メールマガジン「みるミール」

━━━━━ みるミール 第50号 ━━━━━━━━ 2003/12/19 ━━━ 『あなたの食生活コンサルタント』 Dr.ミール ＜楽●天＞ 店マガジン http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ www.dr-meal.com ━━

━＜ＩＮＤＥＸ＞━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
１）疲れを減らす栄養素！！【コエンザイムＱ１０】って？
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２）【からだを温める食材】　　風邪の引き始めにチェック！！
………………………………………………………………………………
３）【いろいろチェックコーナー】
体脂肪が簡単にチェックできるコーナー！！
………………………………………………………………………………
４）★☆★【色】の持つ力★☆★
隠された能力を見つけてポジティブになれる【カラーセラピー】
………………………………………………………………………………
５）光の彫刻　「ルミナリエ」
　　　　　　　オフィシャルグッズプレゼント！！ （期間限定）
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「ルミナリエ」の画像もご覧いただけます。←かなり自信作です！！
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今年もあとわずか
気ぜわしい毎日をお過ごしのことと思います。
「Ｄｒ．ミール」の管理栄養士・田所奈美です。

忙しいときこそ【健康管理】がとても大切ですね。
最近とくに、【漢方】ブーム。
日本人は流行を仕掛けるのが得意。
つい先日もテレビで、「健康には漢方を・・・」
なんて紹介番組がありましたが・・・・
健康食品には漢方は含まれません。
漢方は薬です！！

西洋医学では病名がそのまま治療薬に対応しますが、
【漢方】では症状、体質など、その人の全身の情報を
総合的に判断して処方が決められます。

これを、『証』(しょう)といいます。『証』があっていれば、
驚くほどの効果が期待できるものなのです。
ただし、この『証』を正確に把握することは、
プロのなせる技ともいうべき
判断が難しいものと聞いています。

これが、本物の漢方がなかなか普及しない所以です。
薬剤師の方といえども漢方の知識に長けていらっしゃる方は
そんなにいらっしゃらないとのこと。

漢方は副作用が全くないとは言い切れません。
中国の生薬には日本の薬品のように
注意事項や説明書きのないものもあるようですから
十分、吟味する必要があります。
やはり専門医に相談されてから服用なさるほうが良いでしょうね。

