メールマガジン「サプリみーる」

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Dr+Choice(ドクターズチョイス)　メールマガジン　
「サプリみーる」　147号　2009年6月30日
　　　　　　発行者：ヘルスケア食品専門店「Dr．ミール」
　　　　　　http://www.rakuten.co.jp/dr-diet/
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　 　がんと診断されて２年…。
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「Dr．ミール」＆「Dr.チョイス」店長、田所奈美です。

相変わらず暑い日々が続いています。今年もあっという間に半年が過ぎ、
折り返し地点になりました。一日が過ぎるのは早い。時間が早いと
感じるのは毎日が充実しているからかもしれませんし、
ちょっと新しいことへのチャレンジ精神を忘れていたかな・・と
思い返したりしています。
近くの須磨寺商店街では今年も恒例の笹に色紙などで七夕飾りを
しています。商店街にあるメディカルフィットネス「Ｄr.ペース」でも
七夕飾りの笹を今年は外に飾りつけました。

６月も無事に過ぎそうです。６月は私が"がん"と診断された月です。

「今年も無事に夏が迎えられたね・・・お互い頑張らないとね」と
おっしゃるお客さま。ご来店のたびに、身体大丈夫？とか、
顔色イイね！とか、気遣ってくださいます。

「なぜ私が…」「まだ若いのに、なぜ？」と何度も繰り返した２年前。
最初の頃は"がん"になってしまったので今後の人生は何かいままでと
違う生き方をしなくては・・とか考えたりもしていましたが、
やっぱり普通が一番。今まで通りの生活を続けることが私らしい
生き方なんだ！また続けられることが一番幸せなんだと着地点を見つけて、
２回目の夏を迎えることになりました。

"がん"について…。
「がんと診断されたときはショックだったでしょ・・・」とよく言われます。
冗談ではないのですが本当に「ガ〜ン」という感じとともに
「え！！まさか・・・」と。実感がわきませんでした。
まずは病気（がん）の状況把握のための検査そしてその後に続く
治療のことや仕事はどうするのか、治療を実家に帰ってするか否か…
など決めていかねばならないことが山ほどあって
落ち込んでいる時間は比較的短かったと思います。

突然のがん宣告を受けたその日、社長が迎えに来てくれるまで
病院のすぐ近くの須磨水族館に足が向き、イルカショーをぼんやり
見たことを覚えています。その時一人でいた時間が
“落ち込みのピーク”だったと思います。
あまりに突然の事態、自分の存在について、また死への恐怖、
答のでないそんなことが頭から離れず…。

「まずは病状の把握を正確にすることが一番大切！今は何も想像しないで。」と
かかりつけ医の先生に言われ自分を取り戻しました。

恐怖に溺れそうな気持ちと闘いながら、その翌日から病院での
検査がはじまりました。その後、治療のため９月までに３回の入退院。
３度目の手術後が一番気持ちが不安定だったように思います。
「私・・大丈夫？こんな身体で普通の生活に戻れるの？」と
毎日自分に問いかける毎日。癌センターでは要注意患者に
チエックされていたらしく、またその時の病棟の最年少患者だったそうで、
看護師さんに四六時中マークされていたようです・・・。

"がん"の治療に必要なこと、例えば抗癌剤治療の副作用の脱毛に関する
こととか「かつら」のこととか、そういったことは現実に"がん"で
闘病されていた社長のお友達から教えてもらっていました。
それでも、抜け始めた髪を見たときはホラー映画を見るようで
震えがきました・・。社長と話し合って、早い時期に病院の床屋さんで
バリカンで坊主頭にしました。

最初の一入れはドキっとしましたが、気持ち淡々とクリアできました。
脱毛し続ける状態を目でみなくてすんで、よかったと思っています。
帽子とかつらを使いわけて過ごしました。
「かつらがばれてるんじゃないか」と気になった時期もありましたが
社長の息子さんの「かつらってわかるよ。何が悪いん？」の一言で
ふっ切れ、「私、かつらです！」と公表することで気持ちが楽になり
クリアできました。

先々に今度はこういうことがおこるよ、こんな時はこんな方法があるよ
と教えてくれた癌患者の先輩のアドバイスには感謝しています。
その人は昨年末に天国に出発されましたがその生きる態度は
本当に立派だったと思います。

"がん"になったから知り合えた人、わかったこと、そして仕事を
失わずにすんだ幸せ…。私の場合はこの仕事を通して
“がんにかかった経験者”として発信できることに感謝し、
またそうしなければと最近「使命感」をも感じるようにもなりました。

とくに”がん”にかかると専門性で細分化された大病院で治療を
受けることが多いと思いますが、元気な時からいろいろ相談できる
かかりつけのドクターを決めておくことはとても大切なことだと
私には思えます。私の性格、環境、そして病気の事を知って、
「頑張らないこと。あきらめないこと。」を発信し続けて下さった、
かかりつけ医の小野先生のおかげで、"なんとかなるさぁ"と思い
乗り越えることができました。

