メールマガジン「みるミール」
2009年5月31日（日）
歯周病対策…サプリメントを！
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Dr．ミール メールマガジン
「みるミール」 264号 2009年5月31日
発行者：ヘルスケア食品専門店「Dr．ミール」
http://www.dr-sup.com
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歯周病対策…サプリメントを！
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「Ｄr．ミール」＆「Ｄr.チョイス」店長、田所奈美です。
この２週間、新型インフルエンザ旋風が吹き荒れた神戸でしたが
漸くもとの日常を取り戻しつつあります。
今回の新型インフルエンザウイルスは豚由来でしたが、近い将来に
鳥由来の新型インフルエンザが発生することが予想されています。
また牛に由来する狂牛病の危険も数年前に経験しました。
私たち人間が生きるために命を屠っていただいている牛や豚や鶏が原因の
ウイルスが人類への脅威になっている現実…。
本来、人間が生きるために感謝し無駄なく「食」に向き合うべきはずが、
大量生産・大量消費を続けて飽食の時代だとまで言われるような
現在の食産業…。動物だけでなく植物も旬がわかりにくく、栄養素の
低下が言われています。
だからこそ、「食事にプラスαの補い」としてご自分の食生活に
サプリメントを取り入れるよう「Ｄr.ミール」では発信し続けていますが、
それとはまた次元の違う問題だと思います。
根源にあるのは命を育むために食べる食材への感謝の気持ち。
その感謝の気持ちから無駄のない食生活を行うことが真の「食育」の
目的ではないかと「Ｄr.ミール」では考えているのです。
このままでいいのでしょうか・・・・。
特に日本は食糧自給率が低い国です。
みんなの気持ちが少し変わるだけで、そこから少しづつ変えて
いくことは可能と思います。
新型インフルエンザの件でもしも…に備えた健康づくりを
シュミレーションすることができたと思います。
どんな状況でも人は食べ続けなくてはなりません。
食べる最初の関門は「歯」。「歯」の健康は身体の健康の砦なのです。
今回は「歯周病」。「歯周病」は知らず知らずのうちに進み、
気づいたときには手遅れになってしまう怖い病気です。
お年を召すにつれて「歯周病」は増えてくると言われています。
国では、「80歳で20本、自分の歯を残して食事ができるように！」を
目標にかかげています。
歯周病の原因は次の４つ
●歯磨き不十分
●歯ぎしり
●全身疾患 糖尿病、人工透析など
●疲れやストレス
身体の抵抗力や免疫力が落ちたときは、炎症が悪化する可能性も
あるのです。歯茎から出血する…のも要注意！
身体のバランスを保つのはビタミン・ミネラルが合理的かつ強い味方です。
基本はお食事ですが、「食事にプラスαの補い」の
ビタミン・ミネラルをいかに取り入れるかによって、身体は変化する
のです！！
◆ウルトラプリベンティブ１０（ＵＰ１０）
┗ http://item.rakuten.co.jp/dr-diet/sup-d-up10120/
ダグラスラボラトリーズ社のサプリメントは、医家向けに作られています。
必要な栄養素を全てまんべんなくとることができます。
1日２粒を朝食の後に！ハイレベルの健康管理です。
また、お口の中の診療というと、ちょっと消極的になるのは
私だけでしょうか・・・。ぜんぜん知らない歯医者さんの門を
たたくのはちょっと勇気が要りますし、遠慮もあります。
痛み止めをのめばなんとかしのげるかも・・・
と思って、放置してしまったり。「歯」こそ食べるためには最も
大切な自分のカラダの一部です。
痛くなってからより普段から診てもらえる
気心知れた”かかりつけ歯医者さん”を持つべきですよね。
特に糖尿病・人工透析をされている方では、歯周病が進みやすいと
いわれています。こまめにお口のケアをして、いつでも美味しく食事が
できる状態を保つことは”もしも・・・・”のときにも必ず役に
立ちます。人工透析をされている方の免疫力サポートに選ぶなら
◆イッチノン＜腎友会の会報にも紹介されている知る人ぞ知るのサプリメントです＞
┗ http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/766923/394337/769336/769444/#611072
腎不全の方にもお勧めの栄養素です。
◆丈夫な「歯」と「骨」をつくるにはカルシウム
┗ http://item.rakuten.co.jp/dr-diet/sup-d-36/
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│◆腸を整えて免疫・体力ＵＰ◆ │
└───────────────────────────────┘
腸は身体の免疫機能の約８０％を担っています。
自己免疫力をつかさどるのは腸からと言っても過言ではありません。
◆乳酸菌生産物質ビオネ（プレバイオティクス）
┗ http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/766923/394337/769336/399129/
◆ダグラスの４０００（プロバイオティクス）
┗ http://item.rakuten.co.jp/dr-diet/sup-d-55/
