メールマガジン「みるミール」
2004年10月30日(土)
みるミール72号
━━━━━ みるミール 第72号━━━━━━2004/10/30━━━━━
『あなたの食生活コンサルタント』 Dr.ミール ＜楽●天＞ 店マガジン
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━＜ＩＮＤＥＸ＞━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■ 秋の健康診断スペシャル ■
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１>>SODとビタミンACE(エース)で活性酸素を撃退しよう。
-30歳を過ぎる頃から始めましょう「からだ酸化対策」-
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２>>栄養改善学会で人気
米粉(低たんぱく)と小麦粉で作られた
低たんぱく食パン「Be＋ブレッド」
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こんにちは。
「Dr.ミール」店長、田所奈美です。
台風に地震・・・・。あいつぐ天災で不自由な生活を
かこっておられる方々にお見舞い申しあげます。
私どもでお役に立てることがございましたら
何なりとお申し付けくださいませ。
さて、朝夕とめっきり冷え込むようになりました。
夏のからだの疲れを癒すには良い季節です。
この時期に会社での健康診断が実施されるところも多いようです。
特に血液検査の結果はテスト返しのようでドキドキする！
といわれる方もおられるようです。
健康を保つということはまさに日々の積み重ねです。
日頃からご自分の健康に関心を持ちましょう！
10月14日は兵庫自動車販売店保健組合の健康管理推進委員会に
弊社代表の小野が講師として招かれ、「健康機能食品の取り入れ方」
についての話をさせていただきました。
巷に溢れるサプリメント
今や、４０％近くの方々が
サプリメントを始め保健機能食品を用いているそうです。
し・か・し
サプリメントには添加物が含まれているのを
ご存知ない方が多いようです。
サプリメントをのまれる場合はしっかり説明のなされる
良い品質のものを選ばれるよう、
また「食事にプラスαの補い」でとり入れられるようにおすすめします。
「Ｄｒ．ミール」にはサプリメントアドバイザーがおります。
お気軽にご相談ください。
先週は10月22日に開催された「日本栄養改善学会」で
「Ｄｒ．ミール」はブースを出展してまいりました。
お立ち寄りいただきました全国の栄養士さん！
どうも有り難うございました。
数あるサプリメントのなかでも
「活性酸素」関連は、メディアでも度々取り上げられますが
いまひとつ分かり難いとおっしゃる方が多いです。
今日のみるミールは「活性酸素」と「からだのサビ」。
さらに「活性酸素」を消去する栄養素の話題を取り上げてみました。
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１>> SODとビタミンACE(エース)で活性酸素を撃退しよう。
-30歳を過ぎる頃から始めよう「からだ酸化対策」-
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■活性酸素■
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呼吸するとその2％が「活性酸素」に変わると言われています。
本来「活性酸素」は、殺菌作用という大切な役割を持っていますが、
必要以上に多量に「活性酸素」が発生したり、殺菌力が衰えたりすると、
からだまで攻撃してしまう二面性を持っています。
この攻撃性をさらに助長するのが、バランスの崩れた食生活や
ストレス、運動不足、喫煙などの生活習慣です。
「活性酸素」が増え続けると
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体内が酸化し、老化の加速度が上がります。
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からだを防御する働きの低下
↓↓↓↓↓
病気となって現れる
では、増えすぎた「活性酸素」を消去するには―。
からだには「活性酸素」を消去する酵素
「SOD」「CAT」「GPT」が備わっています。(これらの働きは
30歳を境に衰えていくことが分かっています。)その中でも
「SOD」(スーパーオキサイド・ジスムターゼ)は「活性酸素」を
過酸化水素と水に変える働きを持っています。
この「SOD」の抗酸化支援をしているのが、
ビタミン・ミネラル、(なかでも「ビタミンACE」)と
若返りの補酵素として話題になった「コエンザイムQ１０」などです。
からだの中で造られないこれらの栄養素は食事でとるしかありません。
ただ、食事では十分な量とバランスを常に保つことは至難の業。
そこで、その微妙なバランスを整えてくれるのがサプリメントです。
サプリメントを選ぶ時の注意！！
「サプリメントにはその形状を保つためや成型するため
飲みやすくするためなどに必ず添加物が使われています。
コンビニなどで買える手軽さもいいですが、
自分に必要な栄養素を理解し、選んだサプリメントを継続される
ことが大切だと私たちは考えています。
ご相談はお気軽にどうぞ。
■ 今日ご紹介した栄養素を含むサプリメント ■
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「Ｄｒ．ミール」自慢のコエンザイムＱ１０ 是非お試しくださいませ。
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お子様の成長をサポートするサプリメントではー。
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２>> 栄養改善学会で人気
米粉(低たんぱく)と小麦粉で作られた
低たんぱく食パン「Be＋ブレッド」
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「栄養改善学会」で注目を集めたのは、
米粉(低たんぱく)と小麦粉で作られた
低たんぱく食パン「Be＋ブレッド」でした。
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米の粉でつくられているので少し手間をかけて
焼いていただくと美味しくなります！
美味しく召しあがっていただく！をテーマに開発しました。
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まず、たっぷりの水を振り掛けてください。
美味しいパンを焼くコツはトースターを温めておくこと
(トーストする前に電子レンジで数秒間温めるとさらに
おいしさがアップします。)そしてトースターへ・・・。
内側はモッチリとて、外はパリッと美味しくお召し上がりいただけます。
まだお試しになっていらっしゃらないみなさま！
是非お買い求めくださいませ。
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米粉(低たんぱく)と小麦粉で作られた
低たんぱく食パン「Be＋ブレッド」
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↓↓↓↓↓ [ からだにいい食パン。] ↓↓↓↓↓
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本日の「みるミール」はいかがでしたでしょうか？
ご感想、ご意見など、どしどしお寄せくださいませ。
お持ち申し上げます。
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