小野先生は外科のご出身で麻酔の標榜医でもあり、先生の"がん"に
対する向き合い方やサポートに安心してゆだねることができました。

自分の生き方、活き方はやはりがん患者になる前と後では違います。
この違いはとても大きなことだ思っています。

今や３人に１人ががんを患う時代です。
また"がん"に限らず、病気で治療を必要とされている方のサポートが
出来れば・・と考えています。

近々、ホームページをリニューアル予定で、そんなコーナーも新たに
設けるつもりです。またご覧になってください。

健康の秘訣は身体を冷やさないこと。それには腸の状態を整えることが大切です
◆乳酸菌生成物質。知る人ぞ知る腸の必須アイテムです。
┗　http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/394326/659800/659806/#610737
私が退院してからもずっと飲み続けている「毎日おちょこ１杯」美味しい液体サプリメントです。
とくに闘病中の方には是非ともおすすめします。

◆腸内乳酸菌そのものを補給するサプリメント
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腸の鏡はお肌。お肌が疲れているときは乳酸菌に限ります！！

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┃　高温多湿の今の時期・・・・食中毒・熱中症などにご注意！
┃　http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/631574/645518/
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最近のような気温の高い暑い状況が続くと、熱中症のキケンがあります。
屋外での、活動やスポーツのみならず、室内や車内でも起こりうる熱中症。
予防も治療も水分（電解質）補給です。失われた水分を、失われた水分に
できるだけ近い成分の水で補給すると、吸収も速やかです。

熱中症状の時、生死を分ける水分補給に飲む点滴と言われるＯＳ-１
◆ 発熱、嘔吐、下痢などの症状があるとき ＯＳ‐１（ワン）
┗　 http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/631574/645518/
各家庭に１ケースのＯＳ‐１（オーエスワン）を備えましょう。必ずお役に立ちます！！

ＯＳ－１のパッケージにはメモリが付いていて、どのくらいの水分補給をしたかが
一目瞭然。水分摂取をコントロールされている透析中の方にも自己管理が簡単にできます。

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┃　引き続き…強毒性新型インフルエンザの発生に備えましょう
┃　http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/1579256/
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今回の豚由来の新型インフルエンザは弱毒性でしたが、
引き懸念されている鳥由来の新型インフルエンザに備えての
備蓄（ランニングストック）を始めましょう。

◆手ピカジェル新発売！！
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すり込み式で簡単に手の雑菌をとることができます。
一家に１本。食中毒予防にも是非お使いいただきたい商品です。

◆賞味期限の長い美味しい食パン
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冷凍保存もＯＫ！焼きたてのパンの入荷は毎週「水曜日」です。

さらに・・・・・・
頭も身体も健康でい続けられるように・・・・
私たちは葉酸推奨プロジェクトを立ち上げ、サプリメントでの葉酸摂取をお勧めしています！！
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┃　「Ｄr.ミール」の葉酸推奨プロジェクト！！"鉄分不足にも葉酸を！"
┃　http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/766923/394332/1577318/1558702/
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“アルツハイマー・認知症"や“うつ症状”を進行させてしまわないために、

"葉酸"は貧血予防にも必要な栄養素です。ところが、食品からとろうとすると
保存や調理の段階で酸化を受けやすく、また、葉酸は体内の貯蔵量が
非常に少ないため 意識して補う必要がある栄養素です。そのための
サプリメントをおすすめしています。

日ごろから、「葉酸」をしっかり補いましょう！！

アルツハイマー、認知症、うつ症状などの予防に
「お食事にプラスαの補い」として
◆「葉酸」は1日に４００μgを補うことを推奨しています。
┗　http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/766923/394332/1577318/1558702/

◆　葉酸を効率的に働かせるチームビタミンＢ
┗　http://item.rakuten.co.jp/dr-diet/sup-d-41/
摂取した葉酸を生かすにはビタミンB１２が必要です。さらにビタミンB６を
いっしょにとると血中ホモシステインが減少します。
このことは動脈硬化の予防に働きます。
つまり、葉酸は葉酸の仲間ビタミンB群といっしょにとるのが理想的です。

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｜　編集後記
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以前にお伝えした、メイク落としの正しい洗い流し方。
メイクとオイルクレンジングをなじませて、お水をバシャバシャとかけて
洗い流すのではなく、ぬらした手でお顔をマッサージしながら徐々に
お化粧を落としていくと、とてもキレイにクレンジングできます。
それは、オイルクレンジングは水と交じり合って乳化するその瞬間の
洗浄力がピークだからなのです。

オイルクレンジングはこちら、やっとページが出来上がりました。
◆ フラリ　オイルクレンジング
┗　 http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/397532/1662931/

 

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「Dr.ミール」ヘルスケア食品専門店　
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　　　　　　　　　http://www.rakuten.co.jp/dr-diet/

　店 長 田所 奈美
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