メールマガジン「みるミール」

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◇…‥‥‥日本唯一のヘルスケア食品専門店‥‥‥‥‥…◇
━━ Dr.ミールが発信！「みるミール」マガジン 435号 ━━
　　　　　　　　http://www.dr-sup.com

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こんにちはDr.ミール店長、田所奈美です。

　今晩から、明日の未明にかけて、ペルセウス流星群が活動のピークを
むかえるそうです。晴天なら１時間に１２〜１５個ほど流れ、
空から放射線状にふってくるように見える！とのこと、
双眼鏡を使うと、かえって視野を狭めてしまうのだとか。
今回は十分、肉眼で楽しめるそうです。

　晴天であることと、もうひとつ、空が暗いことは流れ星の条件
なんだそうです。会社の近くで、空が大きくひらけて見えるところ
というと須磨海岸！ですが、
今は海の家が立ち並び、夜でも工事現場のような強い明りで
照らされています。残念・・・。ということで今日は自宅のベランダから
お空を見上げてみようと思います。

　裸眼では全く見えない私の目・・・。
眼鏡をちゃんとキレイに磨いて準備しておくつもりです。

　遠くの緑を見るのは目にもいい！
愛媛県人の私が小学校の頃、給食が終わったら「目の体操」
というのがありました。裏山を見ながら目を前後左右に動かし、
ぐるぐる回す・・・。
今では遠くの山も緑のぼんやりした塊にしか見えなくなっている私の目。

　まだ、老眼ではないのです！優れた相棒のコンピューターと
仲良くなればなるほど、どんどん視力が落ちて、度数が上がる・・・。

目のケアにも栄養素が必要なのです！！

＝　本日の「みるミール　マガジン」＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　【1】目のトラブルと肩こりの関係

　【2】パソコンと目の距離感

　【3】三井温熱器体験会　in須磨寺

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◆◇　目のトラブルと肩こりの関係↓　↓　↓　
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　目の疲れは脳の疲れにも直結するのです！！
そのため、頭痛や肩こり、イライラなどを引き起こすのです。
目が疲れると集中力や注意力までにも影響するので
目のケアはとても大切です。
目が栄養をとることも必要なことなのです。
http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/10001294/-/2/43sq/6xwp0/1/kp74n/
目は複雑な構造をしていて、必要としている栄養素はビタミンA、B、C
そう！Dr.ミールでかねがね発信しているビタミンエースです。
http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/10001294/-/2/43sq/6xwp0/2/kp74n/
プラスαの補いで目に良い成分をサプリメントでとる
ビタミン・ミネラルのサプリメント「オキュミン」新製品です。

◆◇　パソコンと目の距離感↓　↓　↓　
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　画面との距離。一番理想的な距離は何センチでしょう
1）　20ｃｍ
2）　50ｃｍ
3）　15ｃｍ

画面の高さは視野がやや下向きになるように、部屋の明かりは
十分確保して１０分に１度は背伸びをしましょう！
寝ころんでとか、膝の上にパソコンを置いて・・・というのは
目にも身体にも危険です。

答えは　2）　５０cmです。意外と離れています。
距離感をつかんでください。

　◆◇　三井温熱器体験会　IN須磨寺↓　↓　↓　
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　冷房と外気との差におこる自律神経の機能不良は、食欲不振、
疲労感、頭痛、腹痛、肩こり・・・と身体のいたるところに
不調を招きます。それはカラダの深部が冷えてしまうことによって
起こります。三井温熱器は身体の深部に熱を送る「注熱」を
目的として作られました。

須磨寺参道の入口メディック須磨寺(3Fは小野クリニックさんです)の
１階Dr.ペースにて体験会を開催します。

８月２０日(金)　１５時〜
参加費　５００円　Dr.ペース会員様は無料です。(当日ご入会もOKです)
参加ご希望の方はメールでお知らせください。
http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/1291166/-/2/43sq/6xwp0/3/kp74n/

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◇　管理栄養士’ｓ　ボイス　◇
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　先日、「一生懸命生きていますね」とメール返信いただきました。
はい！一生懸命生きています。
病気になる前よりも真剣に自分（健康）と向き合っています。
誰かに伝わっているんだ！と思うと嬉しくなりました。
ありがとうございます。
　さて、お盆休み、事故や健康に気をつけて楽しんでください。
熱中症予防のOS-1は必須です！常備をおすすめしています。
http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/533329/%252353332/-/2/43sq/6xwp0/4/kp74n/

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サプリメント専門コーナー「Dr.チョイス」
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店 長　田所奈美
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