メールマガジン「みるミール」

━━━━ みるミール127号━━━━━2006/6/16　━━
『あなたの食生活コンサルタント』
「Dr．ミール」＜楽●天＞ マガジン
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━お知らせ━━━━━━━━━━━━━━━━━
　　　
●　痴呆・アルツハイマーは防げる？！

●　こんにゃくごはん「マンナンひかり」

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各地で梅雨入りが報告されるシーズンになりました。
新しい傘など用意してみると、続く雨に憂鬱な気分も
楽しくなるかもしれませんね。

日本特有のうっとおしい梅雨の時期、
湿度が高い状態が続くと体調管理が大変です。
そんな時期に迎える「父の日ギフト」はやっぱり
健康を考えたものがお勧め。

ストレスにいいビタミンミネラル。
疲れを癒すビタミンミネラル。
ミネラルたっぷりのご飯。
などなど..........ご紹介いたしております。
是非ご覧くださいませ。
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私、「明日の記憶」という映画を見てきました。
皆さんはいかがでしょうか？ご覧になりましたか？
人それぞれいろいろな人生があるんだなぁ〜と感じた映画でした。

映画の中の主人公はアルツハイマーという病気に侵されています。
人は記憶を失うことを、自分を失うことを何よりも
恐怖に感じるのではないでしょうか？

そこで今回はアルツハイマーや認知症について書いてみました。

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●　痴呆・アルツハイマーは防げる？！
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痴呆・アルツハイマーは脳が次第に萎縮していき、
知能、身体 全体の機能が衰えていく病気です。
この病気の予防には「葉酸」の摂取が有効だと報告されています。

その葉酸の摂取は、1日400μmg以上。

葉酸は、アルツハイマー病の原因となる
ベータアミロイドの作用を強め、神経細胞に毒性があると言われる
ホチィスチンを低下させる作用があるのです。

特に注目すべきことは日本人の約1/5足らずの人が
痴呆・アルツハイマーの発症のリスクの高い遺伝子を持っていること。
最近、遺伝子の研究がすすんでわかってきたことです。
（本当に医学は日進月歩デス）

また、お酒を飲まれる方、喫煙者、妊娠中の方では特に
カラダが「葉酸」を必要としているといわれます。

葉酸を最も多く含んでいるいる食材は、「レバー」。
ただし、葉酸は水に溶けやすく、熱に弱いデリケートな成分です。
調理の段階で葉酸は失われていってしまいます。

カラダに取り込みやすいのは
バナナ、オレンジ、葉もの野菜、アスパラガス、豆類など。

一緒に摂取すると良いビタミンCも一緒に含んでいるものには
ブロッコリーなどがあります。

ただし、必要量は1日400μg以上！！

ちなみに400μｇ葉酸はブロッコリーなら1/2個分。
洗ったり、ゆでたりする過程で
失われていくので実際に摂取できる量は限られてきます。

そこで「お食事にプラスαの補い」としてのサプリメントの出番。
必要量をしっかり補ってくれます。
毎日ではなくても、今日は葉酸を含む食材が少なかったと
思う日には是非プラスしてあげたいサプリメントです。
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●　こんにゃくごはん「マンナンひかり」
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ご主人に内緒で、ご主人のダイエットをしたい！！
食生活を大きく変えずに、食生活を低カロリーにしたい。
意外とそういうお客様が多いのデス。

そういう方に一番におすすめして、満足していただけるのが
この「マンナンひかり」

今、「Dr．ミール」で最も人気商品の一つでもある
マンナンヒカリは、ご飯に混ぜて炊くだけで
ご飯のカロリーをセーブしてくれるという優れもの。
こんにゃくでできたお米そっくりの粒です。
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食物繊維が豊富なこんにゃくは便通にもよく
ダイエットには最適。
それだけではなくて、比較的、低蛋白質なので
腎臓を患われていらっしゃる方でカロリーセーブが必要な
方へもお勧めしています。

炊き方はいたって簡単、
洗ったお米に混ぜて、分量の水を加えて炊飯スイッチを押すだけです。
もちろん、一気に炊いて一食分づつ小分けして冷凍保存もＯＫです。

♪♪「マンナンひかり」カムバック企画

お友達とまとめてご注文いただける方、
6袋でご依頼をいただける方には、送料(735円)無料、
さらに、今人気の食物繊維の粉末
パインファイバーの携帯用をプレゼントします。
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今回はさらに、さらに
鉄分を含んだキャンディーもプレゼントしちゃいます！！
　　　　　　　　　　
　　　　　　期間は、明日17日(土)の朝10時まで！！

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　　梅雨をあけたら夏本番！！
　　夏に向けてのダイエットもカウントダウンです！！
　　
　　「Dr．ミール」ではダイエットカウンセリングを
　　お承りいたしております。
　　是非お気軽にお声をおかけくださいませ。

【今月の人気ナンバー1】
ダイエットのサプリメントは「ウエイトレス」
手軽く始めてみませんか？
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店長 田所奈美
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