メールマガジン「みるミール」
2000年12月27日
「みるミール」2号
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ヘルスケア食品専門店「Dr.ミール」の健康マガジン
☆★☆★ みるミ〜ル ★☆★☆
2000年 12月27日（水曜日）
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/
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<<Menu>>───────────────────────────
▼今日のテーマ・・・・・<<< 水分補給の大切さ >>>
▼Let's try・・<<< 年末年始の食べ過ぎ飲み過ぎに“ウコン”>>>
▼新発売・・・・・・<<< でんぷん切り餅・きな粉 >>>
▼早期発見・早期治療のおすすめ<<<< 郵便検診 >>>>>
───────────────────────────────
ヘルスケア専門店「Dr.ミール」管理栄養士の田所 奈美です。
21世紀への掛け橋となる今年も余日が少なくなってきました。
暖冬といわれている今年ですが、
急に本格的な寒さがやってきたって感じですね。
インフルエンザウイルスは、5度以下で猛威を振るいます。
せっかくの年末年始、風邪ひきでダウンなんてならないように
うがい、手洗いを心がけ、健康に新世紀をお迎えください。
今年は一昨日で終わってしまいましたが、
神戸の「ルミナリエ」を見に来られた方はいらっしゃいますか・・・。
神戸では震災後、鎮魂・復興の願いをかねて
旧外国人居留地周辺に
毎年“光の彫刻”と題して24万個の電球の
光のアーチ（これは芸術です！！）ができるのです。
今年で6回目。
今回のテーマは「光の永遠・インフィニティー」でした。
震災で天国に行かれた知人・友人を思い出しつつ
また、これから新世紀への希望を光に誓いながら
今年は社長とアーチをくぐってきました。
とても幻想的で感激しました。
遠くの方は、是非1年がかりで計画をたてて、
来年は神戸の「ルミナリエ」にいらしてください！！
「Dr.ミール」の店舗は三宮の中心街の
「せいでん三宮本店」の４階にあります。
「ルミナリエ」に限らず、神戸にいらっしゃった折には
ぜひぜひ、お立ち寄りくださいね。
私の他にも若くて？？独身の？スタッフが大勢います。
さて、今回の健康マガジンは、“水分補給の大切さ”です。
冬なのにどうして？って思われる方も
いらっしゃるのではないでしょうか・・・。
筋肉をあまり動かさない冬の時期は、“からだ”の渇きを
認知する力が落ちています。
“からだ”は気づかないうちに水不足になり
血液がどろどろになり、その結果
体調不良を引き起こす場合も少なくありません・・・・・・。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日のテーマは・・・<< 水分補給の大切さ >>
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
私たちの“からだ”の半分は水です。血液もまた、その80％が水です。
“からだ”の水分不足は、肌あれ・便秘・食欲不振などの
原因になるだけでなく、血液をドロドロにするために、
血管の中で血液が流れにくく、固まりやすくなり、
心筋梗塞や脳梗塞などを引き起こす原因にもつながります。
とくに、ご高齢の方になるほど気を配られる必要があります。
私たちの“からだ”からは、
夜寝てから朝起きるまでの間に無意識のうちに
汗や呼気から最低でも200ccの水分が失われていき、
とくに寝ている間に、血液濃度はどんどん高くなります。
血液の濃度は朝起きた時にピークに達しますので、
朝から正午にかけての時間帯が、心筋梗塞や脳梗塞などの
血管中で血液が固まって起こる病気の危険性が最も高いといえます。
特に高齢者になればなるほど“からだ”の水分量は減少しますし、
渇きを認知する力も落ちてきますので、気がつかないうちに
“からだ”は水分不足になりがちです。
予防対策には・・・・
<<<<<<<< 意識的に水分を補給しましょう。>>>>>>>>>>>>
● 血栓の予防に、寝る前にコップ1杯の水分を摂りましょう。
血液の濃度を保つとともに“からだ”の代謝のバランスが保たれますので、
ぐっすり「心地よい眠り」を得られます。
お手洗いが、ちかくなるから・・・と言われる方が多いですが、
でも、、是非、寝る前の水分補給はおすすめします。
お手洗いのちかい方はお茶などは利尿作用があるので避け、
「ポカリスエット」などからだに吸収のよい電解質の含まれた
飲料をおすすめします。
（糖尿病の方や肥満の方には「ステビア」（低カロリー）を
おすすめします）
低カロリーなのはもちろん、食物繊維やビタミン・ミネラルが
簡単に補える商品も取り揃えています。
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/394326/398543/
● 入浴の前後にはしっかり水分を補給しましょう。。
入浴時は、急激に水分が失われています。
喉の渇きを感じる時は既に“からだ”は水不足の状態です。
冬は特に意識して水分を摂るように心がけましょう。
● 朝起きてからの水分補給も大切です。
寝ている間に失われた水分を補うと共に、
朝に摂る水分は、腸が目覚めて動き出す前に、
腸に水分が充分吸収されますので便秘の改善にも役立ちます。
毎日の“コップ1杯の水”・・・身近に簡単に実行できる健康法です。
是非、今日からはじめてくださいね！！
「Dr.ミール」では、“からだ”に優しく微量元素・ミネラルを含んだ
吸収しやすいお水。＜月のしずく＞をお勧めいたしています。
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/394326/398543/398544/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Let's try・・<<<< 年末年始の食べ過ぎ飲み過ぎに“ウコン”>>>>>
