メールマガジン「みるミール」

┏━━┓　管理栄養士のいるお店　Ｄｒ．ミール　ヘルスケア食品専門店
┃ 　 ┗┓ 　　　「みるミール」マガジン　443号
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こんにちは「Dr.ミール」店長、田所奈美です。

免許の更新に行ってきました。私は無事故無違反のゴールド免許。
待ち時間もなく速やかに更新手続き完了。
平日の午前中でしたが一緒に手続きをした方は30名ほど。
ゴールド免許証って数少ないんだなぁと思います。
ちなみに私は純粋なペーパードライバーです(＾＾)。

そして、免許証をもらってびっくり。本籍地が空白です。
スタッフの方が説明されるには、「個人情報保護法の関連で
『本籍なんて表記する必要ないだろう』という声があったので
本籍地は空白にすることに法律が改正されました」とのこと。

身分証明書から、身分を証明する情報が消えるなんて！！と
驚きを隠せずにいると・・・・なんと、ＩＣチップなるものが
組み込まれていて、機械に通せは詳細が分かるのだとか。
恐るべしＰＣ化。

個人情報云々で名簿から住所や電話番号が消え、
さらに免許証からも本籍地が消え、そのうち名前まで消えて
しまうんじゃないかと不安になるのは私だけでしょうか？
プライバシー保護法の間違った解釈や過敏に反応することで
人間関係の温かみが失われていくようで悲しく感じます。

名前を記号化したＩＣチップを埋め込まれ「ＮＴ0727さん」とか
呼ばれたりして…。人間の形をしたマシンですよね。

人との対話をとか、ご近所のコミュニケーションが大切だという
思いからはどんどん離れざるを得ないこんな状況…、
まだまだ若いつもりの私ですがやっぱり昭和はもう古いのでしょうか。
今風にイマイチ抵抗のある私です。

免許の更新の時の目の検査。
「『Ｃ』はどちらが開いていますか？」という検査。
2回聞かれて、どうして左目だけで2回も聞くの？と思っていたら、
私の知らないうちに、左目が隠されて、右目で同じものを
見ていたことに、その日後で気付きました。
鈍感になっていた私の目・・。確かに視力も落ちてきている。
ＰＣのせいだわ！！とばかり言ってられない。
目にいい食品なんて毎日食べていませんでした。
目に不安を覚えたらルテインをのみましょう。
http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/10001297/-/2/43sq/703ld/1/kp74n/

◆◇　目の病気を防ぐには、ゼアキサンチン↓　↓　↓　
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http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/381028/-/2/43sq/703ld/2/kp74n/

＝　本日の「みるミール　マガジン」＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　【1】がんと生きることについて！！

　【2】腎不全、透析中も「葉酸」補給で動脈硬化予防！！

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◆◇がんと生きることについて！！
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http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/334855/%2523334855/-/2/43sq/703ld/3/kp74n/
　あるクリニックへ営業へ行った時のこと、ブログを読んでくださって
いたドクター。「がんなんですってね。最近多いわね」と言われました。
そう、がんって自分が宣告された時は特別な病気という受け止め方でした
が、実際がん患者って多いのです。私は大丈夫と漠然と思っていたけど、
がんになりました。身体は治療と並行してＢＩＯＮＥと二人三脚。
これは3年たった今も継続中です。免疫力ってすてたもんじゃありません。
しっかり免疫力をつけていきましょう。

◆◇　腎不全、透析中も「葉酸」補給で動脈硬化予防！！　
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　葉酸は動脈硬化、アルツハイマー、認知症などのリスクを
カバーしてくれる栄養素です。日本人では動脈硬化や、アルツハイマー、
認知症などにかかりやすいＴＴ多型という遺伝子を1/4人が持っていますが
葉酸を毎日400μg以上摂取することでそのリスクが低減できると
解明されてきました。

「葉酸」入り低たんぱくご飯Ｂｅごはん。もっとも新しいご飯です。
http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/c/0000000170/-/2/43sq/703ld/4/kp74n/
透析をすることによって葉酸を含むビタミンＢ群は失われます。
透析の後は葉酸補給が大切です。1日1食Ｂｅごはんにかえて
葉酸補給と、低リンに役立ててください。

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◇　管理栄養士’ｓ　ボイス　◇
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今日は神戸市・須磨区・須磨寺　メディカルサーキット
「ドクターペース」のみんなでランチです。
メニューはさわらの西京焼き。ほうれん草と大根の付け合わせと
お味噌汁。楽しくいただいてきました。お近くのみなさん、
是非ペースへいらしてください。

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┃　低たんぱくご飯もどんどん進化しています。
┃　葉酸は、動脈硬化のリスクをカバーする栄養素です。
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