メールマガジン「みるミール」
2007年2月13日（火）
みるミール143号
━━━━ みるミール143号━━━━━2007/2/13━━━━━
『あなたの食生活コンサルタント』
「Dr．ミール」楽●天 マガジン
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このメールは「Dr．ミール」のメールマガジンに
ご登録いただいた方に配信しています。
「Dr．ミール」の店長・田所奈美です。
お久しぶりです！
ちょっとご無沙汰してしまいました。
申し訳ありません。
その間に・・・・新しいスタッフが加わりました。
管理栄養士の石田泰子です。
ブログでご挨拶をしています。
「宜しくお願いいたします！」
↓↓↓↓↓↓
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そして・・・、
私たちの社長は修士論文の審査に合格し
女子栄養大学の大学院を卒業することになりました！！
スタッフ一同・・・"喜んでいます"(＾＾；。
お仕事が多忙な中、本当に良く頑張られたと思います。
「みんなが神戸で頑張ってくれたおかげで、
なんとか論文審査に合格できました。どうもありがとう。」
とメールをいただきました。
社長こそ、その「挑戦」の精神が私たちみんなの自慢です！！
おめでとうございます！
そんなこんなで
気付けば春の足音が聞こえる今日この頃。
兵庫県ではもうしばらくしたら、
春の風物詩、"いかなご"漁が解禁になります。
今日の「みるミール」では季節の変わり目も
元気に過ごす「免疫力アップのコツ」をご紹介します。
「Dr．ミール」日々の出来事は、「Dr．ミール」のブログ
「スタッフのほぼ毎日日記」で詳しくご紹介しています。
是非ご覧ください！
↓↓↓↓↓↓
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∞∞∞ 免疫力アップのコツ ＜スタミナ回復＞∞∞∞
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なんだか元気が出ない。そんな時、身体の中では
エネルギーの不完全燃焼が起こっていることが
あります。日本人の最も多いエネルギー源は
「糖質」 ごはん・パン・麺などの
主食に含まれています
↓↓↓↓ プラス「ビタミンB1」
「エネルギー」
糖質をエネルギーに変えるには「ビタミンB1」が必要です。
糖質を最も多くとる日本人にとって「ビタミンB1」は
不足しがちな栄養素です。
「ビタミンB1」を含んだ食材は"豚肉"
利用効率を上げる、にんにく、たまねぎなどと一緒に
調理してください。
毎日のお食事で「ビタミンB1」を補うなら
"胚芽米"
女子栄養大学の学食で使われている
"白い胚芽米"
↓↓↓↓↓↓
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/467700/1250849/
最近では「おにぎり」屋さんでも使われる
ポピュラーなお米になっています。
みなさんも一度は
お試しになられてはいかがでしょうか？
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∞∞∞ 免疫力アップのコツ ＜腸から改善＞∞∞∞
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食物繊維だけでは不十分！
食物繊維は腸の働きを活発にし、便秘を予防してくれます。
また腸内の有害物質や発がん性物質を便とともに
排泄してくれる優れものです。
食物繊維を含んでいる代表食材は、
さつまいも、ごぼう、きのこ、海草、豆類などです。
積極的にとろう乳酸菌生成物質
ただし、これも腸内の善玉菌が健康であることが絶対条件！
加工食品、ストレスなどなど、善玉菌もフル活動、善玉菌に
パワーを注ぐのが"乳酸菌生成物質"です。
"乳酸菌生成物質"とは善玉菌が自らの力を維持するために
つくるバリアのようなものです。
この乳酸菌生成物質を含むドリンクが「ビオネ」。
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/394326/659800/659806/#546005
腎疾患の方にも安心！
腎機能が低下すると、カリウムをできるだけ控えるため
カリウム含有量の多い、さつまいも、きのこ、海草、
豆類などはたくさんとることができません。
腸の働きそのものが低下をしてしまうのです。
腸の働き＝免疫力
「ビオネ」は毎日10ｃｃの元気の素です！
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最後までご覧いただき有難うございました。
来週22日までに「143号みるミール見たよ」と
ご注文フォームコメント欄に
お書き添えいただいた方には粗品プレゼントさせていただきます。
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お願い
＾＾＾＾
皆様のご利用し易さを考えて、
「Dr.ミール」では料金の後払い方式を貫いています。
でも、先に商品をお受け取りいただいたら、
安心されるのでしょうか......
ご入金いただくのが大変遅くなっているのが、現状です。
この形態を継続するためにも、どうぞお振込みのお客さまは
商品到着１週間以内にご入金くださいますよう
お願いいたします。
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店長 田所奈美
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