メールマガジン「みるミール」
2009年5月10日（日）
油断しないで…新型インフルエンザ！！
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Dr．ミール メールマガジン
「みるミール」 246号 2009年5月10日
発行者：ヘルスケア食品専門店「Dr．ミール」
http://www.dr-sup.com
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油断しないで…新型インフルエンザ！！
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こんにちは「Ｄr．ミール」＆「Ｄr.チョイス」店長、田所奈美です。
新型インフルエンザの感染者が日本にもでるのも時間の
問題と言われています。（このメールは５月６日に書いています）
今回の豚由来の新型インフルエンザは弱毒性で、致死率が低いと
言われていますがウイルスは変異を続けるもの。油断は禁物です。
新型インフルエンザの潜伏期は発熱の前日から発熱期間にウイルスが
感染力を持ち飛沫感染をすると言われています。
各地域の保健所に設置された発熱センターの連絡先を
チエックしておくことをおすすめします。
新型インフルエンザの可能性が疑われる発熱はまずは医療機関に行く前に
発熱センターに電話をしましょう。
医療機関が感染源にならないようにするためです。
また、高血圧や糖尿病、腎臓病など慢性疾患を持っている人は
多めのお薬の確保など今からコントロールの備えをしておきましょう。
血圧や血糖が高めだけど、治療はしていないという方も
この機会に減塩やカロリーをコントロールを始めてみませんか？
★★★★☆ マンナンヒカリ
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/766923/769471/772798/772815/#613260
ご飯と混ぜて炊くだけでカロリーを控えた食事ができます。
炊いて冷凍保存ができるので、備蓄食品としても役立ちます。
お弁当やおにぎりにもお勧めです。
★★★★☆ 血糖値がちょっと高めというかたのビタミン・ミネラル
http://item.rakuten.co.jp/dr-diet/sup-d-17/
今なら、お食事と一緒に飲むことで血糖値の上昇を緩やかにしてくれる
『血糖値が気になる方の粉末緑茶』お試しセットプレゼント中です。
阪神淡路大震災のときは、全国から救援物資が届きました。
しかし、新型インフルエンザの場合は、他からの援助はありません。
もしパンデミックが日本でおこった時には、
不要不急の外出は避けるべきです。
そのための備蓄食品を今から用意しておきましょう！！
備蓄食品・・に聞きなれなくても最悪、お米さえあれば
なんとかなります。腎臓病の食事療養をされている方も、
お米はできるだけ備蓄をしておかれるようにお勧めします。
新型インフルエンザに、また別の疾病が重なることも
避けなくてはなりません。身体の機能を万全にしておくには、
栄養素を満遍なくとる習慣をつけましょう。
普段から、疲れやすい、風邪を引きやすいというからだの不調を
できるだけなくしておくことも新型インフルエンザに備える
大切なことです。
●ベストバランスのビタミン・ミネラル→ http://item.rakuten.co.jp/dr-diet/sup-d-up10120/
●レトルト食品での献立の立て方はこちらでご紹介しています。
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/1579256/
備蓄品、食料などについてもチェックリストを作成しています。
ご参考になさってみてください。
日用品についても備えておくとよいと思われるものを
ピックアップしています。
特別な備蓄をするのではなく、ランニングストックをお勧めします。
阪神淡路大震災では食料に困ることはありませんでしたが、
普段の食生活に戻ってから、後遺症がでることも少なく
ありませんでした。身体のバランスを整えておくための
ビタミン・ミネラルを普段からとりましょう。
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┃ 新型インフルエンザ対策
┃ “感染予防アイテム”
┃http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/1575172/
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鳥や豚インフルエンザウイルスが変異して人間同士の間で感染し始めたら
今まで人間界にはなかったウイルスですから、ワクチンが作られるまで
（約６ヶ月、一般の私たちへの供給はさらに先になるとり思います）
感染から逃れきらなくてはならないのです。
各々で自分や自分の家族を感染から防がねばならないのです。
＜パンデミック時に外出をしないですむように備蓄のすすめ＞
●賞味期限の長い美味しい食パン→
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/766923/394332/426330/798804/
Beブレッドは冷凍保存もできます。
●発熱、嘔吐、下痢などの症状があるとき→
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/1575172/
＜体調管理のエッセンス＞
●ベストバランスのビタミン・ミネラル→ http://item.rakuten.co.jp/dr-diet/sup-d-up10120/
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┃葉酸推奨プロジェクト
┃ “1日サプリメントで400μｍｇの摂取をおすすめしています”
┃http://item.rakuten.co.jp/dr-diet/sup-d-45/
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「Ｄr.ミール」では葉酸推奨プロジェクトでサプリメントで
葉酸をとることをすすめています。
大切な「葉酸」は、非常時にもしっかり補給しておきたい栄養素です。
日ごろから意識して「葉酸」を摂取しましょう。
私達、管理栄養士がお勧めするサプリメントはアメリカで
医家向けサプリメントとしてシェア第一位をほこる
ダグラスラボラトリーズ社のサプリメントです。
『新生児の神経障害の予防』
http://item.rakuten.co.jp/dr-diet/sup-d-45/
今後妊娠の可能性がある全ての女性にお勧めしています。
妊娠が分かってからではなく、妊娠の可能性のある女性にというところが
大切な要素です。いつからというのはなく、葉酸の存在を知ったときから
是非のみ始めてください。
『アルツハイマー、認知症、うつ症の予防』
http://item.rakuten.co.jp/dr-diet/sup-d-45/
葉酸は水溶性の栄養素なので、食事から補いにくい上に
日本人には葉酸を効率よく利用できない遺伝子を持った人が
15%〜25%いるといわれています。
また、神経伝達の物質のセロトニンにも深く関与する葉酸。
年代、性別を選ばず必要な栄養素なのです。
『動脈硬化の予防』
http://item.rakuten.co.jp/dr-diet/sup-d-45/
葉酸は血中のホモシステインという物質を低下させ、
血管の健康をまもり、認知症、心筋梗塞、動脈硬化などを
遠ざける役割もあります。
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｜ 医療用マスクの入荷について
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「医療用マスクN95はないの？ 」とお問い合わせをたくさん
いただきます。製造元そのものが日本に向けて輸出していない状態です。
新型インフルエンザの感染が広がっている国を優先に
商品を供給している段階だというのです。特に諸外国では
マスクの習慣がなくその分、相当数の『マスク』が他の国に
輸出されていて次回早くても5月末以降位になるとの連絡が
製造メーカーよりありました。できるだけ早く入荷をするよう
努力いたします。少しお時間をください。
通常のマスクでもウイルスは水分を嫌うので、
霧吹きなどで湿らせて使用すると医療用でなくても
ウイルスを防ぐことができます。
また、マスクは「使い捨て」が原則です。
電車など人が混雑することろで使用して、そのほかはバックの中と
いうのでは意味がありません。
そして何より心得ておくことは、
マスクは感染した人が菌をばら撒かないために使用するという
目的でお勧めしています。
感染しないためには、不要不急の外出をさけ、
人ととの接触をできるだけ少なくすること外出先から帰ったら
手洗いうがいをすることです。
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「Dr+Choice(ドクターズチョイス)」
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店 長 田所奈美
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