メールマガジン「みるミール」

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Dr．ミール　メールマガジン 「みるミール」341号　2009年11月24日
発行者：ヘルスケア食品専門店「Dr．ミール」
　http://www.dr-sup.com

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「Dr．ミール」＆「Dr.チョイス」店長、田所奈美です。
今年も恒例の神戸のルミナリエの準備が着々と進んでいます。
毎年期間も短く縮小化の傾向ですがそれでも阪神淡路大震災の鎮魂を
こめてのスタート以来、途切れることなく続いています。
今や神戸の風物詩ですし、元祖“光の芸術”ともいえると思います。
神戸の人たちにとってルミナリエの光は今では会いたくても
会えなくなってしまった人たちを思い出す、懐かしくて新しい
元気を呼び起こす光だと思うのです。

無駄の削減が正義のように、ブームのようになされていますが
ルミナリエは不況で苦しむ今年も、大勢の人たちや会社の募金で
なんとか開催することができそうです。
沢山の人に 心の元気 や 思い出を作ったり…
思いだしたりすることも元気の元になると思います。

元気の「気」は私たちが元々持ってる「気」です。
「元（もと）の気」＝元気に次なる年を迎えましょう！

元気の秘訣の一つは身体の芯からあたためること。
大切なのは日々のお食事。
バランスの良い栄養素をとらなければなりません。

野菜や果物に豊富なビタミン・ミネラル。体の中でチームで力を
発揮できるように毎日一定量を補えるサプリメントを食生活の
一旦として上手に取り入れましょう。

はじめてのサプリメントはやはり最もオーソドックスなサプリメントを
お勧めしています。ダグラスラボラトリーズの中では

UP１０
http://item.rakuten.co.jp/dr-meal/sup-d-up10120/

ビタミン・ミネラルの組み合わせと他の栄養素のブレンドが非常に
評価されて、全米で第一位に選ばれた実績を持っているサプリメント
です。少し大きいのですが添加物を極力抑えて高濃度の
医家向け（アメリカで医師が治療用として使用している
ダグラスラボラトリーズの）サプリメントです。

また栄養を吸収する腸のメンテナンスも大切！
腸内細菌を増やして腸管免疫をサポートすると、身体全体の
免疫レベルをアップをはかれます。

腸管免疫は15歳くらいをピークにあとは減少してゆくばかりです。
さらに腸に棲む乳酸菌も腸管免疫とともに減っていきます。
この乳酸箘を補い、中でも善玉箘を増やすのが、発酵食品。
発酵食品の代表選手は梅干です。
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/766923/394332/399007/396837/#330761

乳酸箘は何百種類もあり、ヨーグルトやカルピスなどの乳酸菌を
身体に取り込むのも良いのですが、
その乳酸菌たちは数日のうちに体の外に排出されてしまうと
言われています。私たちが生まれてきてほんの数日間のうちに、
自分だけの乳酸菌の形が出来上がってしまうのだそうです。
だからその後、種類の違う乳酸菌を取り入れても身体は異物と
とらえて排泄してしまうという学者さんもいます。

自分の腸に住んでいる善玉の乳酸菌を増やすのが良いのです！
善玉の乳酸箘を殖やし環境を整えるためには乳酸菌生成物質が有効です。

◆　いつでも腸に元気を届けましょう
┗　http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/766923/394337/769336/399129/

抗がん剤治療を受けておられる方には強くおすすめしています。
私自身、抗がん剤の副作用が軽いように思いました。
今や「がんとともに生きる」時代です。本来自分の持っている
自己強化力を強めるたもにビオネをおすすめします。
高価な商品ですから、購入までにカウンセリングを受けてみたい、
もしくは商品説明を詳しく受けてみたいという方はご遠慮なく
お電話をくださいませ。
０７８－３３２－３９７０（田所まで）　

最近は「ビオネがないと不安」とおっしゃるお客さまも増えてきました。
アトピーの方にもおすすめです。

http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/631574/645518/#533329

熱が出たときはOS-1。熱っぽいな・・・のどが痛いな・・・と
身体の不調に気づいたらまず水分補給が大切です。
是非、常備しておかれるといざ！というときにきっと役立ちます。
どこででも手に入るものではありません。
必要になってからあわてて買う　のではなく、必要なときに備えて
準備しておきましょう！！

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┃葉酸推奨プロジェクト…葉酸はサプリメントでとりましょう。
┃　http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/766923/394332/1577318/1558702/
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「葉酸」といえば、妊婦の栄養素！というのが一般的でした。
ところが最近、神経活動を維持し脳梗塞を防ぐ作用があることや
日本人の約1７％に葉酸欠乏を起こしやすい痴呆の発現に関係する
遺伝子があり、不足するとアルツハイマー・知能低下のリスクが
増すことが分かってきました。世界中に葉酸が必要だと広がり、
今や５４の国々で小麦粉に葉酸が添加されています。
とくに和食では葉酸がとりにくいのだそうです。

葉酸はサプリメントで取り入れることを発信しています。
◆　葉酸を効率的に働かせるチームビタミンＢ
┗　http://item.rakuten.co.jp/dr-diet/sup-d-41/
葉酸は葉酸の仲間ビタミンB群といっしょにとるのが理想的です。

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■熱を身体の芯に届けてカイロ要らず
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http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/1499544/1668028/
元の気で体を元気にするために芯からほっこり気分にしたい方に
おすすめ。身体の表面をあたためるならずっとあたため続けないと
満足できないけれど、身体の芯に熱を送り込めば、身体の中から
温かくなり、カイロ入らずに！透析中のかたもこの温熱器を当てると
うっすら汗をかくくらい代謝があがるようです。
ひどい肩こりにも是非お試しください。
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■編集後記

Ｄｒ.ミールオリジナルの葉酸入り低たん白ごはんが
Ｂｅごはんが誕生します！！腎臓病の食事療養ではカリウムを取り除く
ときに一緒に葉酸も取り除かれ、慢性的に不足状態です。
葉酸を１日４００μg補うことで、うつ、アルツハイマー、認知症などが
防げると分かってきた今、必要な栄養素をごはんで毎食とることができる
のです。低たん白ごはんを１日１食とることは透析中のリンの
コントロールにも有効だとお勧めしています。是非、ご期待ください。

お疲れ対策に…　
◆　腸の機能を改善するアイテム、乳酸菌生成物質です。
┗　http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/766923/394337/769336/399129/

 

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