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
年末年始は何かと、外食や飲み会が多い季節ですよね。
つい食べ過ぎたり飲み過ぎたりで、
翌日辛い思いを毎年経験されている方に
お勧めするのは、“スパー春ウコン”です。
「Dr.ミール」のスタッフ達が、数多くのウコン商品より選んだ
“ウコン”はコレです。
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/394331/401089/
肝臓は蛋白質を合成したり、アルコールを分解したり・・・
あなたが酔っ払って寝た後も徹夜で働き続けています。
そんな肝臓の働きをサポートし高脂血症・動脈硬化予防に
有効な成分やミネラル（特にカルシウム・鉄・カリウム）を
豊富に含む春ウコンと、胃潰瘍・慢性胃炎・腹部膨張感などの
胃腸障害の改善に役立つ成分を含むガジュツ。
この2つの成分をブレンドしました。
特にお酒を飲まれる機会が多いようであれば、
アルコールを飲まれる前に摂っておかれると、翌日の目覚め、
体調の違いがはっきりおわかりになるでしょう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
▼「Dr.ミール」から新発売！！ <<< でんぷん切り餅・きな粉 >>>
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
初の「Dr.ミール」ブランド 新発売！！！
低タンパク食品・4種
切り餅・きな粉・マカロニ・パスタ
でんぷん商品だけれども、本来の風味を大切にした商品です。
一度、是非お試しください。
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/394332/426330/
20世紀中限り、“低蛋白・高カロリー”食品をお買い求め頂いた方に
もれなく、“でんぷん切り餅・きな粉”1食分セットを
プレゼントさせて頂きます。
“でんぷん切り餅”は、お雑煮や焼餅にもご利用頂ける新しいタイプの
お餅です。お正月用のお餅に是非ご利用下さい。
“でんぷんきな粉”は、“でんぷん切り餅”を5分ほど茹で、
軽く水を切って、餅の表面にからめて“きな粉餅”としてお召し上がり下さい。
何れも低蛋白ですが、少量でエネルギーを摂る事が出来ますので、
食の細い方やお年寄りの方にもお奨めです。
ただ、表面が乾燥しやすいので、鍋物などには白菜やあげなどで
くるんで入れられるのも一工夫かと思います。
ゆがく場合は標準時間を目安にしてください。
（お餅が消えた！とあわてられないように・・・・）
私をはじめスタッフも試食をしましたが、
従来のこの種の商品よりおいしいと思います。
とくにお正月の時期、お餅ときな粉はイチオシの商品です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
<<<<< 郵便検診 >>>>>>>
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日の「めざましテレビ」に「癌の早期発見」のテーマの時に
「Dr.ミール」のホームページが放映されました。
気がつかれた方はいらっしゃいますか！！！
向井亜紀さんの“ガン闘病”会見はご覧になった方が
いらっしゃるのではないのでしょうか？
私もこんなことがあるのか、と辛くて一日気が重かったです。
ガンは早期発見が決め手です。
しかし、子育て中の主婦や介護をされている方など、
病院に行く時間が無かったり、
症状がなければなかなか病院には行きにくかったり、
婦人科系の検診には抵抗があったり・・
気にはかけながらも・・・という方が多いのが実情です。
自宅で短時間でできる郵便検診は、
ガン・生活習慣病の早期発見ができる画期的な検診方法です。
仕事でお忙しかったり、お仕事場では検診が受けられないという
女性の方、主婦の方など、どなたにでも安心して受診して頂けます。
詳しくはこちらからご覧頂けます。
http://www.dr-meal.com/yuubin.htm
あなたの健康管理に是非ともお役立て下さい！！
「Dr.ミール」では特別価格で、検診していただけます。
================================================================
「Dr．ミール」の店舗の方は1月１日のみお休みさせていただきます。
２日から私は店舗の方にでております。
初詣のお帰りにでも、是非お立ち寄りくださいませ。
また、「Dr.ミール・楽天市場店」は無休です！！！
いつでも、お気軽にお立ち寄りくださいませ。
「Dr.ミール・楽天市場店」は来年やっと１歳になります。
私、田所はじめスタッフ一同、一生懸命頑張りますので
どうかこれからも、宜しくお願いいたします。
良いお年をお迎えください。
================================================================
ご意見・ご要望は、 当店フォーラム
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/forum/までお願いします。
配信中止、配信アドレスの変更は、
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/news.htmlでお願いします。
◆◇＊◆◇＊◆◇＊◆◇＊◆◇＊◆◇＊◆
「Dr.ミール」楽天市場店
店長 田所 奈美
E-mail: info@dr-meal.com
ドクターミールドットコム
http://www.dr-meal.com
ドクターミール・楽天市場店
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/
