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「Dr．ミール」＆「Dr.チョイス」店長、田所奈美です。

須磨海浜公園では海の家の建設が始まりました。
梅雨の合間の日差しにも夏が感じられるこのごろです。
夏はもうすぐそこまでやってきています。地球の温暖化の影響で、
ここ数年厳しい暑さの夏。エアコンだけに頼らずに、自然の風を
取り入れたり、耳や目、香りで、涼しさを感じることで
健康に快適に夏を過ごせるアイデアご紹介します！
私のこだわりはバスアイテム。

ささっとシャワーで済ませがちな夏のお風呂タイム。
暑いときこそ、バスタブにお湯をはって、ゆっくり半身浴をおすすめ
したいのですが、シャワーでも、ハーブの香りを利用して疲れを
癒せます。ハーブを身近に使えるように石鹸やシャンプーに含んだ
商品がこれ！！
ギフトにも選んでいただきたいお品です。

◆固形石鹸　
┗　http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/766923/394337/432220/

◆液体石鹸・シャンプーなど　
┗　http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/397532/769277/

いい香りに包まれて入浴すれは、ストレスも解消できるかも・・・。
是非お試しください。

そして、
◆　夏を健康にのりきるための栄養素はビタミンＢ群！！
┗　http://item.rakuten.co.jp/dr-diet/sup-d-41/
身体をまもる栄養素ですから吟味して良いものを利用しなければなりません。
私たちが選んだサプリメントは、予防医学の観点から医師が使用する
サプリメントで全米でシェア第一位のダグラスラボラトリーズ社の
商品です。

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┃　「Ｄr.ミール」の葉酸推奨プロジェクト！！
┃　http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/766923/394332/1577318/1558702/
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エネルギーを代謝するときに不可欠な栄養素の代表はビタミンＢ群！！
葉酸はビタミンＢ群の一種です。

うつ、アルツハイマー、認知症などの予防に「お食事にプラスαの補い」として
◆「葉酸」は1日に４００μgを補うことを推奨しています。
┗　http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/766923/394332/1577318/1558702/

（※）バイオプラスは総合ビタミン・ミネラルと一緒にとりましょう！
◆ウルトラプリベンティブ１０（ＵＰ１０）
┗　http://item.rakuten.co.jp/dr-diet/sup-d-up10120/
数種類あるビタミンミネラルのサプリメントのなかでも
最も人間に必要な栄養素をまんべんなくとることができます。
ハイレベルの健康管理です。

◆　葉酸を含むチームビタミンＢ
┗　http://item.rakuten.co.jp/dr-diet/sup-d-41/
摂取した葉酸をいかすにはビタミンB１２が必要です。
さらにビタミンB６をいっしょにとると血中ホモシステインが減らせます。
このことで動脈硬化の予防ができます。つまり、葉酸は、葉酸の仲間　
ビタミンB群といっしょにとることがベストなのです！

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┃　夏ギフト　大切な方の健康を気遣う一品　
┃　http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/766923/394332/399007/396837/#330761
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今回お勧めするのは梅干。
毎日の食卓はもちろん、お弁当や、お茶漬け、焼酎などに・・・・
肉厚でやわらかく、 塩分を控えたうす塩味に仕上げた紀州の梅干は、
お食事療養中の方にも安心してお召し上がりいただけます！！　

◆紀州の塩分控えめの梅干
┗　http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/766923/394332/399007/396837/#330761

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┃　引き続き…鳥由来の新型インフルエンザに備えましょう
┃　http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/1579256/
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一段階した今こそ、引き続いての備蓄（ランニングストック）を始めましょう。
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速やかに、補充（備蓄やマスクなど）をしておきましょう
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◆賞味期限の長い美味しい食パン
┗ http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/766923/394332/426330/798804/
冷凍保存ＯＫ！焼きたてのパンの入荷は毎週「水曜日」です。

もしもの発熱（や下痢の症状）の備えは速やかに水分・電解質補給ができる
飲む点滴と言われる「ＯＳ−１」。各家庭に1ケース常備しておかれることをお勧めしています。
厚生労働省許可・特別用途食品個別評価型病者用食品です。
◆ 発熱、嘔吐、下痢などの症状があるとき ＯＳ‐１（ワン）
┗　 http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/631574/645518/
各家庭に１ケースのＯＳ‐１（オーエスワン）必ず役に立ちます！！
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｜　編集記述
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一年のうちで日の出が最も早いのは6月だそうです。
日の出と共に起きだして活動的に！といきたいところですが、
睡眠不足に陥りやすいのもこの季節。
ぐっすり眠れないと朝食も美味しく食べることができません。
健康は、睡眠、栄養、運動のトライアングルパワーで成り立ちます。
次回はバランスの良いトライアングルパワーの増強を考えてみます。

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「Dr.ミール」(店舗)　Home Page　www.dr-meal.com　
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　　　TEL (078) 736-3970　 FAX (078)736-3979

「Dr.ミール」ヘルスケア食品専門店　
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「Dr+Choice(ドクターズチョイス)」
　　　　　　　　　http://www.rakuten.co.jp/dr-diet/

　店 長 田所 奈美
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