メールマガジン「サプリ講座」
2002年4月7日
「サプリ講座」創刊号
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 創刊号 ■サプリ講座■ 「From Dr.ミール」 ■タイトル --------------------------------http://www.dr-meal.com 創刊号 サプリ講座■■ ■■マイサプリ 7 APRIL 2002 週末はサプリの時間 ---------------------------------------------------- ■メール本文 * サプリメント選びの鍵は、毎日のお食事。 * 食物性エストロゲン：大豆イソフラボン <<<< 忙しい女性ほど失われる栄養素 >>>> * 「脳のサビ・シミ」とお肌の関係。 <<< 脳年齢が衰えると肌も衰える >>>> * 編集後記 ---------------------------------------------------- ヘルスケア食品専門店「Dｒ．ミール」の管理栄養士・田所奈美です。 4月から、サプリメント講座：マイサプリを発信することになりました。 このメールは、ヘルスケア食品専門店「Dr．ミール」と ダイエット館「Dr．ミール」のメールマガジン「みるミール」を ご購読いただいている方に、月1回お送りさせていただきます。 今回は創刊号です。 ●サプリメント選びの鍵は毎日のお食事。 最近スーパーやドラックストアーでも サプリメントがたくさん並んでいます。 みなさんは、何を基準に選んでいますか？ サプリメントとは食事に足りない栄養素を補うもの 季節によっても食べるものは違うだろうし、 お食事のスタイルにだって個性があるでしょう。 足りない栄養素がみんな一緒ってことは ありませんよね。サプリメント選びに大切なのは 毎日のお食事のスタイルを把握しておくことと、 サプリメントの特徴を良く理解しておくこと。 「サプリ講座」では、サプリメントの選び方から 栄養素の働きまで、わかりやすくご紹介しています。 ---------------------------------------------------- ●食物性エストロゲン：大豆イソフラボン 「女性ホルモン」がキレイや健康を強く サポートしていることは周知の事実です。 「大豆イソフラボン」はからだの中で 「女性ホルモン」の代表選手「エストロゲン」と 似た働きをします。 女性にも男性にも「女性ホルモン」と「男性ホルモン」が 分泌されています。「女性ホルモン」は、 ストレスに影響を受けやすく、ストレスを受けると 「男性ホルモン」が優位に働き始めます。 「男性ホルモン」の働きは、たんぱく質を筋肉や臓器に 作り変える大切な働きをしています。が、 ストレスを受けることで「女性ホルモン」の分泌が抑えられ 「男性ホルモン」が優位に働きはじめると、 皮脂を活発に分泌させにきびや吹き出物、 抜け毛など原因となる、マイナスの作用が働き始めます。 「女性ホルモン」は生活の乱れや食生活の乱れなどの ストレスに影響を受けやすく、加齢によって分泌される量が 減少します。バランスよく食事をし、 ストレスのない生活を送ることこれが理想ですが、 忙しい女性は、体の疲れに、精神的なストレスがたまりやすく、 「ホルモン」のバランスを崩しやすい環境にあります。 美容だけでなく、「女性ホルモン」のバランスは、女性の 更年期のつらい症状の改善にも、骨の形成にも深く関わっています。 「女性ホルモン」と同じ作用をする大豆製品を摂ること。 そして、毎日続けること。これが基本です。 今日1日あなたが食べたものを思い出せますか？ その中に大豆を使った豆腐や納豆、きなこなどがありましたか？ そう、食生活が欧米化し、簡略されたなかで、大豆製品を 摂ることは難しくなってきています。そこで補いたいのが 「大豆のサプリ」"フラボンサポート"です。 大豆イソフラボンの目標摂取量は40mg（納豆1食分）です。 http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/394331/398861/ 大豆イソフラボンが１粒に20mg配合されています。 補うサプリは、１日3粒を目安にお召し上がりください。 ヘルスケア食品専門店「Dr．ミール」 http://www.dr-sup.com *+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+ 「フラボンサポート」 ２箱まとめてお買い求め頂いた方には10%OFF。４月25日まで *+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+ ● 「脳のサビ・シミ」とお肌の関係。 <<< 鉄 >>> 最近なんだか疲れやすくて、 肌もかさかさ、肩こりや、めまい、がひどくて、 集中力がない・・・・・ こんな症状思い当たりませんが？ 最近忙しかったから・・・とか、これが私の体質と ほおっておいては危険です。 女性に圧倒的に多い、貧血。 貧血とは、体内に酸素を運ぶ赤血球もしくはヘモグロビンが 減少し、そのために体内が酸欠になった状態です。 体内で圧倒的に酸素を必要とする臓器は 脳、心臓、筋肉です。 酸素不足の状態で、 脳は必要な血液が送られず、栄養不足になります。 肌には弾力がなく、青白く、息切れや動機がし、 エネルギーを作り出すことができなくなるので からだの筋肉のバランスは崩れます。 さらに、脳は活性酸素の影響を一番受けやすいところです。 これらの影響が脳のサビやシミとなり、脳年齢を低下させます。 集中力がなくなるのもそのひとつの症状です。 また、脳年齢が低下すれば肌年齢も低下していることが わかっています。 ぴっちり肌とキレル才能、引き締まったからだはつながっています。 たかが貧血と侮るなかれ。 危険信号を察知できる女性ほど輝いているのです。 今日から鉄分の補給を・・・・。そして、活性酸素対策を・・・・。 ヘルスケア食品専門店「Dr．ミール」 ―鉄― http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/394331/455479/ ―SOD様食品― http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/394331/398851/ ---------------------------------------------------- ● 編集後記 最近、おしゃれしていますか？ 自分のために1日どのくらいの時間を使っていますか？ この時間もしかしたら、健康と正比例しているかも知れませんね。 忙しい毎日をクリアするためには、元気であることが 条件です。からだの信号に敏感になりましょう。 からだが欲しがっているビタミン・ミネラルを探す鍵になりますよ。 健康サプリメント生活もまず食事からです。 おいしいものを食べたい！！という食欲は大切にしましょう。 「Dr．ミール」では、あなたのお食事をカウンセリング。 数あるサプリメントの中から、 あなたにぴったりのオリジナルサプリメントを お選びするシステムマイサプリ（登録商標）がございます。 お食事にプラスαの補いで、無理なく、無駄なく サプリメントを摂りたい方に・・・・・・。是非ご利用下さいませ。 ご興味のある方は、メールまたはお電話でお問い合わせ下さいませ。 http://www.dr-meal.com/product_sapuri.html マイサプリ：「Dr．ミール」ホームページ 明日(4/8月)の3：55朝日放送「ワイドABCDE〜す」で 「Dr．ミール」が紹介されます。 今回はダイエット、ヘルスケア食品の特集です。 スタッフも出演しています。 関西中心の放送なのでご覧いただけない方も いらっしゃるかもしれませんが宜しければ 是非、番組チェックをお願いします。 先日収録が行われた様子はこちらからご覧いただけます。 http://www.dr-meal.com/whats.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ アドレス変更・配信中止手続きはこちら ヘルスケア食品専門店 http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/news.html? ダイエット館 http://www.rakuten.co.jp/dr-diet/news.html?