メールマガジン「サプリみーる」
2009年9月24日（木）
無病息災＝アンチエイジング………基本は早寝.早起き.朝ごはん
Dr+Choice(ドクターズチョイス) メールマガジン
「サプリみーる」 186号 2009年9月24日
発行者：ヘルスケア食品専門店「Dr．ミール」
http://www.rakuten.co.jp/dr-diet/
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無病息災＝アンチエイジング………基本は早寝.早起き.朝ごはん
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「Dr．ミール」＆「Dr.チョイス」店長、田所奈美です。
先日の一人参加の旅行の時、朝風呂にトライ…と朝の５時に浴場に
行きました。私が一番乗り！と思いきや、すでに数人のおばあちゃん達は
お風呂上りのお茶を楽しんでいらっしゃいました。
負けた…。って感じです。皆さんとても早起き。
いつもこの時間に起きてるよ！と皆さん。
「早寝、早起き、朝ごはんは、健康の極意よ！」とのこと。
私たちも「早寝・早起き・朝ごはん」で生活リズムを整えましょう…。と
発信しているものの、実践部隊を目の当たりに見させていただいて納得！
確かに気持ちよく１日がスタートでき、普段は少食の朝ごはんも
すすめられるままに２膳もおかわりして食べて、快調な一日でした！
「経験者からの教え」を謙虚に受け止めないと…と思いました。
一泊二日の旅行。普段は忙しさにかまけて忘れていたことを
思いださせていただくきっかけになりました。
新たな気持ちで頑張ろう…って気持ちになったのです。
たまに旅行など環境がかわることで、日常生活のエッセンスや
刺激になり、チャレンジ力が芽生えるんだなぁと思いました。
皆さんはシルバーウイーク連休はどう過ごされましたか？
活力補給になりましたか？
連休最後の一日は秋分の日。
お昼の時間と夜の時間が同じになる日と言われています。
これから日が暮れるのが早く、日が短くなってきます。
だからこそ、早寝早起きも自然との共存の知恵とも言えるのかなぁ〜
なんて思った私です。改革もいいけど、良きことを継続する努力も
人間社会では必要なことだと思いました。
皆さん、日が短くなる一日を早起きして頑張りましょう！
さて、今日のお勧めアイテムはリセット食。
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/1643998/1643999/
連休の疲れ、おなかの中にも疲れの影響があります。
腸の中をキレイにお掃除して、吸収、排泄がスムーズにできる
身体にしましょう。基本は1日1食。栄養を取りながら、カロリーを
抑えて、身体本来のパワーを引き出します。
腸は全身の免疫力の源です。
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┃ 備蓄食・ランニングストックのすすめ
┃ http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/1579256/
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ランニングストックとは普段の食事に使いながら、常に新しい食材を
備蓄しておく方法です。食べながら補充を続けていくので賞味期限
切れの無駄は作らず備蓄ができます。また、非常時に食べなれていると
いうことも重要な要素です。
発熱、下痢や嘔吐に、“飲む点滴”と言われる電解質飲料、身体に優しい
お水「OS-1」 お子さんやご高齢の方がいるご家庭の必須アイテムです。
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脱水症状は快復までのスピードが重要です。体液とほぼ同成分の
ＯＳ－１。脱水状態に陥った時の“命の水”だと言われています。
◆人気です！Beブレッド。厚切りの食パンは食べ応えも抜群です。
┗ http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/766923/394332/426330/798804/
◆春陽米のフリーズドライごはんが新発売！！これは便利！
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┃「Ｄr.ミール」の葉酸推奨プロジェクト！！"まとめて買うとお得です"
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日本人にもっとも必要で、もっとも不足している栄養素は「葉酸」。
1日に４００μgを補うことを推奨しています。
脳の働きをサポートする葉酸も、若返りのためにお勧めしているのでは
なく、健康的に健やかに年を重ねるためにお勧めしています。
◆ 葉酸を効率的に働かせるチームビタミンＢ
┗ http://item.rakuten.co.jp/dr-diet/sup-d-41/
◆ 女性の約1割は貧血による疲れを感じているといわれます。
┗ http://item.rakuten.co.jp/dr-diet/sup-d-60/
葉酸は葉酸の仲間ビタミンB群といっしょにとるのが理想的です。
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｜ 編集後記
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http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/1499544/1499545/
店舗ではセーデルブレンドティーの試飲ができます。
セーデルブレンドティーはノーベル賞授賞式のあとの晩餐会でデザートと
ともにだされるお紅茶です。先日、神戸に遊びに来られたお客様が
セーデルブレンドティーハウス缶をお買い求めになり愛媛から
メールをいただきました。「今、ティータイムしています！神戸の
お菓子と一緒に…」と写真の添付つきでした(＾＾)
ゆったりした時間が流れているのがわかるお写真でした。
みなさんもセーデルブレンドティーで自分だけのティータイムで
“癒し”を演出されてはいかがでしょうか。お紅茶の成分は腎臓病の
食事療養をされている方にも安心してお飲みいただけます。
お疲れ対策に…
◆ トマトの魅力は坑酸化物質リコピンです。
┗ http://item.rakuten.co.jp/dr-diet/sup-d-57/
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さんプラザ1F（ JR三宮駅前 三宮センター街 ）
TEL (078) 736-3970 FAX (078)736-3979
「Dr.ミール」ヘルスケア食品専門店
http://www.dr-sup.com
「Dr+Choice(ドクターズチョイス)」
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店 長 田所 奈美
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