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こんにちは「Ｄr．ミール」＆「Ｄr.チョイス」店長、田所奈美です。

すっかり春ですね。新しい生活を始めた方々もそれぞれの
環境に慣れてきた頃でしょうか。
新人ばかりではなく異動や転勤、転業また新入学生さんたち……。
一日中気を張って過ごしているので、お家に帰ってバタンキューと
いう方も多いと思います。
お食事も不規則、便通も不規則、ストレスを感じておられる方も
少なくはないようです。

気持ちに左右される時期ですが、ストレスを感じているのは意外に
「腸」なのです。

「朝食？朝は忙しくて食べてる暇なんかない」が引き起こす症状　
→胃・大腸反射がおこらず「便秘」がちに…。

「ダイエットしているからあまり食べられない…」が引き起こす症状
→便の量が少なく「便秘」がちに。
そして悪循環のサイクルが始まり便秘は頑固者になっていくのです。

そのほかにもさまざまな便秘の原因があります。
「環境の変化」「仕事、競争社会」
「開腹手術後の腸管癒着症」など・・・。

そして誰も避けて通れない「加齢による大腸反応の低下」。

便秘を改善すれば、ココロもスッキりするだけでなく、
大腸癌のリスクが減り、痔の予防、進行を抑えることにもつながります。
さらに、便秘を改善すれば体内の老廃物は減ります。
お肌の改善、体が軽くなるなどなど感じ方はさまざま。

「便秘」をいかにスムーズに改善するかを
私たちなりにいろいろ研究してみました。
「改善した」というお客様の実績からのご提案、是非
お試しになってください！

★体型ふつう〜痩せ型の便秘の方
ビタミンミネラル
http://item.rakuten.co.jp/dr-diet/sup-d-20/
プロバイオティクス４０００
http://item.rakuten.co.jp/dr-diet/sup-d-55/

●食物繊維はとれている。という方にプラスαするのはオリゴ
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/766923/394336/399739/396448/#329964

★★少し太めの人・メタボ予備軍の方「トリＢ」
http://item.rakuten.co.jp/dr-diet/sup-d-41/

★食物繊維が取れていないという方にパインファイバー
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/766923/394332/398912/769446/#611079

●水分をよくとりましょう。
●朝ごはんを抜く人は朝、野菜ジュースや牛乳を飲みましょう。
●できるだけの運動量を増やしましょう。
運動量は、マンションや会社の階下に降りる時には
エレベーターを使わないなど
日常生活の中でプラスワンの取り組みを始めましょう。
●睡眠不足も大敵です。毎日決まった時間にしっかりまとめて
寝るようにしましょう。

★腎臓疾患で便秘がちの方、透析中で血清リン値の高い方
http://item.rakuten.co.jp/dr-diet/sup-d-55/

プロバイオティクスは免疫力をサポートしますが
結果として便通も良くなると言われています。

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃身体のサポート！！
┃　　　　　“腸のケアは免疫力アップと便秘解消の一石二鳥”
┃http://item.rakuten.co.jp/dr-diet/sup-d-55/
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腸内環境をいかによくするかに注目が集まっています。
その代表的な方法がプロバイオティクスと呼ばれる方法です。

プロバイオティクスとは
腸内細菌叢(腸内細菌が集まる叢のようなところ)のバランスを改善して
身体にプラスに働くことを目的とした生きた菌。
乳酸菌やビフィズス菌などです。

便秘解消には取り入れやすいサプリメントをおすすめしています。

腸内環境そのものを改善して、善玉菌の棲みやすい環境つくるビオネ
http://www.rakuten.co.jp/dr-diet/515037/512488/#489594

とくに腎臓病で食事療養中の方にもお使いいただけます。

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃　新型インフルエンザ対策
┃　　　　　　　　　　　“感染予防アイテム”
┃http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/1575172/
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鳥インフルエンザウイルスが変異して人から人に
感染する新型インフルエンザが発生するのではないかと
懸念されています。もし発生すると人類には免疫がないために
爆発的に感染することが予想されその状態をパンデミックがおこるといいます。

＜パンデミック時に外出をしないですむように備蓄のすすめ＞
●賞味期限の長い美味しい食パン→
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/766923/394332/426330/798804/
Beブレッドは冷凍保存もできます。

●発熱、嘔吐、下痢などの症状があるとき→
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/1575172/
●レトルト食品の保存食→ http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/1575172/
＜体調管理のエッセンス＞
●ビタミン・ミネラル→　http://item.rakuten.co.jp/dr-diet/sup-d-20/
＜感染を防ぐための商品＞
●マスク→　http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/1579256/
（花粉症予防にもお勧めしています）

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｜　　　　編　集　後　記
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便秘の原因。私の場合は、広範囲にわたる隔世の術後の後遺症・・。
なんとも厄介で、ちょっと気を抜くとすぐに便秘になる私。
私の場合は薬を飲んでいるので、今では、ビオネが手放せません。
闘病中の方や虚弱な体質の方、また便秘とは逆に直ぐに
お腹がゆるくなる方にも是非継続使用がおすすめです。
http://www.rakuten.co.jp/dr-diet/515037/512488/#489594

先日も、夕食後にじょじょにこみ上げる痛み。
まだ大丈夫だと我慢していたら、ついに歩けなくなってしまい
迷惑をかけてしまいました…。

健康の根源は「腸」と言っても過言でないと思います。
皆さんも一緒に「腸」をいたわる生活始めましょう。

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　店 長 田所 奈美
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