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ヘルスケア食品専門店「Dr.ミール」の健康マガジン
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2000年 12月27日（水曜日）
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21世紀への掛け橋となる今年も余日が少なくなってきました。
暖冬といわれている今年ですが、
急に本格的な寒さがやってきたって感じですね。
インフルエンザウイルスは、5度以下で猛威を振るいます。
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今年は一昨日で終わってしまいましたが、
神戸の「ルミナリエ」を見に来られた方はいらっしゃいますか・・・。
神戸では震災後、鎮魂・復興の願いをかねて
旧外国人居留地周辺に
毎年“光の彫刻”と題して24万個の電球の
光のアーチ（これは芸術です！！）ができるのです。
今年で6回目。
今回のテーマは「光の永遠・インフィニティー」でした。
震災で天国に行かれた知人・友人を思い出しつつ
また、これから新世紀への希望を光に誓いながら
今年は社長とアーチをくぐってきました。
とても幻想的で感激しました。
遠くの方は、是非1年がかりで計画をたてて、
来年は神戸の「ルミナリエ」にいらしてください！！
「Dr.ミール」の店舗は三宮の中心街の
「せいでん三宮本店」の４階にあります。
「ルミナリエ」に限らず、神戸にいらっしゃった折には
ぜひぜひ、お立ち寄りくださいね。
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さて、今回の健康マガジンは、“水分補給の大切さ”です。
冬なのにどうして？って思われる方も
いらっしゃるのではないでしょうか・・・。
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夜寝てから朝起きるまでの間に無意識のうちに
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とくに寝ている間に、血液濃度はどんどん高くなります。
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血管中で血液が固まって起こる病気の危険性が最も高いといえます。
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渇きを認知する力も落ちてきますので、気がつかないうちに
“からだ”は水分不足になりがちです。
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おすすめします）
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入浴時は、急激に水分が失われています。
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● 朝起きてからの水分補給も大切です。
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お餅です。お正月用のお餅に是非ご利用下さい。
“でんぷんきな粉”は、“でんぷん切り餅”を5分ほど茹で、
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何れも低蛋白ですが、少量でエネルギーを摂る事が出来ますので、
食の細い方やお年寄りの方にもお奨めです。
ただ、表面が乾燥しやすいので、鍋物などには白菜やあげなどで
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私をはじめスタッフも試食をしましたが、
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とくにお正月の時期、お餅ときな粉はイチオシの商品です。
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いらっしゃるのではないのでしょうか？
私もこんなことがあるのか、と辛くて一日気が重かったです。
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しかし、子育て中の主婦や介護をされている方など、
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詳しくはこちらからご覧頂けます。
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「Dr．ミール」の店舗の方は1月１日のみお休みさせていただきます。
２日から私は店舗の方にでております。
初詣のお帰りにでも、是非お立ち寄りくださいませ。
また、「Dr.ミール・楽天市場店」は無休です！！！
いつでも、お気軽にお立ち寄りくださいませ。
「Dr.ミール・楽天市場店」は来年やっと１歳になります。
私、田所はじめスタッフ一同、一生懸命頑張りますので
どうかこれからも、宜しくお願いいたします。
良いお年をお迎えください。
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ご意見・ご要望は、 当店フォーラム
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/forum/までお願いします。
配信中止、配信アドレスの変更は、
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店長 田所 奈美
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