メールマガジン「みるミール」

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◇…‥‥‥日本唯一のヘルスケア食品専門店‥‥‥‥‥…◇
━━ Dr.ミールが発信！「みるミール」マガジン 413号 ━━
　　　　　　　　http://www.dr-sup.com

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こんにちは「Dr.ミール」店長、田所奈美です。

今朝は激しい雨の音で目が覚めました。
雨の一日はどうしても歩数計が進まない・・・。
運動は意識して頑張らないとなかなかできないものですね。

「食事をすること」、「運動すること」、「心の休息をもつこと」、
この３つは健康でいることの基本です。

運動の効率を上げるのも、心のイライラを解消するのにも
食事が大きく関わっています。この３つのトライアングルバランスを
常に考えておく必要があります。

イライラした気持ちを過食で、運動不足を食事量で調整していては、
身体に不調が現れてきます。食べることでうっぷん晴らしをすれば
気持ちはすっきりするかもしれませんが身体はストレスを
ため込んだことになるのです。

イライラの時期は、心を落ち着けるサプリメントを。
運動不足のときは、代謝を上げるサプリメントを。
ストレスがたまった時は、ストレスで失われる栄養素を
まんべんなく補えるサプリメントを選んでとりましょう。
ビタミン・ミネラルも数十種類ある中から、
自分にピッタリのサプリメントを見つけてみましょう！
いろいろな症状に合わせたビタミン・ミネラルをお選びできるのが
Ｄr.ミールのメディカルサプリメントの特徴です！
http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/c/0000000104/-/2/43sq/6rr35/1/kp74n/

さて、昨日の１日の食事を思い出してみてください。
野菜は足りていましたか？足りていないものを
今日追加して食べると、カロリーはオーバーしてしまいます。
足りていないものを補うには、カロリーが含まれない
サプリメントが最適です。

野菜が足りていない人にはビタミンＢ群をとりましょう！
野菜が少なかった、野菜をゆがいて食べた、という方も
ビタミンＢ群が不足しがちになります。
１日１粒　ビタミンＢ群をとりましょう。
http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/sup-d-41-90/-/2/43sq/6rr35/2/kp74n/

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│葉酸もビタミンＢ群の一種です　 │
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動脈硬化やアルツハイマー、うつを防ぐ栄養素
　　　　　　「葉酸」
日本人の約20％は遺伝子的に「葉酸」を吸収しにくい体質です。

動脈硬化、アルツハイマー、うつを予防するために
必要な葉酸は1日400μg。最新の科学的な根拠のある量です。
私たちＤr.ミールでは「葉酸」を1日400μg。
保健機能食品（サプリメント）でとりましょう！という
啓発運動をしています。

葉酸は熱にも光にも弱く、水にも流れやすい栄養素なので、
毎日の食事で充足させるのはとても難しいのです。

お友達やご家族に「葉酸」という栄養素の大切さを発信する
サポーターになっていただければ嬉しいです
http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/1214988/-/2/43sq/6rr35/3/kp74n/

ビタミン・ミネラルの総合ビタミンをとるなら　「ＵＰ10」を！
http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/sup-d-up10120/-/2/43sq/6rr35/4/kp74n/
バランスはいろいろな場面で大切ですが、
ビタミン・ミネラルもバランスが大切です。
ＵＰ10はバランスサプリメントとして表彰されたこともある
ビタミン・ミネラルなのです！！

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│治療食をおいしく！ とれはのいのち │
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低たんぱく食の基本のお米をおいしく食べるためのエッセンスです！
http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/c/0000000456/-/2/43sq/6rr35/5/kp74n/
お料理をおいしくしてくれるトレハロースをはじめとする、
林原のマービー商品がすべて出そろいました。
トレハロースはお菓子作りやお料理なんにでも混ぜて
使うだけで、素材のおいしさを引き出すことができます。
最初に試していただきたいのはお米。
ふっくらとおいしく炊きあがります。
http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/530564/-/2/43sq/6rr35/6/kp74n/

二番目に試していただきたいのは、天ぷら。
てんぷらの衣にトレハロースを混ぜてください。
カラッと本場の食感を楽しめます。

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◇　管理栄養士’ｓ　ボイス
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私には管理栄養士というお仕事のほかにエステシャンの
お仕事もしています。今はブラッシュアップのエステを
もっぱら社長専属って形で実践研究しています。

この度さらに高度のエステコースを習得して
Ｄr.ペースで新メニューとして加えます。私をご希望の方は、
ご予約をいただければエステもさせていただきます。

その時にこれだけは絶対に外せない！！というクリーム。
シアナッツバターを商品ラインナップに取り入れました。
保湿にはもちろんですが、日焼けで乾燥したお肌や、
アレルギーやアトピーの敏感肌にもやさしくなじんで使いやすい。
手先のケアにも、毎日使っているクリームです。
そろそろクリームの買い替え時期というかたは、
検討してみてください。
http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/10001284/-/2/43sq/6rr35/7/kp74n/

　　　　　　　イキイキ酵素くん

http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/c/0000000452/-/2/43sq/6rr35/8/kp74n/
美肌のためにも、がんの予防にもとても役立つ調理器具です！！
キレイの秘訣は生の野菜と果物を！

イキイキ酵素くんでジュースを作るとき、
野菜や果物の農薬などを洗い流す洗剤の取り扱いを始めました。
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　運だめし！？　３日に１度開催されるプレゼント！！
┏★┓ 今週のプレゼント☆コーナー
┣╋┫今週は脳がすっきり？トリゴネコーヒーが登場しています。
┗┻┛http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/c/0000000102/-/2/43sq/6rr35/10/kp74n/

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サプリメント専門コーナー「Dr.チョイス」
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店 長　田所奈美
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