メールマガジン「みるミール」
2012年11月14日（水）
インフルエンザウイルス増殖中！
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【開催期間】2012年11月14日(水)10:00から2012年11月16日(金)9:59
【キャンペーン対象者】専用ページからエントリーされたダイヤモンド、プラチナ会員
【対象サービス】通常購入（PC、ケータイ） 共同購入（PC、ケータイ）
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こんにちは。
ヘルスケア食品専門店「Dr.ミール」の田所奈美です。
神戸でも朝夕はとても冷え込むようになりました。
気温の低下と、乾燥するこの時期はインフルエンザウィルスが
活発になります。予防接種もベターですが体調管理も大切です。
まずは身体を冷やさないことを心がけましょう。
冷えてくると温熱器をご利用になる方も多いと思いますが、温熱器を
身体に当てたまま寝てしまうと、低温やけどをすることがあります。
私も経験してしまいました。特に背中に当てているときはタイマーを
短めに設定しましょう。
やけどをしたときは流水でよく冷やしてください。水ぶくれが
あるときや衣服と触れる部分のやけどにはサランラップをあてての
応急処置を！そのままお医者さんに診てもらいに行きましょう。
サランラップをつかい、傷口をかわかさず、患部は流水でよく洗う…
など、やけどの治療方法も最近はかわってきています。
● ◎ ● ◎ ● ◎
感染に対して抵抗力をつけるためには栄養補給も大切です。
その為に・・・栄養をとりいれるお口の環境も整えましょう。
歯はチームワークで働いています。1本抜けただけでも歯並びが
ガタガタになってしまいます。抜けた歯の隣近所の歯が、抜けた
部分を補おうとするからです。歯並びが悪くなると咀嚼に影響します。
噛めなくなったり、歯と接触する舌が傷んだり・・・そのことで
食べる量そのものが減ったり、消化が悪くなったり・・・。
できるだけ歯の治療は早めに行いましょう。キチンと噛めるように
なると、肥満の防止、生活習慣病の予防、ひいては癌の未病対策に
つながり、消化を助けたり、脳が活発になったり、集中力にも
影響しているといわれています。食べることで私たちの身体は
つくりあげられています。その原点となるお口のケアは大切です。
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Ｄr.ミールでは日々の食事を検証して、足りない栄養素は食事の
一部として、サプリメントで補うことをおすすめしています。
ご自分の食生活で、バランスのとれた栄養素を充足させられれば
ベストですが実際にはなかなか難しいことです。とくに食物中の光や熱
水によって壊れてしまう栄養素は食事から取り入れる量が不足しがちに
なります。中でもとくに不足しがちな栄養素は「葉酸」です。
日本人の4/1に「葉酸」を吸収しにくい遺伝子を持っていることが
最近の研究でわかってきました。
葉酸の不足は血中のホモシステイン値を上昇させ、動脈硬化や
アルツハイマー、認知症などのリスクとなるということがわかっています。
そのリスクを低減するには葉酸を1日400μg取り入れると良いのです。
ここで大切なのは「毎日」取り入れるということ。食事は日々違った
ものを食べますから、毎日同じ分量を栄養素として取り込むことは難しいのです。
そこで、Ｄr.ミールでは葉酸推奨プロジェクトを推進して、葉酸の
一日の学術的必要量 の400μgをサプリメントで取り入れるよう発信しています。
毎日バイオプラス1粒でできる健康維持です！
▼葉酸推奨プロジェクトについて
http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/c/0000000124/%253fscid%3drm_191546/-/2/43sq/8wt7f/1/xh28/
特に野菜をゆがくと葉酸は水に溶け出てしまいます。
腎臓病の食事療法中の方はとくに葉酸を摂取しにくいので、
サプリメントでしっかり補給していただきたいと思います。実践的な
食事療法のお手伝いをしてきたＤr.ミールからの発信です。葉酸は
ビタミンB群のひとつです。ビタミンB群はチームで働く栄養素です。
少し大きめのサプリメントになりますがビタミンB群「トリB」をおすすめします。
葉酸推奨プロジェクトでは一日一粒で400μg取り入れられる
バイオプラスとトリBをおすすめしています。
私も社長ものんでいます。
▼トリ-B-100(葉酸とビタミンB群) 90粒 3,465円
http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/sup-d-41-90/%253fscid%3drm_191546%2523sup-d-41-90/-/2/43sq/8wt7f/2/xh28/
▼バイオプラス100粒 1,680円
http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/1214988/%253fscid%3drm_191546%25231214988/-/2/43sq/8wt7f/3/xh28/
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┏┏┏┏ ★おせち料理のご案内
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毎年、宅配便でお届けしているおせちですが、今年は
製造元の意向で、神戸市限定のお届けとなってしまいました。
「これまでどおり宅配便でお届けできる地域へはお届けしたい」と
製造元に交渉をしたのですが、願いを叶えていただけませんでした。
昨年、交通事情で四国、東北地方へのお届けが遅れ、状況確認や
配送業者との連絡などをしなくてはならない都合で元旦から
製造元さんにもご協力いただきました。製造元さんはその経験から、
「今年から宅配便を使った地域へは取りやめにする」と
考えられたようです。手作りおせちならでは…と選定をしていた
のですが、配送は時間との戦いになり、昨年は元旦の時間指定が
天候にはばまれた形でした。ご家族で新年をと計画されていた方の
お気持ちもわかりますし、実際ご連絡をいただいて奔走した私は
製造者の方の大変も理解できます。でも多くの皆さんに喜んで
いただけていたおせち料理。今年は神戸市内に限定となったこと、
ご理解をいただければと思います。
悪しからずご了承いただきたく思います。残念ですが、製造元さんの
決定ではどうしようもありませんでした。
楽しみにしてくださっていた皆様、本当に申し訳ございません。
でも、そのかわりに…。「腎臓病の食事療法中のおせちの食べ方」を
今後発信していこうと思います。
来たる11月19日に兵庫県民会館で時間栄養学の講演会が行われます。
演題は「時間栄養学による糖尿病と慢性腎疾患の予防」
参加費1000円です。まだ参加募集を継続しています。お越しいただける
方は是非お申し込みくださいませ。医療に関わるスタッフの方向け
ですが、糖尿病の方や予備軍の方にもお聞きいただきたい内容です。
一般の方もどうぞお申し込みください！
▼ http://m3.rakuten.co.jp/dr-meal/c/0000000578/%253fscid%3drm_191546/-/2/43sq/8wt7f/4/xh28/
★彡:・:☆彡:・:★彡:・:☆彡:・:★彡:・
フェイスブックでDr．ミールのお店がある神戸のことを不定期発信
しています。お友達申請大歓迎です。
では今週も健康で過ごしましょう。
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ヘルスケア食品専門店「Dr.ミール」
サプリメント専門コーナー「Dr.チョイス」
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/?scid=rm_191546
店長 田所奈美
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