メールマガジン「みるミール」

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Dr．ミール　メールマガジン　
「みるミール」　300号　2009年7月31日
発行者：ヘルスケア食品専門店「Dr．ミール」
　http://www.dr-sup.com
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　夏バテ解消サプリ計画……やってみて。きっとわかるから！
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「Dr．ミール」＆「Dr.チョイス」店長、田所奈美です。

猛暑の毎日。冷房から離れられません。そのうち手が冷たーく
なってきて…。でも外に出たとたんに蒸し風呂のような
湿気と暑さ・・・・さすがにちょっと疲れ気味のこのごろ・・・
冷たいものの飲みすぎも腸を冷やして自己防御機能を狂わせる悪循環。
食欲もなくて・・・と夏ばて相談が増えています。

毎日、手作りの食事をしていても、栄養のバランスが悪ければ
健康な食事とはいえません。

毎日の食事が栄養的に充足しているものがどうかを判断するには
まずは何をどれだけ食べているのかを知ること・・・・。
食品の中に含まれるエネルギー、たんぱく質、脂質、糖質の分量を
分かりやすいカラー写真で紹介している

◆ミニ　カロリーガイドブックを入荷しました。
┗　http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/397533/840624/
手のひらサイズで持ち運びもらくらく。
私のバックの中にも常に入っています。

カロリーガイドブックは女子栄養大学出版部のオリジナルの書籍です。
食品を四群に分けて、何をどれだけ食べばよいかが分かるガイド付き。

栄養学の知識がなくても大丈夫。栄養バランスのとれた食生活の
ガイドブックとして是非、お手元に1冊ご用意ください。

去年の夏、あるお客様が天国へと旅立たれました。
透析をしながら、がんとともに生きた、いつももの静かで紳士な方でした。
今でも奥様がＤr.ミールにお越しです。
その奥様が「昨年の夏、今頃から入院した…とか、病室で終戦記念日の
テレビの特番を見て、主人が涙を流しているのを初めて見た。主人は
戦争で学生時代に両親を亡くしたの。苦労も沢山あったでしょうけど
弱音を吐かない人だった。病気に対しても本当に長い間よく頑張って
きて立派な生き様だったと思うのよ。昨年の今頃は…と思い出しながら
この一年過ごして来たのだけれど、もうすぐ一昨年のことになるのね。
こうしてだんだんと時間が遠のくことで悲しみがいえていくのでしょうね」と
お話になりました。

もうすぐ、終戦記念日。終戦から６４年が経とうとしています。
殆どが戦争を知らない子供たちが中心の社会になった今の世の中。
政治も混沌たる状態に思えますが、人一人の人生は限られたもの。
いかに生きるか、どのように活きるか…が大切なことだと思います。
戦後、日本が経済的に急成長したとともに、食料不足の解消や
食生活改善を目指した国の方針で、農業は化学肥料や農薬を使い、
機械化しての大量生産、大規模化して発展してきました。

「食料難」の時代が今や「飽食の栄養失調」ともいわれるように
なりました。現在は“旬”を関係なくあらゆる季節の野菜がいつでも
楽しめるようになりました。でも・・・・約60余年、化学肥料や農薬が
投入してされ続けてきた土壌は劣化し、そうやって作られた
野菜たちの栄養素は極端に少なくなってきています。

食事からだけでは身体を健康にサポートする栄養素は足りない時代に
なったと言われています。

「Ｄr.ミール」では「お食事にプラスαの補い」としてのサプリメントを
発信しています。身体の栄養素の底上げにビタミン・ミネラルを
お勧めします。

紫外線でカラダが疲れる、皮膚のストレスが加速するこの季節に
是非サプリメント生活を始めてください。

◆　UP１０
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また、元気に老いるためや自分のカラダのマイナス面をカバーするのに
メインの要素は自己防御力。その自己防御力を鍛えるのは
バランスの整った栄養素と、吸収できる「腸」です。

その「腸」で直接働く選りすぐりのアイテムがこの２つ。

◆乳酸菌生成物質。知る人ぞ知る腸の必須アイテムです。
┗　http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/394326/659800/659806/#610737

◆　日本人にもっとも必要だと思われるビタミンB群
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それと、食事の内容、時間などが不規則な方は前述の
ビタミン・ミネラルも一緒にお取りください。

◆栄養を効率よく、すばやく吸収させるために・・・
┗　http://www.rakuten.co.jp/dr-diet/

新型インフルエンザ対策にも水の保管は大切です。備蓄飲料としてもそろえておきましょう。
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┃　新型インフルエンザに限らず、もしも・・・の時に備えましょう
┃　http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/1579256/
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「もしも・・・・」というときにもあわてないように
食の確保をしておきましょう。一定量の保管を目的としたものではなく、
常に「もしも・・・」を想定して、ランニングストックをお勧めします。
非常食も普段の食生活の中に取り入れて、消費しながら新しい食品を揃えておきます。

◆お水やお茶のコーナー
┗ http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/631574/
◆「Beブレッド」腎臓に負担をかけず食べられるたんぱく質の少ない食パンです。
┗ http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/766923/394332/426330/798804/

日本人にもっとも不足しているといわれている栄養素は、ビタミンＢ群です。
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┃　「Ｄr.ミール」の葉酸推奨プロジェクト！！"鉄分不足にも葉酸を！"
┃　http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/766923/394332/1577318/1558702/
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お客様のリピーターが最も多い「ビタミンB」シリーズ。
飲むととても調子がいい!!疲れを感じにくくなったと好評です。
◆「葉酸」は1日に４００μgを補うことを推奨しています。
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◆　葉酸を効率的に働かせるチームビタミンＢ
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葉酸は葉酸の仲間ビタミンB群といっしょにとるのが理想的です。

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｜　編集後記
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８月３０日、東京で行われる講演会　「華やかに歳を重ねる」　の
申込み期日が迫っています。まだ、もう少し余裕があるようですので
ご都合のつく方は是非ご参加くださいませ。
きっと、これからの生（活）き方のヒントが見つかるはず・・・・。
お申込みフォームは
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/1663586/
学生さんは学割があります。

ヒトの８０％の免疫機構を担う腸の状態を整えることは元気の源です
◆乳酸菌生成物質。知る人ぞ知る腸の必須アイテムです。
病気療養中におすすめです。私も続けています。
┗　http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/394326/659800/659806/#610737
濃度の違う２種類があります。
赤は食事療養中や、透析療法中に。緑は健康維持に！と使い分けてください。
病気療養中の人には赤をおすすめしています。

◆腸内乳酸菌そのものを補給するサプリメント
┗ http://item.rakuten.co.jp/dr-diet/sup-d-55/
必要なものをシンプルに取り入れる最短の方法です。
健康維持のサプリ生活にも！

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店 長　田所奈美
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