メールマガジン「みるミール」
2012年8月8日（水）
◎ 暑い夏、元気に乗り切るエッセンス
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【開催期間】2012年8月8日(水)10:00から2012年8月9日(木)23:59
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こんにちは。
ヘルスケア食品専門店「Dr.ミール」の田所奈美です。
先週の土曜日はこうべみなとまつり海上花火大会でした。神戸の
夜景をバックに打ち上げられる花火。神戸の夏の風物詩になりました。
4年前当社社長のお父さまが入院されていた移転前の神戸中央市民病院
11階の病室から見た神戸の花火。今でも一番の思い出です。
「あの花火みたいにパッと散っていきたいなぁ」とおっしゃったお父さまを
病室で囲んだあの日の情景を雰思い出します。私が手術した翌年で、
その言葉が心に残りました。その中央市民病院は近くに新中央市民病院
として、新たに建築移転されました。
セキュリティー万全、コンピュータ化され、色とりどりのユニフォームを
着たスタッフが闊歩する外国の病院みたいになりました。
「キレイけど・・・年寄りにはシステムがわかりにくくて・・」とか
「フツーの病気の老人は来るなっていう冷たい雰囲気だよ」などと
よくお聞きしますが、病気を治療するところと思って、できるだけ早く
退院して、自宅での充実した療養をしましょう。私たちはその療養を
食生活の面から実践的に支えさせていただくことをポリシーとしています。
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┏┏┏┏ 健康食の基本は減塩
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健康食の基本は減塩。食事がおいしく食べられるのは塩の力といっても
過言ではないくらい塩は味覚の要。だからこそ、減塩するとみずくさい
とか、味がなくて食べられないというのもごもっとも。これを解決する
のはおいしいダシと塩分をカットした調味料。
麺類にも多く含まれている塩、塩は麺のコシを作りだすもの。
不可能…と思われていた麺の減塩を実現したのはナリスの減塩うどんです。
▼塩分６０％カット 讃岐・早切り減塩うどんセット つゆ付き
Dr.ミール価格 2,730円
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ナリスの減塩うどんをだしわりつゆでいただくと通常のおうどんより
さらに塩分カット。ギフトにも喜ばれるセットです。
●減塩・・・・と銘打っていても、市販の調味料はナトリウムがカリウムに
置き換わっているものが多いです。
しかし、カリウムは腎臓病の食事療法中は注意の必要な栄養素です。
腎臓病の食事療法中はだしわり調味料セットがおススメ。これさえあれば
どんなお料理だってたいていは作れます。
食事療法を始める最初に用意するのは調味料です!!
▼Dr.ミールオリジナル「調味料を7点セット」
Dr.ミール価格 6,230円
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●塩分がダメージを与える血管。食べすぎ、飲みすぎ、運動不足もまた
コレステロールや中性脂肪、リン脂質を増やして血管にダメージを与えます。
口からとった食事のカロリーを順調に運動エネルギーに変えて消費する
ために必要なビタミンＢ群。水溶性なので不足しがちです。最近
ちと無茶しているなぁ、とおもったらサプリメントでビタミンＢ群を補いましょう。
▼トリ-B-100(葉酸とビタミンB群) 90粒 3,465円
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◎◎サプリメントはコメントを書いていただけると送料無料になります。
是非、サプリメントについてのご意見を発信してください。
ビタミンＢ群のなかの葉酸は動脈硬化やうつ、アルツハイマーのリスクを
低減します。食事量が減ってきたというかたにも是非お勧めください。
腎臓病の食事療法中ではカリウムと一緒にビタミンＢ群が失われているので
「食事にプラスαの補い」がより重要です。
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┏┏┏┏ 夏にスタミナつけたいな！
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夏にスタミナつけたいな!!!というときはにんにくと言われます。
生で食べるのもＯＫですが、にんにくのサプリメントがあります。
ただ、ニンニクパワーは万能ではありません。食材としてニンニクを毎日
食べ続けるのはちと、難しい。カラダは日々消化吸収を続けているので、
毎日補ってこそ、にんにくの力を身体に吸収することができるのです。
そこはサプリメントで効率よく補いましょう。
▼紀元前から用いられてきたパワーハーブ ガーリック 100粒
Dr.ミール価格 2,100円
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まだまだ熱い夏、ＯＳ-1で身体の水分を補給して元気に乗り越えましょう。
ちょっと最近身体がだるい、しんどいと思ったらOS-1で電解質補給を
おすすめです。自分では水分不足を自覚していなくても、細胞レベルで
元気になります！
▼経口補水液オーエスワン OS-1 各種サイズ取り揃えています
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ヘルスケア食品専門店「Dr.ミール」
サプリメント専門コーナー「Dr.チョイス」
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店長 田所奈美
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