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第3号 サプリ講座
●ＩＮＤＥＸ●
■ 働く女性の食事学
■ 今月のスポットライト 亜鉛
■ おじいさま・おばあさまに贈るサプリメント
ｓｅｐ 5 02
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こんにちわ。
「Dr.ミール」 管理栄養士の田所奈美です。
暦の上では秋とはいえ、昨日の残暑はまた格別でしたね。
今日は曇り空からスタートでしたが
昨日と変わらず暑さの厳しい一日です。
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ストレスは健康と密接な関係があります。
あなたのストレスはどのくらいでしょう。
★ストレスチェック
「はい」「どちらかといえばはい」「いいえ」で
お答えください。
・毎日時間に追われている
・嫌なことが多い
・部屋がかたずいていない
・几帳面で心配性
・気性が激しく、怒りっぽい
・気持ちの切り替えがへた
・競争心が強く、負けず嫌い
・夜なかなか眠れない
・朝、寝起きが悪い
・自信過剰なほう
「はい」＝2点
「どちらかといえばはい」＝1点
「いいえ」＝0点
合計点数が12点以上の方は要注意！！
8〜11点の方はストレス予備軍。
ストレス解消を心がけましょう。
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ＳＴＲＥＳＳ ● ストレス
ストレスにはいろいろな種類があります。
騒音や大気汚染、過労や人間関係など、
私たちは日々多くのストレスにさらされています。
特に女性にとってストレスは深刻な問題です。
女性として社会に認められるようになったものの
女性であることを忘れて働かなければならないことも
しばしば・・・・。
適度なストレスは集中力を高め、やる気をもたらしてくれます。
「ストレスとやりがいは背中合わせ」とも言われています。
でも度を超すと心とからだのバランスが崩れ、
いろいろな障害が出てきます。
ストレスにさらされるとからだは、
内分泌系、神経系、免疫系などの働きをフル活動させて
ストレスと戦います。この戦いが長期戦になると
これらの働きは弱くなります。その原因のひとつは、
NK細胞活性（働き）が低下するからと考えられています。
NK細胞とはがん細胞を攻撃したり、ウイルスなどから
からだを守る免疫機能の主役級です。
免疫機能を低下をひき起こすストレス。
ストレスから身を守り、
ストレスに強いからだをつくることが大切です。
規則正しい生活と食生活はもちろんのこと、
からだのなかではストレスに抵抗するために
いろいろなホルモンが作られています。
それと同時にビタミンもどんどん消費されています。
これらをしっかりと食事で補給しなければなりません。
ところが毎日のお食事だけで必要な栄養素を
すべて摂る事は、実はとても大変なことなのです。
外食や加工食品やインスタント食品は、
調理や加工の段階で素材の持つビタミンやミネラルを失っていますし
また、最近の野菜に含まれるビタミンやミネラルも土壌の変化などで
激減しているともいわれてもいます。
そこで毎日のお食事に「プラスα」の補いを心がけましょう。
スーパービタミン・ミネラル
http://www.rakuten.co.jp/dr-diet/425023/425025/425026/
カラダに必要なビタミン＆ミネラルをバランスよく配合しました。
1粒に21種類のビタミン＆ミネラル、
9種のアミノ酸をバランスよく配合しています。
マルチビタミンも沢山商品化されています。
ただ単にビタミンの含有量の多いものよりも
ビタミンとその働きをサポートするミネラルも一緒に含まれており
数多くのビタミンとミネラルを満遍なく網羅しているものの方が
より効率よく体に働きかけると私たちは考えています。
「食事にプラスαの補い」という点からも
「Dr.ミール」ではこの商品をお勧めしています。
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★ 栄養素をバランスよく保った上で
プラスするサプリメントは、
症状やライフスタイルによって選びましょう。
ストレスに弱い方に。
今月のスポットライトは亜鉛です。
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/394331/441015/
亜鉛は新しい細胞の生成や免疫力の強化などさまざまな働きに
関係しています。また、細胞や組織の代謝に欠かせない多くの酵素の
構成成分です。胃腸などは代謝の活発なところですから
亜鉛が不足すると影響を受けやすいといえます。
ストレスによる、過敏性大腸炎、胃潰瘍、などの経験のある方は
不足しているかもしれません。
亜鉛を多く含む食材の代表的なものが「かき」です。
その他にも「帆立貝」「鶏レバー」「カシューナッツ」などにも
多く含まれていますが、毎日の必要量を補うには
サプリメントの活用をお奨めします。
9月中に「亜鉛」「スーパービタミン・ミネラル」を
お買い求め頂いた方には、
「サプリチェッカー」を無料でお試し頂けます。
「サプリチェッカー」とは、