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┃ 葉酸推奨プロジェクトをご存知ですか？
┃ http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/766923/394332/1577318/1558702/
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ビタミンＢ群の一種、「葉酸」はうつ、アルツハイマー、認知症、
動脈硬化などと深くかかわり、不足しないように補う必要がります。
うつ、アルツハイマー、認知症などの予防にお食事にプラスαの補いとして
◆「葉酸」は1日に４００μミリグラムを補うことを推奨しています。
┗ http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/766923/394332/1577318/1558702/
ビタミンＢ群は水溶性。
そのため、調理中に損失が多く、常に補給を心がけたい栄養素です。
また、腎臓病などで、カリウムを低減している方には、カリウムと一緒に
ビタミンＢ群も排泄されている可能性が高いので、
お食事にプラスαの補いを是非、取り入れてください。
◆ 葉酸を含むビタミンＢ群
┗ http://item.rakuten.co.jp/dr-diet/sup-d-41/
腎臓病の食事療養中の方にもお勧めです！
うつ、アルツハイマー、認知症の予防にも・・・注目されています。
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┃ 引き続き…鳥由来の新型インフルエンザに備えましょう
┃ http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/1579256/
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一段階した今こそ、引き続いての備蓄（ランニングストック）を始めましょう。
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速やかに、今回使用分の補充（備蓄やマスクなど）をしておきましょう
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◆賞味期限の長い美味しい食パン
┗ http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/766923/394332/426330/798804/
冷凍保存ＯＫ！焼きたてのパンの入荷は毎週「水曜日」です。
「腎臓病の人に限らず、みなさんに美味しく召し上がれます」
揚げて黄な粉をまぶしておやつにも・・・低たん白の黄な粉も
ご用意しています。
熱がでたときのための水分補給。
発熱などの症状緩和に役立つＯＳ‐１（オーエスワン)
発熱（や下痢の症状）があるときは速やかに水分補給ができる
「ＯＳ－１」を各家庭に1ケース常備しておかれることをお勧めします。
厚生労働省許可・特別用途食品個別評価型病者用食品です。
◆ 発熱、嘔吐、下痢などの症状があるとき ＯＳ‐１（ワン）
┗ http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/631574/645518/
各家庭に１ケースのＯＳ‐１（オーエスワン）必ず役に立ちます！！
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◆ 医療Ｎ９５マスク
┗ http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/1579256/
ずれないマスク。お化粧崩れを防止できます！！
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｜ 編集記述
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免疫力をつけたいけどそのためには適性体重を維持しなければなりません。
運動だけでは痩せられません。
運動は筋肉をつけて、代謝系の身体に変身させるため。
実際に燃焼をするのは食事なのです。
脂肪を燃焼させるにはたっぷりの栄養素を低カロリーで取り入れます。
通常のお食事ではちょっと難しい。
そこで
◆新しくなったスリムトップス！！でおなかもキレイ。
┗ http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/1643998/1644000/
1日1回だけスリムトップスにしてあげることで、
栄養素は2食分。カロリーは1/3食分で優れた栄養補給ができます。
このスリムトップスをしながら、通常の生活をしてみると
徐々に脂肪が燃焼されてくるのに気づくはずです。
是非お試しくださいませ。
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「Dr+Choice(ドクターズチョイス)」
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店 長 田所奈美
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