします＾０＾

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　┏┏┏┏　うつうつした気分をふっとばすサプリメント
　┏┏┏┏　今ならレビューを書いて頂くと送料無料☆のチャンス！
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　梅雨時期どうしてもテンション下がり気味・・・という方に
　脳の中を整理して、エネルギーチャージできる二つのサプリメントをお勧めします。

　　▼ダグラスラボラトリーズ　頭と心からすっきりさせるためのサプリメント
　　　３種のサプリのセットです。11,760円

　　　http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/10001289/%253fscid%3drm_191546/-/2/43sq/8ndo4/4/kp74n/

　だれだって落ち込むことがあります。それも食が作った私たちの身体なのです。
　身体やこころのバランスが乱れているときは栄養素で整えてあげましょう。

　ちょっと元気になったらリッチな気分でティータイムを楽しんでみましょう。
　ノーベル賞の晩餐会で供されるセーデルブレンドティーは、ほんのり甘い香りに
　包まれてリラックスできるティータイムにピッタリです。

　　▼セーデルブレンドティー
　　　　http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/c/0000000557/%253fscid%3drm_191546/-/2/43sq/8ndo4/5/kp74n/

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　◎フェイスブックで神戸の発信を始めました。店舗にお越しいただけない方にも
　　神戸生まれ神戸育ちのDr.ミールを知っていただけるような発信をしたいと
　　思います。　Facebookで「田所 奈美」で検索してくださいね。

　◎前回の求人のお知らせについて、クリニックの医療事務は決まりました。
　　管理栄養士は追加でもう一人募集したいと思います。
　　透析クリニックのベットサイドでの栄養指導です。栄養指導に必要なノウハウは
　　教えます。お人とお話しするのが好き!!という明るい方お待ちしています。

　　連絡先は　078-332-3970　担当は田所奈美です。

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サプリメント専門コーナー「Dr.チョイス」
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店長 田所奈美
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