あなたに必要なサプリメントをお選びするシステムです。
1. 商品と一緒にお届けする問診票に記入をし、
健康状態をチェックします。
問診票のチェック項目はあなたの体調について
「はい」「いいえ」でお答え頂く選択方式です。
2. 問診票を返信用封筒で「Ｄｒ.ミール」にご返送ください。
3. 「Ｄｒ.ミール」の管理栄養士によるサプリメントのアドバイス
とともに診断結果をお送り致します。
4. おすすめのサプリメントがお気に召した場合は
インターネット、お電話、ｆａｘなどでご購入頂けます。
www.dr-meal.com/product_sapuri.html
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さて、1５日の「敬老の日」が近づいてきました。
おじいさまやおばあさまへのプレゼントは
お決まりですか？
今年の敬老の日には、
おじいさまやおばあさまのために
サプリメントをプレゼントしてみませんか？
「Ｄｒ.ミール」オリジナルの
メッセージカードをご用意いたしております。
メッセージはご購入ホームのコメント欄にお記入頂けます。
また、お届けさせ頂くお日にち、お時間などもご指定頂けます。
ご活用くださいませ。
おすすめは、
ひざの痛みを和らげるサプリメント。
グルコサミンＨＧＩ
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/394331/457735/
血液の循環をスムーズにし、肩こりなどの痛みを
和らげるサプリメント。
イチョウ葉エキス
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/394331/457725/
目をいたわるサプリメント。
アイガード
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/394331/440905/
100％純粋な天然無添加のハチの子の粉末のカプセル。
スーパーローヤルビー
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/394331/439493/
必須アミノ酸を含む18種類のアミノ酸を豊富に含み、
さらに、6種類のビタミン、5種類のミネラルといった
あらゆる栄養素をバランス良く含んでいます。
などなど・・・・・。このほかにも、
あなたの「こんなものをプレゼントしたい」をお聞かせください。
お探しになりたいプレゼントをご一緒に考えさせて頂きます。
お気軽にお問い合わせくださいませ。
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最近、お客様から
「サプリメントの価格にかなり幅があるのはなぜ？」と
お問い合わせを頂くことが多くなりました。
「サプリメントを試してみようかな・・と思っているんだけれども
とりあえず何をとれば良いの」というお問い合わせも増えてきています。
価格については、メーカーによる違いもありますが
原材料や抽出方法の違い、添加物などの質などが
価格に反映されていることが多いようです。
基本的に天然の成分で作られたものはお値段が少々高め。
化学合成されたものはお手ごろ価格のようです。
ただ、サプリメントは口に入れる、食品と同じものです。
値段で選ぶのではなく、内容をよく知り、
安全なものを選ばなければなりません。
私たちはそのお手伝いをさせていただきたいと思います。
信頼してご相談いただけるように、
スタッフ一同、サプリメントのプロになるべく、
日々勉強してまいりたいと思っています。
腎機能が低下している方のための
サプリメントについてもご相談にのらせて頂きます。
何なりと、お気軽におっしゃってくださいませ。
最後までお読みいただき有難うございました。
このメールは、楽天市場店
「Dr.ミール」ヘルスケア食品専門店
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/
「Dr.ミール」ダイエット館
http://www.rakuten.co.jp/dr-diet/
実店舗、せいでん三宮本店3F「Dr.ミール」へ
ご来店頂いた方にお届けさせて頂いています。
残暑厳しい毎日ですが、皆さん頑張りましょう！！
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ヘルスケア食品専門店
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ダイエット館
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「Dr.ミール」 ホームページ http://www.dr-meal.com
せいでん三宮本店3F TEL (078) 736-3970 FAX (078)736-3979
「Dr.ミール」ヘルスケア食品専門店 店長 田所 奈美
http://www.dr-sup.com
「Dr.ミール」 ダイエット館 店長 木村美由紀
http://www.rakuten.co.jp/dr-diet/
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