メールマガジン「みるミール」
2010年7月31日（土）
５歳若くみえるための努力を！！
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◇…‥‥‥日本唯一のヘルスケア食品専門店‥‥‥‥‥…◇
━━ Dr.ミールが発信！「みるミール」マガジン 428号 ━━
http://www.dr-sup.com
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こんにちは「Ｄｒ．ミール」店長の田所奈美です。
今朝、コンピューターに向かっていると、ストンという音とともに、
エアコン、コピー機、冷蔵庫、部屋の電気が一斉に消えてしまいました。
会社だけなのかと思うと、ビルの他の部屋でも同じ状態が
起っていました。どうやら須磨区の一部で停電が起こったようです。
短い時間でしたが電気の有り難さが身にしみました。
日ごろから、つけっぱなし・・はやめて、使わない電気は消す、
エアコンの温度は外気と5度差まで、と心がけていくことで、
ひいては地球を守る小さな行動や思いにつながって広まっていけば
いいな…と思いました。
今月はお誕生日月でした。がんの治療のため入院していた病院で
社長たちにお誕生日会をしてもらったのがちょうど3年前。
あっというまに3年が経ちました。
お誕生日をむかえるごとに、「身体が老いていく感じを鮮明に
感じる・・」と言われていたお客さまのお気持ちが
最近とくによくわかるような気がします。
若さでカバーしきれない身体の老いに着目した
保健機能食品がH.G.H.Zです。
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│脂肪燃焼健康ダイエット！ │
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年齢を重ねると、おなか周りに脂肪がつきやすくなります。
筋肉量の低下と、基礎代謝の低下も原因の一つ。
筋肉をつけるには有酸素運動と筋トレとを30秒ごとに繰り返しす
サーキットフィットネスがお勧めです。基礎代謝をあげ、
脂肪を代謝しやすい身体にしてくれます。
神戸の須磨寺さんの参道入り口、須磨霊泉向かいのDr．ペースでは
サーキットフィットネスをとりいれたメディカルフィットネスを
展開しています。お近くの方はぜひお立ち寄りください。
運動と栄養バランスは切っても切れない関係です。
栄養バランスを整えるにはサプリメント。
もっともバランスが良いと称されている
ＵＰ10を3カ月続けてみてください。身体のかったるさを
カバーしてくれます！！
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ただし・・・・。身体の冷えている人は、まずは身体の深部を温めて、
自分で熱を作り出せる機能を十分にメンテナンスしてから、
ダイエットに進みましょう。
これが時間もお金も節約しながらダイエットする近道です。
身体の深部を温めるには三井温熱器。店舗では体感していただけます。
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│おうちでもおいしいお水！ │
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アクアクララでお茶や、コーヒー、紅茶をいれると一味違う。
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◇ 管理栄養士’ｓ ボイス
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毎日同じコンディションで元気はつらつ！を保つのはとても
苦労のいることです。規則正しい生活は食生活から。
食べる時間を決めるだけでもずいぶんを生活が変わってきます。
夏休みに身体リセットのために、食事時間を決めてお食事を
なさるのもお勧めです。
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│ 葉酸キャンペーン 継続中
動脈硬化やアルツハイマー、うつを防ぐ栄養素「葉酸」
日本人の約20％は遺伝子的に「葉酸」を吸収しにくい体質です。
動脈硬化、アルツハイマー、うつを予防するために
必要な葉酸は1日400μg。最新の科学的な根拠のある量です。
私たちＤr.ミールでは「葉酸」を1日400μg。
保健機能食品（サプリメント）でとりましょう！という啓発運動を
しています。葉酸は熱にも光にも弱く、水にも流れやすい栄養素なので、
毎日の食事で充足させるのはとても難しいのです。
お友達やご家族に「葉酸」という栄養素の大切さを発信する
サポーターになっていただければ嬉しいです
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イキイキ酵素くん
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美肌のためにも、がんの予防にもとても役立つ調理器具です！！
キレイの秘訣は生の野菜と果物を！
イキイキ酵素くんでジュースを作るとき、
野菜や果物の農薬などを洗い流す洗剤の取り扱いを始めました。
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ヘルスケア食品専門店「Dr.ミール」
サプリメント専門コーナー「Dr.チョイス」
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店 長 田所奈美
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