中国４千年の歴史の関わる漢方は
大変奥の深いものです。

しかし、もともと・・・

【漢方】は自然治癒力をスムーズに働かせる手伝いをする役割です。

基本となるからだをつくる
「たんぱく質」や「ビタミン・ミネラル」などの
栄養素をバランスよく毎日摂るには

やはり「食事」が大切です。

「健康は食から」　　　です！！

~~~~~~~~~~~~~~~~~ さて、今日は「疲れ」をテーマにサプリメントなどをご紹介しています。
ごゆっくりご覧くださいませ。

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１）疲れを減らす栄養素！！【コエンザイムＱ１０】って？
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若い頃に比べて疲れやすくなったというかたには
是非お試しいただきたいサプリメントです。
活動するエネルギーを生み出し、からだの疲れを減らします。

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●当店では・・・『ＣｏＱ１０　ＣｏＱｍｅｌｔ』
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冷え性やむくみ、ダイエットにもお勧め！！
国内で市販されている「コエンザイムＱ１０」のなかでは
最も高い濃度の1粒100ｍｇです！！
さらに！！特殊製法で吸収率を高めています。
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「コエンザイムＱ１０」は細胞の中にあり、
筋肉のエネルギーとなるＡＴＰをつくるのに
欠かせない補酵素です。
その体内での量は20歳をピークに降下をたどり
お食事からは十分な量を補えない栄養素ですから

「お食事にプラスαの補い」をしましょう！！

「コエンザイムＱ１０」は脂溶性なので、
食べるのはお食事の後に。目安は1日1粒です。
おいしいチュアブルタイプなので
おやつ感覚でお召し上がりいただけます。

さらに

貧血からくる疲れには「鉄キャンディー」がオススメ！！
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●当店では・・・『鉄キャンディー』をどうぞ！
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1日2粒で成人女性に必要な量の鉄が補給できます！！
特に鉄分が不足がちな女性にはお勧め＆人気！
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２）【からだを温める食材】　　風邪の引き始めにチェック！！
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風邪に効くビタミンといえば　やはり「ビタミンＣ」です。
風邪の引き始めには、粘膜を強くし、のどなどの炎症を
和らげる「ビタミンＣ」をしっかり取ることが大切です。

「ビタミンＣ」の多い野菜は・・・。
白菜、かぶ、にんじん、大根　など。

また、「からだを温める野菜」は
たまねぎ、しょうが、しいたけ　など。

のどがイガイガ、鼻がムズムズ、熱っぽいという
お風邪の引き始めには、これらのお野菜をたっぷり
使用した、お鍋やたっぷり野菜のミネストローネなどオススメです。

サプリメントで補給する場合には
すべてのビタミン・ミネラルをバランスよく摂ることを
心がけてください！！

ビタミン・ミネラルは単体で摂るよりも総合して
すべての栄養素を摂る方が、からだのなかで
効率よく働きます。

【単　体ビタミン】＜＜＜＜【総合ビタミン】

サプリメントを選ぶなら

100％天然★安心★安全★高濃度、
医家向けサプリメントではナンバーＯＮＥのサプリメント。

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天然植物性素材を用いた安全で信頼のおけるマルチサプリメントです。
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３）【いろいろチェックコーナー】
　　　　　　　　　　体脂肪が簡単にチェックできるコーナー！！
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あなたの『標準体重』を把握し『適正体重』をキープしましょう！

あなたの『標準体重』は？

◆標準体重ｋｇ＝22ｘ身長(ｍ)ｘ身長(ｍ)

コチラ↓↓↓↓のホームページ『いろいろチェックコーナー』で
簡単に計算できますのでぜひお試しください。
www.dr-meal.com/check/index.html

太っていることが原因で発祥しやすくなる病気もあります。
健康的な生活を送るには、まず食生活を改善し自ら
カロリーをコントロールして太りすぎを解消しましょう！

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４）【色】の持つ力☆
隠された能力を見つけてポジティブになれる【カラーセラピー】
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健康には心とからだのバランスが大切です。
心のために【色】をご提案します。

「Dr.ミール」では毎週土曜日　15:00〜17:30 神戸三宮のお店に

"医療法人　聖心会　清水クリニック　（心療内科）
カラーセラピスト　看護部長 松村　優子先生"

をお招きして【カラーセラピー】のイベントを行っています。

　102本のカラーボトルからあなたが選ぶ4本のボトルの
　色があなたのカラーです。

◇完全ご予約制◇
www.dr-meal.com/tenpo.html#color

◇カラーセラピーに関する詳しい情報はこちら◇
info@dr-meal.com までお問い合わせくださいませ。



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５）光の彫刻　「ルミナリエ」
　　　　　　　　　　オフィシャルグッズプレゼント！！ （期間限定）
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「ルミナリエ」の画像もご覧いただけます。←かなり自信作です！！
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すっかり神戸の観光地として定着した
「ルミナリエ」は今年で9回目。

「ルミナリエ」には阪神・淡路大震災犠牲者の
鎮魂の意を込めるとともに、
都市の復興・再生への夢と希望が託されています。

今年は初日に行って来ました。

「Ｄｒ．ミール」毎年の恒例となりました・・・・・
「オフィシャルグッツ」を抽選で5名さまにプレゼント！！

企画を開催いたしております。
25日までの期間限定ですので、お早めにご応募くださいませ。
↓↓↓↓
http://www.dr-sup.com

当日、私が撮ってきた写真をアップしてみました。
かなりの自信作です！！

感動と温かさが皆さまにも伝わりますように・・。

『あなたの食生活コンサルタント』Dr.ミールの田所奈美がお届け
いたしました(^^)

最後までご覧いただき有り難うございました。


▼アドレス変更・送信停止はこちらからお願いします▼
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/news.html

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「Dr.ミール」(店舗)　Home Page　www.dr-meal.com　
せいでん三宮本店3F（　JR三宮駅前　三宮センター街　）
　　　TEL (078) 736-3970　 FAX (078)736-3979

「Dr.ミール」ヘルスケア食品専門店　
　　　 http://www.dr-sup.com
「Dr.ミール」ダイエット館
　　　 http://www.rakuten.co.jp/dr-diet/
店長 田所奈美
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