メールマガジン「みるミール」

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Dr．ミール　メールマガジン　
「みるミール」　306号　2009年8月12日
発行者：ヘルスケア食品専門店「Dr．ミール」
　http://www.dr-sup.com
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　クールビズ・エコに慣れるカラダづくり⇒⇒地球を守る意思表示！！
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「Dr．ミール」＆「Dr.チョイス」店長、田所奈美です。

先日の台風の豪雨で兵庫県佐用町に多くの人的被害がありました。
神戸からは車で２時間ほどで行けるところです。お客様もおられます。
一晩あけるとカンカン照り。何もなかったようなお天気ですが大きな
被害の復興に地域の方々はさぞかし大変だろうとお察ししています。
どうか体調をくずさないように頑張ってください。
お亡くなりになった方々のご冥福をお祈りしています。
被害に遭われた方で食事療法を続けるために必要な商品がおありになる
方はご連絡くださいませ。（078-734-3131 田所まで）

８月も半ば。今日からお盆休みというところもあるようですが、
「Ｄr.ミール」はお盆の期間中も営業しています。
お盆の間は製造元の殆どがお休みになるため、新たに商品の入荷が
できません。予測して充分な在庫をしてはいますが、在庫がなくなった
商品は申し訳ありませんが次の入荷までお待ちいただくことになってしまいます。
その場合は、ご連絡をさせていただきます。お急ぎの方はご一報くださるか、
ご注文フォームのコメント欄にご希望をお書き添えくださいませ。

さて、疲れがでてくるのもこの頃。疲れの対策はそれぞれですが、
「疲れには"お酢"」がもっともポピュラーに言われているようで、夏には「お酢」が人気です。
疲れの原因は乳酸という物質。肩こりや腰痛も骨や関節のトラブルを除いては
この乳酸が原因であることがあります。乳酸をためないことがもっとも近道の改善方法。
「お酢」に含まれるクエン酸が乳酸を壊す働きを持っています。
乳酸は血管でも脂肪や老廃物を血管壁にくっつけるのりとなり、血管を細く、弱く
させてしまうことがあります。お酢は間接的に血管も守ることができるのです。

「Ｄr.ミール」では「黒カリン黒酢」をお勧めしています。
お水で割って飲む以外にも、炭酸で割ったり、お料理に使ったりもできます。
カラダに乳酸を溜めないコツはこまめに「お酢」をとることです。
是非、この夏、「黒カリン黒酢」で夏ばてを防止してください。

◆　食卓においてこまめにとる習慣を！！
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野菜が好きでもなかなか充分な量をとれていない日本人。
野菜の栄養素を充足させるならビタミン・ミネラルのサプリメントがお勧めです。
特に壊れやすいビタミンCはサプリメントで栄養素の底上げが必要な栄養素です。
ビタミンCが不足すると傷が治りにくい、風邪を引きやすい、ニキビができやすい、
紫外線をうけた後のお肌はストレスも多いので夏はビタミンCの出番が多い季節。
ビタミンCをとるには野菜や果物をとることですが、ビタミンCは調理の
段階で約5割が壊れてしまいます。ビタミンCを効率よくとるには
"ゆで時間は短く""なるべくなら生で食べる""水にさらさない"この三原則がキーポイント。
そして、汗や尿で身体の外へ流れていってしまうので、
毎日一定量を食べるのがお勧めです。

ビタミンCほど、サプリメントでの補充がぴったりの栄養素は他に
ありません。ビタミンCとビタミンCを壊す紫外線をブロックする日焼け止めとを
セットにしました。

◆　夏に欠かせないセット。疲れをとりたいならこれです。
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その他野菜のパワーを取り入れたいなら・・・・・。
◆　トマトの魅力は坑酸化物質リコピンです。
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◆「葉酸」は1日に４００μgを補うことを推奨しています。
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ダグラスラボラトリーズ社のサプリメントは、栄養成分を壊さないように、
37度以上の熱を加えず製造されていて、もちろん原料にもこだわっています。

「食事にプラスαの補い」としてサプリメントを活用することは生活の質を向上させる
ことにもつながります！！

野菜を調理する間にするすると流れていく葉酸もサプリメントの補充がお勧めです。

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┃　「Ｄr.ミール」の葉酸推奨プロジェクト！！"鉄分不足にも葉酸を！"
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お客様のリピーターが最も多い「ビタミンB」シリーズ。
飲むととても調子がいい!!疲れを感じにくくなったと好評です。

◆「葉酸」は1日に４００μgを補うことを推奨しています。
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◆　葉酸を効率的に働かせるチームビタミンＢ
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◆　女性の約1割は貧血による疲れを感じているといわれます。
┗　http://item.rakuten.co.jp/dr-diet/sup-d-60/

葉酸は葉酸の仲間ビタミンB群といっしょにとるのが理想的です。

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｜　編集後記
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ビタミン・ミネラルもセレクトの時代。自分の体調に合わせて選べるビタミン・ミネラルは
ここ以外にはありません。たとえば、コレステロールの気にある方のビタミン・ミネラル。
血糖値の気になる方のビタミン・ミネラルなどがあります。

自分の身体と対話しながら、身体が欲しがる栄養素を選んで補給してあげるのが
健康的にサプリメントをとるコツです！！

◆選べるビタミン・ミネラル
┗　http://item.rakuten.co.jp/dr-diet/c/0000000103/

水分補給は継続的に。こまめに毎日。
◆お水やお茶のコーナー「OS－１」は上段の真ん中です。
┗ http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/631574/

 

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店 長　田所奈美
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