メールマガジン「サプリみーる」
2007年5月25日（金）
免疫力を高めるコツ－サプリメール－
『サプリメント専門店』Dr+Choice(ドクターズチョイス)
http://www.rakuten.ne.jp/gold/dr-diet/ ≡★スタッフは管理栄養士でサプリメントアドバイザー★≡
◆目次━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【１】 お肌はカラダの鏡（ニキビはどうしてできるのか）
【２】 癌の予防のための食生活とサプリメント
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こんにちは。
「Dr+Choice(ドクターズチョイス)」店長、田所奈美です。
さわやかな季節です。
木々の鮮やかなグリーンが清々しい気持ちになります！
自然の中への外出も楽しい季節です。
時間があればお弁当など持っての散歩などいかがですか・・・？
梅雨の季節までのこの季節カラダを動かして楽しみましょう！
うつうつした気分になるときはぐっすり眠ること。
睡眠は食事や呼吸と同じくらい大切な健康要素。
一晩ぐっすりと眠ると、考えもまとまったり、気持ちも
落ち着いていたり・・・「ひと晩寝て考える」といわれるのも
きっと脳が寝ている間に情報整理をしてくれているから・・
”今日はちょっと疲れたぁ〜・・”と言うときは
きちんとパジャマに着替えて、明日の準備をして
少し早めに床についてみるのも
潤滑剤になると思います。
ストレスの解消にもきっといいはずです。
ストレスを感じたときお肌の状態が変化していることに
気付かれているでしょうか？
カラダの状態を反映するお肌。
今回の”サプリメール”のテーマです。
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∞∞ お肌はカラダの鏡（ニキビはどうしてできるのか）∞∞
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http://item.rakuten.co.jp/dr-diet/alpha/
感情的ストレス・栄養不足・免疫系の障害・・・・・
カラダの状態が悪い時には、お肌の状態に影響することが殆どです。
お肌は健康を映し出す鏡・・・・！
ヒトは一人では生きていけません。
だからいろいろな人との関わりから生じる
モヤモヤ・イライラ・ウツウツを
お肌は一緒に受け止めて、お付き合いをしてくれているのです。
ニキビはそんな成長の過程の証なのかもしれません。
ニキビのメカニズム
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● ホルモンが皮脂を増やす
● 皮脂によって皮膚の生まれ変わりのリズムがくずれ
毛穴に汚れ、死んだ細胞や皮脂がたまる
● 皮膚の細菌が皮脂を酸化させる
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これらの結果、ニキビの前兆の毛穴の黒ずみがおこり
ニキビができるのです。
この【ニキビ】の予防と改善には
ビタミンとミネラルを組み合わせて毎日補うこと。
ビタミン・ミネラルはカラダのベースになる栄養素です。
基本的なビタミン・ミネラルと野菜とハーブなどの
抗酸化物質もブレンドされたサプリメントで補いましょう。
【ウルトラプリベンティブ9】
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http://item.rakuten.co.jp/dr-diet/sup-d-21/
ニキビ跡のケアには 【アルファリポ酸】
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【アルファリポ酸】とは・・・・
私たちのどの細胞にもある天然の抗酸化分子です。
水にも脂肪にも溶けるので細胞の表面でも内側に
もぐりこんでも働ける特殊な栄養素。
水にしか溶けない「ビタミンC」・
脂質にしか溶けない「ビタミンE」とは
桁違い抗酸化パワーがあります。
さらに、年齢とともに低下する細胞の代謝を増進させる
こんな抗酸化物質は【アルファリポ酸】以外にはありません。
【アルファリポ酸】
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∞∞∞ 癌の予防のための食生活とサプリメント ∞∞∞
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http://item.rakuten.co.jp/dr-diet/sup-d-13/
癌の危険因子
● アルコール
● 塩辛い食べ物
● 動物性脂肪
● タバコ
● 肥満
癌の危険因子の多くは口からとるものです。
だからこそ食事の見直しが大切。
癌は食事の改善で大幅にリスクに下げるのことがわかってきました。
タバコは、やめる方向・減らす方向で・・・。
本数を減らしたり、一日は、肺のお休みの日を作ることは
いいことです。
お食事では、危険因子を避ける代わりに
カラダに優しい、栄養素をたっぷりとってあげましょう。
野菜に果物、食物せんい。
穀類、豆、根菜類も大切です。
お食事の基本は少しずつ沢山の種類を取る。
１日３０品目が目標値。
お食事では補いきれない栄養素はサプリメントでしっかりカバー！
ベースはビタミン・ミネラルですが、
がん予防に効果があると考えられる栄養素をブレンドした
サプリメントがお勧めです。
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スタッフは管理栄養士です。ご質問はお気軽にどう（^^）！！
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「Dr+Choice(ドクターズチョイス)」では”料金の後払い方式”を
貫いています。でも、先に商品をお受け取りいただいたら、
安心されるのでしょうか......
ご入金いただくのが大変遅くなっているのが、現状です。
この形態を継続するためにも、どうぞお振込みのお客さまは
商品到着１週間以内にご入金くださいますようお願いいたします。
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